提高身体抵抗力,温脾补气

提高身体抵抗力,温脾补气

脾是人体的重要器官，与胃相互配合，共同为人体其他器官服务。所谓健脾就是通过各种方式来健脾补气，如食用银耳、香菇、胡萝卜等，以达到提高身体抵抗力，防止脾患各方面疾病的目的。

香甜蜜橘银耳汤

【材料】水发银耳200克，蜜橘1个。

【调料】白糖、水淀粉各少许。

【做法】

（1）将银耳去蒂，洗净，放入碗中，入笼蒸约1小时；蜜橘剥皮，除去筋络，取净橘瓣备用。

（2）锅置火上，加入适量清水，先放入银耳略煮，再加入橘瓣、白糖烧开，然后用水淀粉勾薄芡即可。

豆皮香菇菠菜汤

【材料】豆皮丝、菠菜各100克，香菇5朵，胡萝卜1根，葱花少许。

【调料】料酒、酱油、鸡汤、盐、鸡精各适量。

【做法】

（1）豆皮丝用清水浸泡至软，沥干水分。

（2）香菇去蒂洗净，切十字花刀；胡萝卜洗净，去皮，切块；菠菜去根洗净，汆烫后切好备用。

（3）锅中加适量鸡汤煮沸，下香菇、胡萝卜、菠菜、葱花及其他调料煮至熟软，下豆皮丝煮5分钟，关火即可。

胡萝卜山药煲

【材料】胡萝卜100克，山药50克，炒山楂30克，带鸡内金的鸡胗1个。

【调料】盐、鸡清汤各适量。

【做法】

（1）胡萝卜切小块；鲜山药去皮，切小块；山楂放入清水中浸泡半天。

（2）鸡胗刮洗干净，切成小块。

（3）鸡胗放沙锅内，倒鸡清汤，小火炖煮40分钟后，加胡萝卜块、山药块、山楂、盐，小火炖20分钟即可。

2月新能源车销量有望回暖,中道堂帝王贴主要对人体哪些有功效

您好，2月新能源车销量有望回暖，这是由于政府政策的支持和消费者对新能源车的需求增加所致。至于中道堂帝王贴，它主要对人体有以下功效：1.促进血液循环，改善血液循环，改善血液循环状况；2.改善肌肉疲劳，增强肌肉活力；3.缓解痛经，减轻痛经症状；4.改善腰腿疼痛，缓解腰腿疼痛；5.改善肩颈疼痛，缓解肩颈疼痛；6.改善腹泻，缓解腹泻症状；7.改善失眠，缓解失眠症状；8.改善头痛，缓解头痛症状；9.改善脑力衰竭，增强记忆力；10.改善贫血，缓解贫血症状。

身体虚弱的人吃什么可以增强免疫力？

身体虚弱的人可以通过饮食来增强免疫力。以下是一些可以增强免疫力的食物：
1. 橙黄色蔬菜和水果：如胡萝卜、南瓜、红橙等，富含β-胡萝卜素和维生素C等营养素，有助于提高身体的抵抗力。
2. 深色蔬菜：如菠菜、甘蓝、羽衣甘蓝等，富含维生素A、C、E，还有叶绿素、多酚等抗氧化物质，可以增强身体的免疫力。
3. 莓类水果：如蓝莓、草莓、树莓等，富含多种抗氧化物质，具有明显的抗炎、抗氧化作用，可以增强身体的免疫力。
4. 发酵食品：如酸奶、酸菜、豆腐等，富含益生菌，可以帮助调节肠道菌群，增强身体的免疫力。
5. 鲜姜、蒜、洋葱等：可以增强身体的抵抗力，促进新陈代谢，具有很好的抗菌和抗炎作用。
当然，身体虚弱的人还需要注意平衡饮食，多吃蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素，让身体保持健康。同时保证睡眠质量，适度运动、减轻精神压力也是增强免疫力的重要步骤。