木瓜炖排骨——丰胸滋阴壮阳(青木瓜炖排骨的做法与吃了有什么好处的)

木瓜炖排骨——丰胸滋阴壮阳

木瓜里面含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，对我们的身体有很多的功效和作用，除了可以作为水果直接食用，我们也可以将木瓜和排骨一起搭配炖着食用，所以，今天我们大家就一起来学习这款木瓜炖排骨的制作方法吧。

木瓜炖排骨的做法

主料：精排骨、木瓜、芋头

辅料：色拉油、葱姜蒜、料酒、鸡精

步骤：

1、在锅里面加入清水，然后加入姜片和料酒，在火上面煮20分钟。

2、将木瓜和芋头分切成菱形块，备用。

3、起油锅(油少放)炒香煮好的排骨，加汤调味。

4、放入芋头和排骨一起煮，芋头煮烂后加入木瓜，小火煮5分钟。

5、出锅淋上少许香油，装盘撒上香菜。

功效：木瓜含有丰富的氨基酸和多种营养元素，我们在生活中经常食用一些木瓜可以很好的平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。对于抗衰养颜和软化血管有不错的效果，女性朋友经常食用一些也可以用来丰胸，木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸目的。排骨里面含有蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可以为我们的身体提供钙质，有很好的滋阴壮阳、益精补血的功效。所以木瓜炖排骨是一款美容和强身的佳品。木瓜中的番木瓜碱对人体微有毒性，因此每次食用不宜过多，多吃会损筋骨、损腰部和膝盖，另外过敏体质者应慎食。体质虚弱及脾胃虚寒的人，不要食用经过冰冻后的木瓜。

木瓜炖排骨，相信大家在生活中不怎么经常食用这款菜肴，其实做法是比较简单的，大家在闲暇的时候可以参考上面的做法自己动手做一做，相信一定会让大家回味无穷的。

青木瓜炖排骨的做法与吃了有什么好处的

青木瓜排骨汤
材料
排骨300公克，青木瓜1/2条，老姜30
公克，葱1根，水600㏄，盐1小匙
青木瓜排骨汤的做法
1.将排骨剁小块，放入滚水汆烫后捞出备用。
2.青木瓜挖掉内囊，切滚刀块汆烫后捞出备用。
3.老姜去皮切片;葱只取葱白洗净备用。
4.将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
青木瓜排骨汤的营养分析
木瓜在热带、亚热带地区是相当普遍的水果或食材，使用青木瓜更适于做料理。青木瓜切好后，如果没有立刻使用，最好泡一下水，使用时才捞起沥干，以保持其水分与新鲜。青木瓜本来就是水果，因此可直接与蒸熟的饭拌成木瓜饭。
未成熟的木瓜，含有大量分解蛋白质的木瓜酵素，可以促进胸部的发育，对于正值青春发育的女性朋友，效果更加的显着。木瓜绝对是女性最爱的盛品之一，不管是当水果食用的木瓜，或是青色作料理用的木瓜，各有不同滋味。不过青木瓜不是处处都买的到，所以建议读者们如果想购买，可至各地的传统市场先向菜贩预定或询问。青木瓜的烹调方式，从凉拌、热炒或煮汤，可说是样样皆宜，而且滋味更令人称赞。

木瓜炖排骨

木瓜炖排骨
材料：青木瓜1个（约1斤重）、排骨1斤、盐少许（提醒您无需放味精）
制作方法：
将青木瓜去皮，去核洗净切小块状、排骨洗净先用滚开的开水烫至表面呈熟的现象，用8人份的锅装6分满的水煮待水滚开后，将全部材料放进，后用文火炖2个钟加入少许盐（按照个人口味）即可饮用。
先炖排骨（排骨用血水，用开水过一下。以免汤像不好。）木瓜在出锅前30分钟放入就行。

木瓜排骨汤怎样做下奶

木瓜削皮，去籽，切大块。

2.锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净。

3. 砂锅中放水，放入排骨，葱、姜、料酒、少许醋，大火煮开，转小火继续煲一个半小时。

4. 放入木瓜块。继续煲三十至四十分钟，加少许盐调味即可。

木瓜是热带水果，口感好，营养价值丰富。木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。

木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。所以很多净化洁面凝胶都会含有木瓜酵素的成份，为的是让肌肤呈现纯净、细致、清新健康的外观。

木瓜排骨汤——健脾消食清心润肺排毒

木瓜不仅是一种水果，也是一种很不错的食材哦，它的营养价值比较多，而且还可以补充丰富的维生素和水分，具有美容养颜的作用，而且搭配其他的食材也可以有保健的作用，下面就来介绍木瓜排骨汤的做法。

木瓜排骨汤

木瓜排骨汤所需材料

主要食材木瓜、排骨、盐

木瓜排骨汤的做法

1、木瓜去皮、去核后切厚块;排骨洗净，切成段。

2、木瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。

3、煮好后，加入少许盐调味即可。

木瓜排骨汤的功效与作用

补充番木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、C、E、蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白。木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的水果，将木瓜和排骨一起炖汤，可补充身体的多种营养，增强抗病能力，还可以美容皮肤。木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。搭配排骨一起食用，可以滋阴壮阳，而且还可以补血健脾哦，具有美容润肤的功效，同时还是很不错的排毒健脾的食物选择，适合各类的人群食用，容易消化，排毒养颜。

木瓜排骨汤的具体的做法和它的营养价值，相信大家对它也有了一些了解和研究了吧，经常吃这样的食物不仅可以滋阴肾虚，而且还可以缓解失眠，记忆力减退等等的情况。对于缓解紧张的情绪有很好的作用和功效。

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