食欲不佳头痛腹痛选择香蜂草(柠檬香蜂草应该怎么种？)

食欲不佳头痛腹痛选择香蜂草

香蜂草顾名思义，就是一种味道非常清香的植物。香蜂草是一种耐寒植物，在零度以下的低温，都可以绿油油的一片。香蜂草是非常受蜜蜂欢迎的一种植物，叶子非常漂亮，闻起来有一种柠檬的香味，很多人说，闻了香蜂草的味道，就可以去除头痛、腹痛、牙痛，这正是香蜂草的药用价值的原理所在。

食欲不佳头痛腹痛选择香蜂草

当我们在夏季的时候，因为经常流汗，被暑热困扰的时候，可以用香蜂草泡水喝，帮助增进食欲、促进消化，不管饭前还是饭后，都可以喝一杯，对食欲的促进和消化有很好的帮助。香蜂草如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛。并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

(1)香蜂草在我们的生活中，经常被人们用来制作药草枕头及香蜂草冰块，在夏季的时候，由于天气炎热，人们常会感到上火、烦躁，还有蚊子的困扰，这种时候，大家还可以用香蜂草的叶片捣碎可制作防虫药膏、驱虫剂及家具油。

(2)经常和蜂蜜混合食用，有促进消化和缓和嗓子疼痛的作用。

(3)香蜂柠檬茶。香蜂草用来和柠檬一起搭配泡茶喝，还可以帮助人们舒缓焦虑、抑郁情绪的效果，香蜂草还可纤解压力、提振精神，其中香蜂草香蜂草能舒缓紧张情绪,帮助心情愉悦抵抗抑郁延缓老化。

(4)香蜂草野蔷薇果花草茶。香蜂草还有非常好的增强免疫力、提神之效。其中，香蜂草对于神经紧张、肠胃不适与发烧都有缓解的作用(注：若是怕酸的人，可以适量地添加蜂蜜)。

(5)香蜂花药用部位是其叶，具有镇静、抗肠胃气胀、解痉、抗菌和抗病毒活性。其热水提取物在卵和细胞培养物中对单纯疱疹病毒、腮腺炎、牛痘、新城病和HIV-1具有抗病毒作用。

(6)香蜂花常和蜂蜜混合食用，有促进消化、缓解嗓子疼痛的作用;新鲜的叶子可直接贴于虫咬处或创伤处，作为绿色的伤药。

(7)叶子提取液可美容，也可做入浴剂。女性朋友们，可以选择香蜂草的干燥叶也可做药枕，香蜂草茶可治慢性气管炎、感冒、头痛。香蜂草还有降血压、治疗失眠、发汗的作用。香蜂草在日常中，对于一些流汗多的人们是非常实用的。

(8)香蜂草，老年人，用香蜂草可以帮助延年益寿和改善记忆，在阿尔茨海默病(AD)临床治疗中表现出良好的应用前景，能够改善中轻度AD患者的认知和记忆症状。香蜂草可以提升能量，赶走悲伤;捣碎后用开水浸泡, 早晚服用可去除头痛、腹痛、牙痛，夏天饮用可增进食欲，促进消化，对慢性支气管黏膜 炎症、神经性心悸、呕吐和高血压、心悸、消化不良等多种疾病有效。

香蜂草具有诸多的效果，大家肯定还不知道吧。在上面的介绍中，我们可以看到，人们平常用香蜂草泡茶喝，有助于缓解流汗多、烦躁和食欲不佳的情况。还可以用来防止蚊虫叮咬，治疗头痛、腹痛、牙痛等，香蜂草是一种非常有药用价值的植物，如果把它好好利用起来，必定对我们的身体健康有非常大的帮助。

柠檬香蜂草应该怎么种？

栽培技术
种子直播，每穴3-5粒，待株高5公分时须疏苗，以利生长。株高80公分时可撒肥料，让叶子、及茎干充分生长，水分不可过于潮湿，以免影响植株生长。植株间距40-60CM，株高5CM时分苗，株高长至2米，植株可取随渐长后，而加以疏开距离，植物会长的较茂盛。每季施肥一次，充分浇水。

