鱼油提高智力促进大脑发育提高视力(鱼油营养价值高，吃鱼油有什么功效？)

鱼油提高智力促进大脑发育提高视力

说起养生保健的这个问题，人们都是不同的看法，有些人觉得自己的身体很健康的，有些人不那么认为，他们认为健康就是需要保护起来的，而且要维持健康必须要有一定的方法，最佳深海鱼油的保健品很畅销，其中就有一种软胶囊，下面我们来认识一下。

1、鱼油牛磺酸软胶囊补充DHA可以提升孩子学习。DHA是儿童神经细胞发育重要的营养成分，与孩子的反应灵敏度有很大关系。大家都知道如果孩子缺少DNA的话就会出现学习能力下降和大脑比较迟钝的现象，所以它是可以帮助孩子有一个清晰大脑的作用，对于健康是有很大好处的，孩子是可以适当的补充的。

2、鱼油牛磺酸软胶囊可以提高孩子视力，预防近视。DHA在视神经细胞及视网膜组织中含量高，这种物质是强少年还有孩子的视觉系统的发育最不可少的一种脂肪酸，它可以补充人体的DHA的含量，同时还可以让孩子的视觉变得更加的敏感和灵敏，对孩子的健康有帮助。

3、鱼油牛磺酸软胶囊有利于胎儿大脑正常发育。妇女在怀孕期间，如果缺少DHA，会影响胎儿大脑及神经系统的正常发育。所以孕妇在哺乳的期间应该适当的补充这样的物质，这样可以促进宝宝的健康发育，同时还可以让宝宝的视觉和鱼眼的发展高于正常的孩子。所以国际上营养组织的建议就是每天孕妇应该摄入增加300毫克。

上面给大家介绍了关于鱼油的有些保健的措施，不知道大家看了以后了解了吗，其实深海鱼油的保健功能还是比较强大的，可以满足不同人群的需要，对于孩子的健康来说是很有必要的，可以提高大脑的应激的能力，同时还可以促进发育，对健康有好处。

鱼油营养价值高，吃鱼油有什么功效？

增强免疫力。常吃鱼油可以增强自身免疫系统战胜癌细胞的能力，在英国/美国等一些发达国家中，已经被用来辅助治疗糖尿病、牛皮癣、类风湿性关节炎，系统性红斑狼疮。鱼油含有0.5％-1.0％的甾醇，其中主要是胆固醇，占95％以上。鱼油中富含多种脂溶性维生素，主要是维生素A、维生素D和维生素E。维生素A具有预防夜盲症、促进生长发育如果您购买的鱼油中DHA含量高于EPA，这种鱼油适合儿童服用，可以促进大脑皮层和视网膜的发育，保护眼睛，提高记忆力和学习能力，提升免疫力；

冷水的富脂鱼类含这两种成分较多。除此之外，优质的蛋白，锌等矿物质和维生素也是同时存在的。从营养上和不容易过量的角度，吃鱼效果更好。鱼油是从深海多脂鱼类中提取出来一种油脂类物质，里面富含多不饱和脂肪酸—— 二十二碳六烯酸（DHA）和二十碳五烯酸（EPA）。DHA对人的神经系统有益，而EPA对人的心血管系统有益

有很多好处 它可以调解血脂 清理血栓 强化免疫系统 活化脑细胞等等作用 本人以及家人就在吃 是澳洲的深海鱼油 经常有人说药补不如食补 首先深海鱼油并不是药 目前的研究认为鱼油对降血脂和降低心血管事件风险是有帮助的，且目前的共识推荐高纯度鱼油用于降低甘油三酯的升高的治疗有不错的效果。

有很多好处 它可以调解血脂 清理血栓 强化免疫系统 活化脑细胞等等作用 本人以及家人就在吃 是澳洲的深海鱼油 经常有人说药补不如食补 首先深海鱼油并不是药 目前的研究认为鱼油对降血脂和降低心血管事件风险是有帮助的，且目前的共识推荐高纯度鱼油用于降低甘油三酯的升高的治疗有不错的效果。

鱼油主要含一种多元不饱和脂肪酸，能预防血管硬化，血栓形成。可调节血脂，预防心脑血管疾病，预防关节炎，缓解痛风、哮喘、关节疼痛，养脑提神，健脑益智，提高记忆，调节血脂：DHA和EPA这两种不饱和脂肪酸，能够调节肠道对于脂质的代谢，促进脂质的排泄，对于调节血脂，特别是降低甘油三酯有一定的效果。

吃深海鱼油可以提高视力吗?

