女士们,睡觉的时候把胸部解放出来吧(女人为什么喜欢裸睡？)

女士们,睡觉的时候把胸部解放出来吧

女性“束胸”的习惯很早就出现在了我国的历史上，而现在，文胸也已经成为女性朋友们必不可少的一个部分，各种各样的文胸挂满了各个内衣店。

为了让自己的胸部更加丰挺，楠楠已经“搜刮”了不知多少家内衣店，还别说，真有效果。为了让这种效果继续保持下去，楠楠在睡觉的时候也不舍得摘下她那宝贝文胸。半年时间过去了，成绩果然斐然，可这时候，楠楠却总是觉得胸部时常有一种若有似无的疼，开始的时候也没怎么在乎，但时间越长，那种疼痛感就越强烈。

看着广告牌上乳腺疾病的宣传，楠楠开始担心了。到了医院，经过检查，医生告诉她，目前来说并没有什么大碍，但如果继续不让胸部有喘气的空间，继续将它们束缚在文胸里的话，早晚会发生乳腺疾病。医生建议楠楠，把胸部解放出来，不要让它们在睡觉的时候还不能自由呼吸。

我们的乳房中有1520根乳腺主导管，还有无数的小导管分布在乳房的不同部位，如果长时间戴着文胸，就会压迫到乳房，这样就会使原本就非常脆弱的乳房组织发生病变。

有关研究表明，如果每天戴文胸的时间超过12个小时，那么其患乳癌的概率将比戴文胸时间短的高出21倍。同时，有关人员表示，如果在睡觉的时候都不让胸部解放的话，这个数字会更高。

研究人员建议女性朋友，每天最好尽量减少戴文胸的时间，睡觉的时候一定要摘掉。只要不是在公共场合，最好不穿戴内衣，或者是白天穿，晚上取下，这对预防乳腺疾病十分有益。如果白天戴文胸的时间过长，晚上最好对乳腺进行按摩，以促进其血液循环。

女人为什么喜欢裸睡？

女人裸睡的好处很多，最大的好处是释放被伪装了一天的真实。

女人要戴乳罩，一个白天把双乳捆起来，甚至吊起来，也够难为那对可怜的乳房的，严重的勒出很多痕迹。

女人乳房小一点的还要用大的乳罩把它罩起来，再大的乳罩里面也要放海绵甚至一些坚挺的塑料，根本就不透气。

每个女人都希望自己的乳房坚挺具有弹性，遗憾的是十全十美的乳房就和她的身材脸面一样总有瑕疵。

女人什么都希望是真的，就是纵容自己乳房是假的。

晚上睡觉把乳房释放出来最大的好处是活血，让乳房解放和自由。

乳房的露出来还有个好处就是吸引自己的老公，让性感尽情的展露。女人的身体对男性来讲是美丽的，具有相当的诱惑力的，所以裸露出来是展示美和妩媚。

女人裸睡将裤头脱掉好处更多，一是让隐私部位可以有养分的呼吸过程，二是让许多分泌物释放，三是让许多细菌在干涸的状态死去。

裸睡就是对身体的释放和自由。

裸睡可以增加异性之间的吸引。在裸体的女人面前，没有不动容的男人，除非他有生理毛病，即使有毛病也有心。

裸睡让女人自己欣赏自己的妩媚，让女人自己树立自信心。

裸睡对皮肤表面的整体血液循环也有好处，利于休眠好，更利于美容。

裸睡让女人对被窝有亲切感和归宿感。

裸睡使女人有平安的感觉。

裸睡让女人有幸福感。

裸睡是女人个性的表现。

女人裸睡应该有科学的依据和道理。只是我这个大男人没有体验而已。

从男人的角度讲，我喜欢裸睡的女人，搂着就有幸福的感觉.