盆栽培养
迷你盆载都是配好的营养土，不需要施肥，只要控制光照温度和水3个条件就好了，打开包装，把种子埋下1厘米左右深就可以了浇透水放在阴暗的地方5天，一般柠檬香蜂草播种5天就发芽了，等发芽了就放在亮堂一点的地方，但要避免阳光直晒，长的很快的可以放在房间，阴不死的，但长势可能不怎么好，最好放窗台一定要避免阳光暴晒，象这样的小盆子晒上一天就可能挂了平时干了浇水就可以了，不用怎么管理的，植株长到15公分的时候可以选择换盆，换大点的盆子。

四季管理
(1)春季管理春季气温稳定在15°C以上 时换 盆。柠檬香蜂草一般1年换一次盆。柠檬香蜂草生性强健，适应性强任栽培管理较简便。春季是新叶生长的季节，盆栽宜放置于有光照的窗台上培养，保持盆土的湿润，适当的施肥。形态成型后可移至室内光线明亮处观赏。

(2)夏季管理柠檬香蜂草耐高温，耐强光照，也耐阴。家庭可布置于半阴处的阳台或室内光线明亮处，保持盆土湿润，不施肥。气温炎热时，注意嘉庆室内的通风。柠檬香蜂草夏末秋初开花，应在有光照的地方培养。也可去除花蕾，不让其开花。

(3)秋季管理秋季气温凉爽后可适当增加光照，少量施肥。

(4)冬季管理柠檬香蜂草不耐寒，冬季室温保持在5。C以上能安全越冬。气温低于0°C时地上部分枯死，可将柠檬香蜂草放置于阳台，是盆土偏干，第二年气温偏高时会再次发芽。

你不知道的香蜂草精油

香蜂草精油，也被称为梅利莎精油，在传统医学中被用来治疗一系列健康问题，包括失眠、焦虑、偏头痛、高血压、糖尿病、疱疹和痴呆。这种精油可以局部使用，也可以内服或在家使用。（纯单方精油不可口服）
香蜂草精油最著名的好处之一是它能自然地治疗嘴唇疱疹，或单纯疱疹病毒1和2，不需要抗生素，因为抗生素可能会增加体内耐药菌株的生长。它的抗病毒和抗菌特性只是这种珍贵的精油的部分治疗性质。

香蜂草精油的11个好处

1.能改善阿尔茨海默病的症状
香蜂草可能是研究最多的精油，因为它可以作为一种天然的治疗阿尔茨海默氏症的方法，而且它是最有效的精油之一。纽卡斯尔总医院衰老与健康研究所的科学家们进行了一项安慰剂对照试验，以确定香蜂草精油对严重痴呆患者躁动的作用，这是一个常见的和主要的管理问题，特别是对有严重认知障碍的患者。72名在严重痴呆背景下有临床显著躁动的患者被随机分配到香蜂草精油或安慰剂治疗组。
研究人员发现，60%的香蜂草油组和14%的安慰剂治疗组经历了30%的焦虑评分降低。在接受香蜂草精油治疗的患者中，有35%的患者躁动症状得到了总体改善，而在接受安慰剂治疗的患者中，只有11%的患者躁动症状得到了改善，这表明使用香蜂草精油治疗后，患者的生活质量得到了显著改善。

2.具有抗炎活性

研究表明，香蜂草精油可以用来治疗各种与炎症和疼痛相关的疾病。2013年发表在《药理学进展》(Advances in药理科学)上的一项研究通过实验性创伤诱导大鼠后足水肿，研究了蜂草精油的抗炎特性。口服香蜂草精油的抗炎作用显示出显著的减轻和抑制水肿（纯单方精油不可口服）。
这项研究和许多类似研究的结果表明，由于其抗炎作用，香蜂草精油可以内服或外用来减少肿胀和缓解疼痛（纯单方精油不可口服）。

3.预防和治疗感染

正如我们许多人已经知道的那样，抗菌药物的广泛使用会导致耐药菌株，由于这种抗生素耐药性，这可能会严重影响抗生素治疗的有效性。研究表明，使用草药可能是一种预防措施，以防止与治疗失败相关的合成抗生素耐药性的发展。
研究人员已经评估了香蜂草精油阻止细菌感染的能力。在香蜂草油中鉴定出的最重要的具有抗菌作用的化合物是柠檬醛、香茅醛和反式石竹烯。2008年的一项研究表明，与薰衣草油相比，香蜂草油对革兰氏阳性菌株(包括念珠菌)具有更高程度的抗菌活性。