要高视力的话，鱼油是其中一种，主要是依靠鱼油中的维生素A和DHA。

维生素我想我不需要多说了吧....主要说说这个DHA，它是Omega-3系列不饱和脂肪酸中的一种主要成分，这种不饱和脂肪酸人体自身几乎无法合成，只能靠进食补充。

在视网膜中有30%-60%是由DHA组成的，大脑中脑皮层也就是脑灰质其中就也有15%-20%是由DHA组成的，所以这种物质很重要，对大脑及眼睛的发育起到非常大的作用，它的充足与否直接影响到视力和思维能力。

说到鱼油的纯度问题，目前我国没有这方面的标准，但国际行业内的标准是OMEGA-3的含量在60%以上的是高纯度鱼油，但市面上大多数鱼油产品的纯度都在20%-40%，甚至还有不少国厂商虚标纯度（国人的浮躁之风啊...）。未经过提纯的鱼油原油纯度通常是在18%-33%之间，但合格的鱼油必须是要经过提纯，必须去掉其中的杂质、调整各种成分包括OMEGA-3、维生素、脂肪、蛋白质等的比例。

决定质量的要看产地和原材料，环境也就是水质。世界上水质最好的海域除了南北极，当数澳大利亚-新西兰一带和加拿大-北欧一带两个地方，不过澳大利亚-新西兰一带的旅游很发达，对水质也有一定影响，那么最好还是优先考虑加拿大-北欧的鱼油品牌。而至于国产品牌，不是说我们不支持国货，但国内的环境实在是糟糕了，我有个同学的亲戚在挪威，拍了不少照片放在她的博客里，你自己对比一下人家的环境吧:

说到原材料，也就是鱼，所有鱼类中，包括三文鱼在内的鲑科鱼类是肉质最干净的，汞含量也是最低的。而且还含有虾青素。

但除了鱼油，蓝莓之类的花青素丰富的蔬果对视力也是很有帮助的，效果蛮显著的；当然咯，最主要的是你的用眼习惯要好，注意眼部卫生、要多休息。

好了，我写的那么详细，你不会不选我的吧......

金毛吃鱼油的好处与坏处

1、润滑关节缓解疼痛
三文鱼油并且含有丰富的维他命，促进钙质吸收，并且对大型犬发育具有良好的作用，还可以缓解带有骨骼疾病的犬只的疼痛。科学研究显示，三文鱼油中的Omega3脂肪酸可以有效帮助减轻关节僵硬、肿胀、压痛和整体疲劳。
2、保护狗狗视力健康促进智力发育
三文鱼油中的DHA具有亮眼明目、改善视力，清除血管中的有害物质，使血管恢复弹性和通畅，保护心脏的功效，还能够促进狗狗大脑发育，让狗狗更聪明，学东西更快。
3、美毛增色保护皮肤健康
三文鱼油中含有Omega-3等脂肪酸，能够有效解决皮肤干燥、瘙痒、皮屑、脱毛等问题，增加皮肤免疫力，改善皮肤健康状况。经常食用三文鱼油，狗狗的毛发会变得光泽、亮丽，呈现健康的肌肤状态。
4、增强细胞活力提高免疫力
三文鱼油中含有丰富的宠物成长必需营养，经常食用可以增加你家爱犬的免疫力，起到预防疾病的功效。可以选择粒装的，也可以选择直接在金毛食物中挤入鱼油，但我最推荐的还是粒装鱼油，主要是因为方便，用量精准，每次喂两粒就可以了。

鱼油真的对大脑有好处吗？

有的哦，鱼油里面富含磷元素，脑细胞的组成部分是磷脂。
鱼油对大脑发育有一定作用的，主要由于鱼油中的DHA成分，但个人认为主要在儿童大脑快速发育期这种作用会比较显著，尤其是0-2岁儿童，作为成年人，可理解为对大脑神经元的有益补充，不要期待因为鱼油你可以从丢三落四变得过目不忘。
另外DHA对视网膜发育也非常重要，现在我们用眼都处于过度疲劳状态，DHA或有益于视力发育。
鱼油中还有一种成分EPA，对于心脑血管健康及抗抑郁抗炎都非常有帮助。
总之补充鱼油是综合考虑的，不要期待在某个方面有肉眼可见的效果，鱼油不是万能神药，它只是一种omega-3脂肪酸的来源，这样脂肪酸在我们体内特别缺乏，需要加以重视，除了鱼油之外，亚麻籽油等其他富含omega-3的油脂来源也可以考虑摄入。

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