请问各位哺乳期的宝妈睡觉都穿内衣吗？为什么？

相信经历过哺乳期的宝妈都知道，如果在哺乳期不穿内衣，会发生什么后果。在哺乳期穿内衣是非常有必要的，也是非常有讲究的， 哺乳内衣不仅能更方便的哺乳，还能让你的乳房不发生变形。

在平时的时候，因为内衣中是带钢圈的，如果在平时穿着睡觉的话，可能会影响到乳房周围的血液循环，不仅对胸部没有好处，对乳房也会有一定的影响。 可是在哺乳期的时候，如果不穿内衣睡觉的话，当你睡醒以后，你会发现被子上全是乳汁。你又得重新欢喜被罩。在哺乳期晚上睡觉的时候穿内衣，也是为了防止晚上溢奶的现象。
在哺乳期的时候，睡觉穿内衣有什么好处呢？
第一、 可以睡一个安稳觉。 在哺乳期的时候，我的母乳是比较多的，这也导致了需要用很多的防溢乳垫。在刚开始的时候，我也没有穿哺乳内衣睡觉。当我第二天醒了的时候，发现湿了好多。这也才意识到，哺乳内衣是多么的有必要。一晚上的时间，我要换两个防溢乳垫才能行，而且每一个都能溢满。

第二、 可以减少宝宝的“骚扰”。 当宝宝大点以后，就会非常的不老实，有的时候在半夜也要吃奶。这个时候，如果宝宝睡着以后，自然摸的话，摸不到她就不会去想吃奶。其实夜奶我就是这样断的。

第三、 塑造完美身材。 在哺乳期的时候，如果不注意的话，乳房是很容易变形的。这里说的下垂的可能性会比较大。所以在哺乳期的时候，为了自己的身材，也要坚持一下。
我们都知道了，在哺乳的晚上是需要穿内衣的。那么该怎么挑选适合的哺乳内衣呢？
第一、 材料。 在哺乳期选择内衣是比较有讲究的。面料一定要选择纯棉透气的。最好是染色比较少的。这样才能有限的减少颜料带来的伤害。可以购买白色或者是米色的内衣。这样可以方便观察溢乳情况，同时也比较 健康 。

第二、 大小。 哺乳内衣的大小有着很大的关系。如果比较紧的话，会勒的比较紧，不利于乳房的血液循环，同时也会影响到母乳的分泌。这个时候宁可选大一号，也不要小一号。在哺乳期的内衣，一般会比平时大2个罩杯。但是不用选择过大的，比贴身的感觉稍微再宽松一点就可以。

第三、 无钢圈。 哺乳的话一般都是在家完成的。这个时候可以选用无钢圈的内衣。这样的内衣在家里穿是非常舒适的，而且负担也不大。如果外出的话，为了给乳房做好承托，最好购买有钢圈的哺乳内衣。

其实在哺乳期的哺乳内衣是非常有必要的，不仅能给乳房很好的保护，也能给哺乳带来很大的方便，也可以减少奶震而带来的烦恼。为了在哺乳期的时候能睡安稳觉，可以选择穿无钢圈哺乳内衣睡觉。

我是穿着内衣睡觉的宝妈，以前睡觉从来不穿内衣，觉得不舒服，给宝宝哺乳开始就不敢脱内衣，只能穿着，因为要贴溢乳贴，刚做妈妈的时候有过几次不穿内衣睡觉的经历，因为穿着内衣特别不舒服，很任性的脱了睡，睡到半夜发现宝宝右边肩膀胳肢窝一直到右边衣角都是湿的，我自己睡衣胸部那块是湿的，第一次真没在意，以为宝宝尿的，因为刚做妈妈很多东西都不懂，宝宝脐带还没脱落，所以尿不湿不敢太往上穿，尿不湿穿的时候粘的也宽松，有过漏尿，尿到衣服上的经历，等到第二次的时候发现不对劲，宝宝衣服下半身是干的，右边肩膀又湿透了，咯吱窝也是，看到这个情形才知道是我晚上睡觉睡沉了，赶上宝宝每次都贴着我睡觉，漏奶了都没发现，把孩子泡了，从那以后一直穿着内衣睡，睡前还要贴溢乳贴，自己会不舒服，但是孩子能睡个安稳觉，再也不会被奶水弄湿衣服，我自己的衣服也不会被弄脏。