4.降血糖

研究表明，香蜂草精油是一种有效的降糖和抗糖尿病药物，这可能是因为它能增强肝脏内的葡萄糖摄取和代谢，同时抑制肝脏内的脂肪组织和糖异生。
2010年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现，与对照组相比，给小鼠服用香蜂草精油六周后，它们的血糖水平显著降低，葡萄糖耐量改善，血清胰岛素水平显著升高，所有这些都能减轻糖尿病症状。

5.促进皮肤健康

香蜂草精油可以用来自然治疗湿疹、痤疮和小伤口，因为它具有抗菌和抗真菌的特性。在涉及局部使用香蜂草精油的研究中，发现使用香蜂草精油的组的愈合时间在统计学上更好。轻柔的直接涂在皮肤上，帮助清除由细菌或真菌引起的皮肤状况。
6.治疗疱疹和其他病毒

香蜂草通常是治疗唇疱疹的首选草药，因为它能有效对抗疱疹病毒家族。它可以用来抑制病毒感染的传播，这对那些对常用抗病毒药物产生耐药性的人特别有帮助。

2008年发表在《植物医学》杂志上的一项研究发现，使用斑块减少实验对猴子肾细胞进行测试时，高浓度的香蜂草精油几乎完全消除了1型和2型单纯疱疹病毒。研究人员认为，香蜂草精油是一种适合局部治疗疱疹的药物，因为它具有抗病毒作用，而且由于其亲脂性，能够很好的穿透皮肤。

7.作为一种潜在的抗肿瘤药物

2004年的一项研究发现，香蜂草精油有潜力成为一种抗肿瘤剂，在一项体外研究中，通过对人类癌细胞的减少进行评估，证明了这一点。
另一项于2014年进行并发表在《癌症调查》杂志上的研究发现，香蜂草油可能对治疗多形性胶质母细胞瘤(GBM)有潜在价值，这是一种产生于大脑支持组织的肿瘤。研究了茉莉精油及其主要成分柠檬醛在GBM细胞系中的活性。香蜂草精油和柠檬醛均具有降低GBM细胞活力和诱导细胞凋亡的抗氧化作用，显示出其作为一种天然癌症治疗手段的潜力。

8.改善情绪，对抗抑郁

香蜂草精油具有抗抑郁、催眠和镇静的特性，它可以创造一种平静和温暖的感觉。它可以促进情绪平衡，并有令人振奋的化合物。墨尔本大学进行的一项2013研究发现，香蜂草精油可以帮助改善焦虑、抑郁、神经保护能力和认知能力。在健康的年轻志愿者中，香蜂草精油也被证明可以调节情绪和认知表现，他们没有报告任何副作用或中毒症状。即使在最低剂量的情况下，香蜂草精油治疗也能提高自我评价的“平静”度，使其成为治疗抑郁症的一种很好的精油。
9.有助于降低高血压

香蜂草精油具有降低血压的功效，因为它具有降压、降血脂、抗心律失常、神经保护和肝保护的特性。2015年发表在《心血管医学研究》杂志上的一项动物研究发现，香蜂草精油与大鼠显著的心电图变化有关。
2016年进行的另一项动物研究发现，香蜂草精油可以降低受伤大鼠的心率，增加心脏对损伤的抵抗力。

10.降低甘油三酸酯水平

2012年发表在《营养学杂志》上的一项研究表明，摄入香蜂草精油可以有很好的代谢作用。当用在老鼠身上时，香蜂草精油减缓了脂肪酸合成(在体内形成脂肪的过程)，从而降低了甘油三酯水平。
2009年进行的另一项研究发现，香蜂草油含有酚类生物碱，可以抑制胆固醇合成，降低肝脏组织中的总胆固醇水平、总脂质水平和脂质过氧化水平。

11.缓解经前综合症和经期症状

2015年发表在《护理与助产学研究》上的一项研究评估了香蜂草精油胶囊对PMS症状强度的影响。100名高中女生参加了一项双盲、随机、安慰剂对照试验。干预组的参与者从月经周期的第一天到最后一天服用一粒含有1200毫克香蜂草精油的胶囊，连续服用三个周期。第二组服用安慰剂。结果显示干预组经前症候群症状明显减轻，提示香蜂草精油对减轻经前症候群症状有效。
如何使用香蜂草精油：

