红糖美颜汤——健脾和胃养血安神-人群养生-祝由网

红糖美颜汤——健脾和胃养血安神

红糖大家都吃过，可以补充丰富的铁质，特别是对于气血不足的情况有一定的改善的作用。红糖除了泡水喝以外，还有很多的食用方法，懂得如何利用，才能让食物充分的得到保健养生的目的。红糖美颜汤是一道健脾胃安神的养生汤，来看看它的制作。

红糖美颜汤所需材料

桑寄生20克、红糖20克、竹茹10克、红枣8个、鸡蛋2个

红糖美颜汤的做法

1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入红糖煮沸即可。

红糖美颜汤的功效与作用

对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”营养专家说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老、补血养颜。而且可以补充丰富的矿物质，钙质，还有铁质，对于气血不足的情况有调理的作用。桑寄生具有祛风湿、益肝肾、强筋骨、安胎的功效。竹茹具有清热化痰，除烦止呕的功效。红枣可以安神补血，还能健脾胃。这道红糖美颜汤可以养肝补血，同时也可以有活络经脉的作用，对于滋阴润肤来说起到了很好的保健的作用，同时也有养心养血的功效。

上面的这道红糖美颜汤是不错的滋补选择，大家可以试试，对于气血不足，需要安胎，肠胃不适，经脉不通的人群来说都可以选择这样的养生饮品来调理身体，对于健康是有一定保健作用的，而且对身体也没有副作用，大家不妨利用起来。

红糖可以补血吗

红糖水能补血。

经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛：阿胶红糖可滋阴和血，除风润燥，减轻腹痛：生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。

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扩展资料：

补血的食物

1、红枣。养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

2、猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

3、胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

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锦糖坊红糖有什么作用？

这个牌子的红糖宣传是说绿色健康。
红糖的功效与作用:
1、红糖里面含有丰富的铁元素能够补充血液同时提高身体造血能力；红糖里面还含有丰富的叶酸和各种微量元素，长期喝红糖水，能够达到加快血液循环的效果，提高身体的造血能力，同时达到扩充身体的血容量的效果。
2、红糖性温具有去除淤血、活络经脉、补血活血的作用，对于生理期有痛经等困扰的女性朋友来说，在经期前两三天坚持喝点红糖水能够暖宫健脾，缓解痛经。
3、红糖里面还有丰富的赖氨酸，苹果酸等微量元素，能够消灭大部分的细菌，达到镇定消炎的作用。
4、红糖里还含有氨基酸和纤维素，具有保护皮肤功效，还能保湿锁水，增加皮肤弹性和营养，延缓衰老，红糖还能够祛除皮肤色素斑点，抗衰老，有美容养颜的功效。
5、红糖红糖中含有葡萄糖、果糖等多糖类的能量物质，可以提供我们细胞所需要的能量，快速补充体力，维持能量平衡，促进身体新陈代谢。
6、在气温温差变化大的时候，可以饮用红糖水来驱寒保暖，预防感冒。
红糖的食用方法
红糖的食用方法:
1、最常见的红糖食用方法就是用红糖泡水喝。可以根据自己的喜好适量的可以加入一些枸杞，红枣等。
2、用红糖做红糖糍粑。将糍粑用少许油煎熟后乘入盘中，再用小火将红糖熬至粘稠状，淋在糍粑上，软糯香甜的红糖糍粑就做好了。
3、土豆红糖饼。将土豆去皮，用锅蒸熟，弄成泥状，加入糯米粉和鸡蛋，搅拌均匀，揉成光滑的面团，用红糖和芝麻，加少许面粉搅拌成馅料，把揉好的面团分成小份，捏成面皮，包入馅料，压成小饼，然后用小火煎至两面微黄即可。
4、红糖小米粥。小米加水用小火熬至九成熟后，加入西米，调入红糖，用小火煲透，盛入碗中即可。
5、红糖红枣茶。用红枣加入水中，煮烂，然后再放入红糖，兑入红茶水即可。除此之外，红糖还可以与其他的东西，比如生姜、山楂等来煮茶，有不同的功效。

喝红糖红枣薏米汤有什么功效

1、有利水消肿、去湿、舒筋除痹、清热解毒等功效。

2、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。有益于皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑。

3、健脾益胃，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲的功效。

4、食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。

5、养血安神，舒肝解郁的功效。

红糖水真的能补血吗