自己怎么做水饺皮(水饺皮怎么做)

自己怎么做水饺皮

目录自己怎么做水饺皮水饺皮的营养价值水饺皮怎么保存水饺怎么包大家觉得吃饺子的时候什么最重要?相信很多的小伙伴都会提到馅料，实际上馅料确实会影响饺子的口感，但实际上饺子皮的制作也是至关重要的，如果饺子皮太薄，煮出来的饺子容易露馅，如果太厚会影响饺子的口感，那么饺子皮怎么做才好吃呢?跟着祝由网养生网来看看。

自己怎么做水饺皮

一、冷水面团饺子皮

材料：中筋面粉、盐、水。

做法：1.将准备好的面粉放入到盆中，加入适量的清水和眼不断地搅拌，直至搅拌成光滑的面团。

2.揉好的面团用湿毛巾包起来，放在一旁醒15分钟，然后取出面团继续的揉。

3.揉好的面团再继续揉成细长的面条。

4.再将细长面团分成大小均匀的小剂子。

5.案板上撒上适量面粉，将小剂子压成呈圆扁形状面团。

6.再将小面团，擀成面皮。面皮是中间有微凸，周边很薄的饺子皮。

二、温水面团饺子皮

材料：中筋面粉、盐、水。

做法：1.将准备好的面粉放入盆中，再加入盐搅拌均匀，然后加入适量的60-70度的温水，直至搅拌成面团。

2.将面粉揉成光滑的面团以后，盖上湿毛巾，醒60分钟。

3.醒好的面团，继续揉3-5分钟，再将面团搓成长条形状。

4.将长条形的面团分成均匀的小剂子。

5.将小剂子用擀面杖擀成中间稍厚，边缘薄的饺子皮即可。

水饺皮的营养价值

饺子皮的主要成分是面粉，那么饺子皮的营养价值我们主要从面粉的角度来说明。面粉的营养价值是非常丰富的，其成分内富含了丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等对人体十分有益的成分，几乎可以满足身体对这方面的营养需求。再加上这些成分非常容易被身体吸收和消化，因此可以更好地增强人体的免疫力，同时在增加营养吸收以及改善贫血问题上效果也是非常明显的。

1.养胃：面质的食品是非常容易被吸收和消化的，因此经常吃这类的食物，可以很大程度上减少患上胃肠疾病的可能性。

2.增强免疫力：在饺子皮中富含丰富的蛋白质，而蛋白质的主要作用就是可以补充人体所需的营养，同时在维持身体免疫系统疾病问题上效果也是及其明显的。它也是构成白血球和抗体的主要成份。

3.专家表示，经常食用面粉，可以有效的改善贫血问，同时还可以促进人体气血运行。

水饺皮怎么保存

1.在储存饺子的时候，可以在饺子皮上撒上比较多的面粉，因为面粉的作用是使饺子皮不会粘连在一起，然后放在通风干燥的位置保存就可以了。

2.可以将擀好的饺子皮用袋子装起来，放在冰箱的保险内保存就可以了，这样的方法也是可以将饺子皮保存很久的。

3.擀好的饺子皮需要放在通风的位置吹干，注意在吹干的时候尽量不要重叠在一起，否则会出现粘连的情况。

4.如果想要存放的时间比较久，那么可以将饺子皮放在冰箱内冷冻起来，不过需要注意冷冻的时候需要用什么将饺子皮隔离起来就可以了。

5.用干粉将饺子皮全部撒一下，这样可以避免饺子皮粘连，然后用盆盖起来就可以了。

6.也可以将饺子皮全部摞起来，然后装入到袋子内，抽出里面的空气，也是可以长时间保存饺子皮的。

水饺怎么包

制作饺子之前，我们需要准备好两样必须的材料，那就是饺子馅和饺子皮，饺子馅可以根据自己的喜好进行调制，饺子皮可以自己擀，也可以在外面购买，都是比较容易准备的。

首先取一张饺子皮，准备适量的馅料放在饺子皮上，注意在放馅料的时候一定要放在最中间，尽量不要触碰到两边的面皮，否则会影响后面包出的饺子。

然后将饺子皮向两端对折，在最中间捏紧，这样两片饺子皮可以沾到一起。

然后慢慢的向两端捏起来，也可以捏成褶都是可以的。

这个时候需要注意，如果是购买的饺子皮，是比较干的，可以在饺子皮上涂上一些清水，也好捏了。这样将面皮的两面全部捏到一起就可以了。方法是很简单的。

上文中已经详细的为大家介绍了关于饺子的制作方法，以及饺子皮的不同做法，都是非常简单的，同时还可以增加饺子的口感。还不会做饺子皮的小伙伴可以学习制作，一定会比外面购买的饺子皮口感更好的。

