常吃番茄牛肉羹可以祛斑

女性脸上开始长斑绝对是可以让女性抓狂的事，因为这代表着女性开始衰老了。于是很多女性开始疯狂的使用很多祛斑产品，虽然有些可以在短时间内看到效果，但是却不是长久之计。一方面这些效果好的祛斑产品价格较贵，长期使用是一笔不小的开支，另外，这些产品本身还有激素等成分，一旦停用，可能治标不治本。今天小编为大家推荐一道美食——番茄炖牛肉，在享受美食的同时，可以帮助去除脸上的斑点，可谓是一举两得。

材料：

西红柿4个、酱牛肉500克，食盐、香油、高汤、番茄沙司、香菜各适量

做法：

1、将西红柿洗净后切小块备用;

2、将切好的西红柿放入锅中，倒入高汤煮开;

3、转小火慢煮至番茄软烂;

4、将酱牛肉切成小块放入锅中，煮2~3分钟;

5、出锅前撒适量香油和香菜即可。

功效：

西红柿中含有丰富的维生素C等抗氧物物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老、祛斑等，牛肉含有优质的蛋白质，具有补益气血的功效，将西红柿和牛肉一起煮熟食用，可以起到很好的祛斑的作用。

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