五味子总汇沙拉可延缓衰老(五味子有什么作用？)

五味子总汇沙拉可延缓衰老

材料：

五味子、沙拉酱、生菜、番茄、胡萝卜、黄瓜、豆苗、熟虾各适量

做法：

将五味子与适量水煮成汤汁，待冷却后，加入沙拉酱搅拌均匀;将生菜、番茄、胡萝卜等依个人习惯放入盘中，淋上五味子沙拉酱即可。

功效：

自由基是引起动脉粥样硬化、免疫力不足、冠状心脏病、加快衰老等的主要原因，而五味子中的木酚素是强效抗氧化剂，能够抑制自由基，起到延缓衰老的作用，将五味子和沙拉混合，浇在蔬菜上，美味可口。

五味子有什么作用？

1、五味子能够增强人体的免疫调节能力，使人体抵抗病毒的能力得到有效提升，同时还能提高人体体液免疫的效率，进而有效提高人体免疫力。
2、五味子中含有多种酶，能够加快人体新陈代谢的速度，使身体内堆积的废物及时排出，促进血液循环，有效促进机体的新陈代谢。
3、五味子中含有多种抗氧化成份，能够增强人体的抗氧化能力，降低紫外线对人体所带来的伤害，起到很好的抗氧化作用，延缓衰老。
4、五味子营养丰富，能够及时为身体补充能量，并且具有加速体力复原的功效。通常我们在学习和工作中，感到力不从心的时候，使用五味子能够很好地缓解。
5、五味子中含有一些有效成分，能使大脑处于兴奋状态，让人思维更加清晰。对大脑发育具有很大的帮助，能够提高记忆力，起到益智健脑的作用。
6、五味子能够迅速补充体力，不仅能够提高男性精子的质量，还能帮助女性滋补养阴，促进夫妻双方的性欲，并且增强男性的体力和持久力，起到很好的益精补肾作用。
7、五味子能够增强肝脏的解毒功能，加快人体排毒的速度，具有一定的解酒功效。同时能够促进人体组织细胞之间的气体交换，从而保护心脏。

五味子的作用 五味子介绍

1、五味子作用：养阴固精、保肝护肝、延缓衰老。

2、五味子为木兰科植物五味子Schisandra chinensis （Turcz.）Baill.或华中五味子Schisandra sphenanthera Rehd. et Wils.的干燥成熟果实。前者习称“北五味子”，后者习称“南五味子”。

3、秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。唐等《新修本草》载“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，故有五味子之名。五味子分为南、北二种。古医书称它荎蕏、玄及、会及，最早列于神农本草经上品中药，能滋补强壮之力，药用价值极高，有强身健体之效，与琼珍灵芝合用治疗失眠。

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