小儿肺热食谱推荐

夏季天气炎热，很多家长都喜欢带着宝宝呆在空调房中。室内的低温与室外的高温冷热交替，宝宝容易患上感冒，在內邪喝外邪的作用下，宝宝容易引起肺热。那么，宝宝患上了小儿肺热应该怎么办呢?

1、银耳羹

材料：

银耳5克、冰糖50克

做法：

将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

功效：

银耳，又名白木耳，具有清肺化痰、养阴生津功能，适用于肺热咳嗽、咳痰、咽干口渴、肠胃燥热、心悸失眠等。

2、小米百合粥

材料：

百合、小米、冰糖各适量

做法：

将百合剥开洗净，小米轻淘洗净;锅中放水，加入小米后熬粥30分钟后，加入洗净的百合继续熬煮5分钟;加入适量冰糖，关火后即可食用。

功效：

百合性微寒，入心经，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。小米百合粥滋阴润燥，清热解毒，同时富含各种营养素，是最佳的清热粥品。

3、丝瓜花蜜饮

材料：

丝瓜花10克、蜂蜜20克

做法：

丝瓜花用沸水冲泡5分钟，再调入蜂蜜即成。每日3次，趁热饮用。

功效：

清热泻火，止咳化痰。主治小儿肺热、痰热咳嗽，喘急气促等症。《滇南木草》谓丝瓜花能“清肺热，消痰下气，止咳，止咽喉疼，消烦渴，泻相火”，再配以蜂蜜，可增强其润肺止咳之效。

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