无论是哺乳期妈妈还是平常的女性，晚上睡觉都不易穿戴内衣，因为女性穿戴文胸的时间不易超过12小时。另外在家休息的时候，也可以解放一下胸部，使血液循环更加流畅。
对于母乳喂养的妈妈来说，在产后给宝宝哺乳虽然是理想和 健康 的喂养方式，但是对于母乳妈妈自身来说，需要注意的地方的非常的多。因为妈妈是母乳喂养，而母乳产自于妈妈的乳房中，在母乳喂养期间，妈妈会经常的出现：溢奶、胀奶等问题。特别是溢奶，很容易把妈妈的衣服染湿，不仅非常的麻烦，在公共场合还非常的尴尬。

因此，有很多的母乳妈妈在产后会有选择穿戴哺乳内衣，这样可以缓解溢奶染湿衣服的情况，避免尴尬的发生。

虽然说母乳妈妈穿哺乳内衣可以缓解溢奶，但是因为乳房生产储存母乳的原因，穿着内衣可能会不舒服，或者是因为奶水多的原因而胀奶，从而穿哺乳内衣会有勒痛感，并且不利于母乳的分泌和乳房的 健康 。

特别是睡觉的时候，我们都知道睡觉是“解放胸部”的最佳时期，可以缓解胸部疲劳。但是对于很多母乳妈妈来说，可能会处于对溢奶的担心而想穿着哺乳内衣睡觉，但是又怕影响母乳分泌和乳房 健康 ，所以不知道该如何是好。
请问各位哺乳期的妈妈睡觉都穿内衣吗？为什么？
对于哺乳期的妈妈来说，睡觉穿不穿内衣是不固定的，因为有的哺乳期的妈妈会觉得睡觉穿内衣不舒服从而不穿，但是也有的哺乳期妈妈会害怕睡着后溢奶弄湿了衣服麻烦从而穿着内衣睡觉。所以， 哺乳期的妈妈睡觉穿不穿内衣需要根据自身的喜好来决定。

从 健康 的角度来说， 哺乳期的妈妈因为乳腺小叶泌乳后储存在腺泡内包括输乳管内也有，因为哺乳期妈妈乳房内储存较多的母乳，如果妈妈在睡觉时自然穿着内衣，这是不利于分泌母乳和乳房 健康 的。

因为妈妈在睡倒时，乳房应该呈向两边外扩的状态，但是我因为有内衣的束缚会无法的到舒展，在乳房泌乳过多储存的母乳过多后，内衣会成为束缚，会嘞到，如果妈妈再有胀奶的情况，那么睡觉穿内衣会加重这种情况。

所以，从 健康 的角度来说，在哺乳期内妈妈睡觉是不建议穿戴内衣的，即便是哺乳内衣睡觉时也是不建议穿戴的。因为这样不利于乳房 健康 ，也不利于母乳的分泌。

并且，因为夜晚需要哺乳宝宝，穿着内衣会不方便，穿穿脱脱的比较麻烦，如果天气比较冷的话，妈妈可能还会嫌冷。
从缓解溢奶的角度来说， 妈妈在晚上是可以穿戴内衣的。因为妈妈溢奶很有可能会把衣服染湿，甚至是被子。换衣服被子也很麻烦，所以，为了避免不必要的麻烦，妈妈可以穿着较为宽松的哺乳内衣睡觉。

并且，如果妈妈不喜欢穿哺乳内衣睡觉，并且在喂养宝宝前后不清洁乳房，直接露出来或者接触衣物等，那么可能还会滋生一些细菌，甚至是发生交叉感染。所以，为了避免这些的发生，妈妈可以穿着内衣睡觉，当然了，不穿内衣睡觉的哺乳妈妈可以注意卫生，避免直接接触床单等物品。
因为常规情况下是不建议穿着内衣睡觉的，因为会影响乳房 健康 和母乳的分泌，但是如果母乳喂养的妈妈有[溢奶比较严重的情况]，那么妈妈可以为了缓解溢奶而穿着内衣睡觉，当然也是建议选择穿戴哺乳内衣，而不是普通的内衣。 如果哺乳期妈妈没有溢奶的情况，那么则是不建议睡觉时穿内衣的。

