榴莲西米露——缓解痛经补气血

榴莲西米露——缓解痛经补气血

榴莲大家都知道的，是一种常见的水果，虽然价格贵，但是营养物质很丰富，而且口感也征服了很多不爱吃榴莲的人群。吃榴莲好处多，不仅仅可以直接食用，还能做好吃的甜品，来看看榴莲西米露的做法，可以缓解痛经，还能补气血。

这款甜品绝对是榴莲迷盛夏的大爱，高手达人们基本一看就知道了，有人称之为“爽榴芒”，实际就是“榴莲西米露”

榴莲西米露所需材料

榴莲100克、西米30克、冰糖适量

榴莲西米露的做法

1、榴莲去核，果肉切小块。

2、西米倒入沸水锅中，煮至熟透，捞出过凉水。

3、锅内加适量清水煮沸，倒入冰糖、榴莲块，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。

榴莲西米露的功效与作用

榴莲中含有的维生素和矿物质比较多，对于增强人体免疫力有好处，而且具有开胃促食欲、健脾补气、补肾壮阳、活血散寒、缓解经痛、防癌抗癌、增强免疫力的功效。西米露中的碳水化合物比较多，具有温中健脾、美容润肤，治疗脾胃虚弱和消化不良的功效。这道补气血适合很多的女性们，比如说经常出现食欲不振，痛经，以及免疫力等问题，都可以得到很好的改善的作用，而且营养物质也很丰富的，可以补充维生素蛋白质等等。

榴莲西米露是一道很有营养的甜品类型，营养多，补充了人群所需的蛋白质，维生素等等，还能有促进食欲的作用，可以达到缓解痛经增强免疫力的效果，是不错补气血的食谱，适合女性们食用，还能有提高体质的作用和功效。

月经不来吃什么药好呢,月经期可以吃榴莲么

正常的女性在每个月都会有一段出血期，也就是我们众所周知的生理期。这个生理期可以反映出女性身体是否处于正常状态，如果月经不来了就证明身体出现了或大或小的问题，这时候就需要进行调理了，那么，月经不来吃什么药好呢?

月经不来吃什么药好呢
1、逍遥丸

逍遥丸是帮助治疗月经不调的常见药物，一般在医院查实病症以后医生都会开具此药以帮助女性恢复健康。逍遥丸是一类中成药，由多种中草药制作而成。也正是因为这样，在其安全性方面才不用过多的担心。

2、当归丸

前面有说过，引起月经不调的原因有很多，其中最常见的一种是因为血虚导致。一般这类女性朋友都贫血特征，气血严重亏损。而当归丸的一个主要作用就是帮助补气血，从而改善女性月经不调或者直接不来的情况。

3、七制香附丸

气滞血瘀也是造成月经不调或者月经不来的主要原因之一，七制香附丸是专门针对治疗因为这种原因而引起的月经不调症。七制香附丸也是属于一种中成药，因此在治疗时间上会比一般的西药要长很多。

4、乌鸡白凤丸

这个药物相信不用我多说大家也应该很清楚，乌鸡白凤丸和逍遥丸一样都是主要用于治疗由气血不足而引起的月经不调症状。除此以外乌鸡白凤丸还能够治疗女性一些其它方面的症状，从而改善女性健康状况。

月经期可以吃榴莲么
其实生理期期间吃榴莲是可以的，榴莲还可以治疗痛经，为什么呢，是因为榴莲性热，可以活血散寒。

榴莲的四大养生功效

1、滋阴壮阳：榴莲性热、可以驱寒，缓解痛经，还可以促进体温升高，是体寒朋友的补品。榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、增强免疫力：榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。榴莲果肉对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

3、治疗痛经：榴莲气味强烈，说它臭气熏天毫不夸张。但是在泰国，由于其营养价值极高，常常被当做病人、产后妇女的营养品，因为榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

4、开胃促食欲：榴莲的特殊味道虽然争议很大，但也有人坚持认为，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效——开胃、促进食欲。

闻起来“怪怪”的榴莲，有哪些我们想不到的益处？

榴莲是著名的热带水果之一，在东南亚产量较多，中国的广东、海南等地也有部分种植。榴莲气味浓烈，对它的评价永远有两个极端。喜欢它的人觉得它非常香，不喜欢它的人，觉得它的气味难以忍受。但是随着榴莲产品的普及化，榴莲千层、榴莲班戟等甜品越来越走向大众，榴莲也越来越为大众所接受了。

榴莲又称为水果之王，它的营养极为丰富。榴莲含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维，并且富含大量的维生素和矿物质元素，和丰富的酚类物质，属于营养价值高又均衡的水果。适当吃榴莲对身体有很大益处。首先，吃榴莲可以美容养颜、延缓衰老。榴莲中含有丰富的维生素以及多酚物质，具有很好的抗氧化作用。榴莲可以强身健体、滋阴补阳。它具有丰富的氨基酸，能帮助人提高免疫力，调节体内酸碱平衡。

其次，吃榴莲可以润肠通便，促进消化。榴莲中含有丰富的膳食纤维，一方面可以加速肠道蠕动，另一方面可以软化粪便，达到通便的效果。然后，吃榴莲还能起到降血压的作用。榴莲中富含大量的矿物质，特别是有充足的钙和钾元素。有助于控制血压升高，还可以在一定程度上起到降压的作用。榴莲性热，还具有活血化瘀、驱寒的效果。女性吃了还可以有效缓解痛经。

榴莲虽然口感绵密，味道醇厚，深受广大年轻人喜爱。但是榴莲也不可多吃，因为榴莲的脂肪含量较高，吃多了很容易增加脂肪导致肥胖。而且，榴莲中含糖量极高，不适合糖尿病患者食用。榴莲虽然营养价值虽然很高，但是吃多也容易上火，引起口舌生疮。

榴莲虽然臭，但是能缓解痛经，为何会有这么神奇的功效？

在日常生活中，可能有很多的女性在来月经的时候非常的痛苦，让痛经折磨死去活来，如果女性有这种情况时，不妨吃一些榴莲，榴莲性热，有驱寒的作用，可以调节月经不调，祛除身体中的寒气，让身体升温，对于调节体寒体质具有很好的效果，榴莲中含有的氨基酸含量也是非常高的，可以调节身体中的酸碱平衡，也可以增强人体的抵抗力和免疫力。

对于女性来说，永葆青春是非常重要的，女性在每天吃饭过后，女人一定要学会保养自己多喝红糖姜水会有好处女人也确实苦，可以适当的吃一些榴莲干，对于促进血液循环具有很好的作用，也有助于女性排出子宫中的毒素和垃圾，让皮肤变得光滑细腻，远离妇科疾病的困扰。

榴莲具有美容养颜的作用，这主要是因为榴莲中含有的铁元素是非常丰富的，而且还有丰富的果酸和矿物质女性朋友经常吃榴莲，可以让皮肤变得水嫩嫩，也可以促进角质的形成，让皮肤呈现年轻态，同时留点中含有的膳食纤维也是非常丰富的可以缓解便秘，加速肠胃蠕动，帮助身体排出毒素和垃圾。

在日常生活中，可能有很多的女性喜欢吃水果，经常吃水果，有利于我们的身体健康，水果中含有大量的维生素和膳食纤维，可以补充我们身体所需要的营养物质，虽然榴莲的味道很大，有很多的人对他的味道避之不及，但是虽然榴莲的味道有点臭，但是却有“水果之王”的美誉，榴莲的营养价值是非常高的，榴莲的果肉中含有大量的维生素和蛋白质，锌元素的含量也非常的高，经常吃一些榴莲可以起到健脾补气，补充身体能量的作用。

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