经常便秘怎么办

经常便秘怎么办

土大黄在中药材里面，属于一种多年生草本植物，土大黄具有清热、解毒、化痰、治疗湿疹、护发、跌打损伤、烫伤等好处。但是，很多人却不知道，土大黄还有非常好的通便作用。有些人属于便秘体质，有些人是一些因为病理原因引起的便秘，比如孕妇、产妇、老年人等，常常需要通过药物的办法辅助排便。

经常便秘怎么办 土大黄润肠通便好处多

土大黄在人们的日常中，确实有非常多的药用价值。土大黄又可叫血三七、金不换，是我国常见的一种中医药材。土大黄是一种性凉，味苦、辛的药材，一般用于治疗便秘、烧烫伤、痈疖肿毒等病症。日常生活中，很多人会患有便秘，比如怀孕之后因为孕激素影响的准妈妈，还有不经常运动的办公室人群，也有一些消化功能减弱的老年人。

便秘问题无处不在，几乎在我们每个人的身上都出现过。土大黄，是人们改善便秘、润肠通便的救星。土大黄有土大黄有清热解毒，止血，祛瘀，通便，杀虫之功效。主治肺脓疡，肺结核咯血，衄血，流行性乙型脑炎，急、慢性肝炎，便秘;外用治跌打损伤，烧烫伤，痈疖肿毒，流行性腮腺炎，疥疮，湿疹，皮炎。

土大黄，很多人都不了解这种药材，其实，土大黄生于荒地、山坡、草地、路边。土大黄是一种多年生草本，高1米左右。根肥厚而大，黄色。茎直立，紫绿色。便秘的朋友们可有福了，用土大黄来帮助治疗便秘，再好不过了。土大黄可食用，凉拌、炒食、做汤、和面蒸食;叶柄去皮后可生吃、炒着吃，都是非常不错的。

土大黄的功效与作用

为什么说土大黄可以治便秘?那是因为土大黄具有开胃健脾、润肠通便的功效，可以帮助清除身体内的毒素，调理身体。但是除此之外，土大黄还有没有其他的好处呢?土大黄还有什么药用功效和价值呢?当然有，我们来为大家讲述一下土大黄的其他功效和作用，以便大家可以更多的了解土大黄了。

1、汪连仕《采药书》：治吐血。军中箭伤，罨之。

2、《植物名实图考》：治无名肿毒，消血热。

3、《湖南药物志》：疏风祛湿，杀虫止痒，清热解毒。

4、《贵州民间方药集》：开胃健脾，补体虚力弱。

5、《纲目拾遗》：破瘀生新。治跌打，消痈肿，止血;愈疥癣，和糖醋捣擦。治肺痈。

便秘问题不容忽视，肠道出现问题，就会出现消化不良、胃口变差、便秘问题还会导致肥胖、高血压等慢性疾病，所以，一旦出现便秘问题，不关你是老人还是小孩，都需要及时去解决和治疗。土大黄就是我们身边非常实用的一种治疗便秘的药材，在清热解毒、止血、祛瘀、通便、杀虫等方面有非常显著的疗效。

经常便秘怎么办

你好，经常便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：

1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动；进行腹部按摩，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，不会造成大便的干燥。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。

经常便秘该怎么办？

便秘分为两种性质的便秘。第一种便秘，病人可能表现为腹胀、大便不通、大便干燥，可能还有口疮、口腔、溃疡、口臭等症状。这种便秘在中医上称为热性便秘、实性便秘。患者需要吃一些推动胃肠泄热、通便的药物。比如喝番泻叶、大黄。
第二种是虚性便秘，病人的大便淌稀，但是他几天不排便、甚至一个星期都不排便。这种病人往往是由于胃肠气虚，不能推动胃肠蠕动导致的便秘。这类病人可以使用一些补气、推动胃肠蠕动、润肠通便的药物，比如肉苁蓉、芪蓉润肠口服液等药物。

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