我在哺乳期内晚上睡觉是不穿戴内衣的，因为穿着不舒服，再加上睡觉时需要哺乳宝宝，所以感觉比较麻烦，从而不睡觉时不穿内衣了。而对于那些溢奶情况较为严重的妈妈，穿哺乳内衣睡觉并不是解决的办法，还需要从溢奶呢根源下手，溢奶最主要的原因是因为妈妈的输乳管不够通畅，所以妈妈需要给宝宝多吮吸，并且，如果在宝宝吃母乳后溢奶，或者奶阵时发生溢奶，妈妈可以轻按乳头片刻来使溢奶停止。
我是穿了哺乳内衣的，因为奶有点多，经常会溢出来，内衣里面还要贴防溢垫不然流的到处都是，做妈妈的人都经历过的[我想静静]

你好，我是可可妈妈。

作为过来人我想说，哺乳期是女人乳房护理的关键时期，很多宝妈为了喂奶方便，白天都不穿哺乳文胸，这样长期下去是会导致胸部变形，乳房下垂。不但影响美观，还影响 健康 。

建议各位哺乳期宝妈白天尽量要戴哺乳文胸，保护好自己的乳房。不仅是为了自己，也为了宝宝。因为经常不佩戴，也会影响乳腺管产奶哦。

当然晚上睡觉最好摘掉，因为长时间佩戴会压迫胸部，不利于血液循环，睡觉时最好去掉。白天再戴上。

产后，有很多妈妈们都在心里嘀咕：晚上可以穿哺乳文胸吗？因为，生产后妈妈的乳房很容易溢出乳汁，也不想弄湿床单被子之类的。那么对于哺乳期妈妈来说，哺乳文胸晚上可以穿吗？下面将为你揭晓。
一、哺乳期的妈妈睡觉都穿内衣吗？
一般对于正常人来说，晚上睡觉建议不穿文胸的，因为这个对乳房发育有很好的发育作用。所以，建议妈妈在哺乳期不要穿内衣，因为在哺乳期乳房分泌乳汁，过紧会导致乳汁堵塞。

如果乳汁不通畅时间久了会有乳腺炎症的发生，而哺乳文胸是可以穿的，可以顺便放一个溢乳垫，可最好不穿为好。不能只为了避免奶水溢出来弄脏衣服，而忽视个人的 健康 问题。
二、哺乳期晚上穿文胸有哪些影响？
首先，哺乳期带文胸睡觉，对于妈妈起夜喂奶也造成不方便，而且睡觉时也是相当有束缚感。

哺乳期晚上带文胸容易导致奶胀。一般来说，还是说自然放松比较好。不建议一天24小时穿文胸，不止对乳房发育不好。
对哺乳期妈妈来说，容易导致乳汁堵塞，如果乳汁不通畅时间久了会有乳腺炎症的发生。

长期穿内衣睡觉有害于乳腺的血液循环，增加疾病的发生，乳房也需要放松，无论正常时期还是哺乳期建议尽量不要穿。

当然，偶尔穿短期穿没有多大的影响，尽可能别长期。

反正，饼妈以前晚上是不穿内衣晚觉的，真的是怎么舒服怎么来。
三、奶多溢奶怎么办？
很多新妈妈在网络上求助：“长时间喂奶，现在乳头非常痛，又容易溢奶，穿睡衣奶水把衣服打湿了，不舒服，睡觉的时候不穿哺乳文胸，那么，怎么办”？

饼妈建议： 这是我自己的个人经验，奶水比较多的妈妈担心溢奶弄湿床单被子，又没那么多时间及时清洗。妈妈不妨在左右两个乳房里面夹一块毛巾，奶多就夹厚些。
或者用别一点东西隔一下。这样也不会有压迫感，这样也不会弄湿被子。这是我的懒人招，不妨试试。

说完哺乳期穿是否穿内衣的相关问题，那我们顺便了解下挑选内衣的事项，方便妈妈参考一下。
四、挑选哺乳内衣注意事项
挑选一件合适好的内衣，呵护妈妈的乳房也很重要！

选择有授乳开口设计

文胸的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值和便利性，妈妈可穿着由孕期延长至哺乳期。如果宝宝饿了， 准备哺乳时，可以一手抱着宝宝另一手解开扣环，轻松喂养。