这里有一些在家使用香蜂草精油的简单方法:
1、为了改善痴呆症的症状，每天香薰香蜂草精油或直接从瓶中吸入。
2、治疗皮肤状况，如湿疹，使用每30ML基础油+5滴香蜂草精油，特别是用于面部。或者，你也可以在保湿霜或喷雾瓶中加入五滴水，然后喷在脸上。

3、治疗唇疱疹和疱疹时，将两到三滴稀释的香蜂草精油水滴在关注的部位。

4、对于低血糖症，可以内服几滴，以促进健康的血糖水平。（纯单方精油不可口服）

5、为了对抗抑郁和焦虑的感觉，可以将香蜂草精油局部涂抹在手腕、脖子后面和耳朵上。

6、如果想消除眩晕和神经紧张，可在颈后或耳后局部涂抹2 ~ 3滴，以缓解神经紧张、恶心、呕吐、头晕等症状。香蜂草精油也可以在水或茶中加入一滴内服。（纯单方精油不可口服）

7、为了帮助缓解高血压，可以局部涂抹在胸部或颈后，或者内服一到两滴。（纯单方精油不可口服）
香蜂草精油的植物起源、化学成分和历史

香蜂草精油，薄荷科的一员，它是通过蒸汽蒸馏叶子和花朵来提取的。香蜂草是一种原产于东地中海地区和西亚的药用植物。这种草药自古以来就因其多种治疗特性而被使用。香蜂草精油以其抗菌、抗病毒、抗痉挛和抗抑郁的特性而闻名。它有一种微妙的柠檬香气，促进情绪平衡，促进皮肤健康。
香蜂草精油的主要好处之一是它的抗氧化性能，这是由于存在特殊的化合物。研究人员已经在香蜂草精油中鉴定出70种活性化合物，包括天竺葵、吉马烯、神经醛和香茅醛。由于其药用特性，香蜂草精油已被用于许多科学研究，以检查阿尔茨海默病、记忆、学习和抑郁的影响。

虽然香蜂草精油不是一种比较知名的精油，但它已经被用于治疗已有数百年的历史。在14世纪，法国卡梅尔派修女制作的奎宁水里就含有它。在16世纪，著名的哲学家、医生和植物学家巴拉塞尔苏斯称这种草药为“生命的长生药”，而17世纪的作家和园丁约翰·伊夫林将其描述为“大脑的主宰，增强记忆，有力地赶走忧郁”。

香蜂草精油使用注意事项：

避免在怀孕期间使用。如果你在敏感的皮肤上使用香蜂草精油，在使用前用载体油(如椰子油或荷荷巴油)稀释它。
纯单方精油不可口服，纯单方精油浓度和纯度偏高，长期口服会损伤食道以及消化系统，包括肝脏。

各位大神，帮忙看看这是薄荷吗？闻着没有薄荷味，用手搓叶子有薄荷味。是什么品种？能生吃或泡水吗？谢谢

你好！这是吸毒草，能泡水；
学名：柠檬香蜂草或者皱叶薄荷，唇形科 多年生宿根草本，耐寒耐阴耐干旱，也耐修剪。冬季能耐低于0°C的低温，夏季30°C以上的高温生长受限，最适宜的生长温度在10-20°C之间。株高50厘米左右，茎叶具有雕牌肥皂香味，轮伞型花序，唇形淡粉紫色花，花期7-8月。香蜂草繁殖容易，可以播种，扦插和分株繁殖。
使用价值
可增进食欲、促进消化
清爽香甜的口感，适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化，饭前饭后皆宜。用来取代柠檬调味，香蜂草清香的柠檬味最能增进食欲，却没有柠檬的酸劲，适合佐入各式各样的菜色及甜点。如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛，有止痛的效果，调理呼吸系统疾病，稳定情绪；并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。
专吸室内空气中的有毒有害气体
如：甲醛、氡气、苯气、氨气、二氧化硫、以及烟味、异味、二氧化碳。释放负离子速度快、消毒杀菌。每10至15平方米内放置一大盆，每8平米放置一小盆，新房、新家具在装修完后，将新家具门、抽屉都打开，72小时后会有消除明显的感觉。
药用价值
功效：如柠檬般清香，可去除头痛、腹痛、牙痛。并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。吸毒草清爽香甜的口感，适合在感冒时及流汗的夏天饮用，可增进食欲、促进消化，饭前饭后皆宜。