开孔式授乳设计，掀开罩杯时，只会露出乳头、乳晕及其周围。这类内衣的隐蔽性极高，可减少妈妈们哺乳时的尴尬。
罩杯的角度明显上扬且有深度

罩杯的下方底边要宽，并由弹性的面料制成（棉、莱卡），在型号的选择上稍大些，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟。

最好为较薄有弹性的锦纶针织面料。因为棉布乳罩是因为可以防止化纤织品的纤维尘粒进入乳腺导管，避免导致乳腺分泌、排泄障碍。

选择颜色较浅、透气的内衣

挑选哺乳内衣宜颜色较浅，锦纶材质，柔软透气，因为产后妈咪体质偏热，容易出汗，稍不注意就容易浸湿衣物，纯棉材质的面料，不仅穿着舒适，还有吸汗排湿效果。内衣颜色较浅，视觉上也舒适。

不穿钢圈式内衣

哺乳期妈咪少穿钢圈式内衣，虽然有钢圈的内衣依托力会好很多，穿起来也比较美感。

但是，对于孕期哺乳期的妈妈来说，会压迫到乳房，钢圈长期下去会造成一定的伤害。最好穿无钢圈式的内衣，关爱 健康 ，关爱自己，从小事做起。
及时更换型号，选择合适的内衣尺寸

妈咪要根据乳房的变化随时更换合适的文胸，及时更换型号，佩戴宽松、舒适、合体的文脑。孕期随着乳房体积的增大，要不断更换不同型号的乳罩,使乳房血液循环通畅，促使乳腺组织正常发育。

生产后妈咪的身体还在适应宝宝的母乳需求量，乳房可能还会有一些微尺寸的变化，如产后3周和产后9周的尺寸绝对不会一样，妈咪把握正确的时间购买。

所以，妈咪在选购哺乳内衣，判断哺乳内衣什么牌子好时，哺乳内衣的尺寸也是妈咪要重点参考的。

如果文胸尺码太小，过紧的穿戴会导致乳腺增生，还会因为摩擦而把纤维织物带入乳管，造成产后出奶不畅。如果选一个大尺码的文胸，因乳房缺少支撑，日益增大的乳房就会下垂，导致很难再恢复。
哺乳内衣的挑选小技巧

通常，我们挑选哺乳内衣的时候，最好选 大小合适、前面开扣、面料舒服、肩带要宽。

细肩带承受不住重量增加的乳房，会一点一点的勒进妈妈肩膀上的皮肤里，给妈妈的肩膀、脖子增加酸痛感，选择宽肩带哺乳内衣，可以增大肩膀的受力面积，减轻一定的酸痛感。

而且最好使用哺乳内衣，因为从怀孕3个月起胸部开始变大，若还用一般的乳罩会压迫乳腺，母乳量就会减少。

产后专用哺乳内衣以 健康 为设计要素，在材质的选择上比较注重增加透气性、吸湿性，防止体温上升，减少乳腺炎的发生。加上前开式设计方便哺乳，是产后的必备用品。
综上所述 ，上面结合个人之前的经验，给妈妈科普一些关于哺乳期内衣各方面的小常识，妈妈们还是不要穿内衣睡觉对身体好，为了身体更快恢复。选择哺乳内衣上不能节省，如果有母乳溢出也要及时更换，避免因细菌感染，而传送到宝宝嘴里。

妈妈只有先关爱自己才能照顾好宝宝。

希望对你有帮助，谢谢

穿哺乳内衣，内贴溢乳贴，这样更方便一些。我穿的母爱三十七度的夜舒柔，穿了就感觉像没穿一样，非常舒服自然。你可以在天上的猫里搜搜看

现在宝妈们越来越多认识到自己的乳房做哺乳期，乳房和胸部越来越大展现 健康 美观，差的面料内衣穿着睡觉觉得也不舒服，可是不穿内衣睡也不舒服，宝妈们这时候选择一款大方漂亮睡觉也能穿着舒服的“哺乳内衣”是宝妈好帮手。

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