水饺皮怎么做

饺子皮（薄而不破版）的做法
粉，盐，水，蛋清依次加入容器，初步揉成团，成团即可，不用追求光滑无干粉，尽量把干粉塞到面团里面，面团可以放到揉面垫上，用盆子扣起来防止水分蒸发， 醒发15~30分钟
1的面团放到揉面垫上像揉馒头那样揉，用手掌根部推压，要用巧劲儿。揉到面团融合无干粉（如果面团非常难揉可以手掌沾水一点一点加进去，千万不要补太多水），继续放到保鲜袋里醒
2次醒发后继续揉，揉到面团光滑不断筋，此时已经差不多了，再醒10分钟左右就可以做饺子皮了，也可以再醒揉一次，越揉越好，有力气尽管用上

水饺皮的做法

水饺皮的做法
用料
低粉、中粉、高都可以 200g
盐 2g
水 90g左右
或者鸡蛋 90g左右
手工揉面三分钟，又韧又薄又好包的饺子皮的做法
 
用一个干净、无水的碗或者盆称量出500克的中筋面粉。
往面粉里加入1.1克的盐，用筷子或刮刀等工具拌匀。
加入240克的温水。这个水量要自己琢磨，根据你的面粉吸水性调整。保险起见，你可以从235克开始试验。水的温度以不烫手为宜。
用筷子或者图片中的刮刀搅拌成如图一样的絮状。
洗净双手，擦干水分，将面粉揉成团。只要手上的水是擦干了的，揉面的时候肯定是不会粘手的。不需要长时间大力的揉面，只需要揉成团就可以了。我只用了1分半的时间就揉成了图片中的样子。面团是中等偏硬的，摸起来的感觉就像耳垂一样的柔软程度就是合适的。如果这个时候就粘手的话那就是加入的水量多了，你可以添加面粉，揉成不粘手的面团。
揉好的面团盖上保鲜膜静置20分钟。
静置20分钟后，再次用干净无水的手揉面，我只揉了十下就得到了如图所示的光面，这个时候就是面光、盆光、手光。是不是很惊喜？很省力？揉光了的面团再次放在碗里，盖上保鲜膜静置1个小时以上才可以使用哟。PS：1、揉出光面之后你还可以继续揉一下，如果你有力气的话。揉到后面就算没那么光也没关系，完全不影响后面的使用。2、一定一定要在揉出光面了之后醒1个小时以上，不然你会发现你擀皮的时候面团不听话的。3、我在这一段醒面的时间里就会去做馅料了，所以自己做这个饺子皮一点也不耽搁和浪费时间的。
面团醒好后，再拿出来之前，准备这样一个干净的垫子或者木板。这些东西都没有的话，可以将台面清洁的干干净净的用一下吧。从卫生角度来讲，当然是这样干净的垫子和木板来得可靠了。
撒上一些面粉。
将醒好的面团取出来放在垫子上。这里不要有多余的动作哈，就只需要老老实实的将面团取出，让它安安静静的躺在垫子上。
用你的左手稳住面团，右手的大拇指在面团的中央戳一个小洞出来。我因为要拍照，所以只能这样勉强做出来哟。
然后双手将面团拿起来转圈，将面团撑开得到圆圈。面团很听话的，不需要你揉它或者怎样的，你可以体验一下听话的面团是多么省力！
随便找到一个地方，用手扯开，得到大长条面团。
用手分成四段。不要揉面团！
取出其中一段，用双手搓成细条。面条的大小就是女生大拇指的粗细即可。此时要迅速的将剩余的面团放回盆里，用保鲜膜包好保湿，防止表面风干了。
接下来就是切剂子了。首先用刀切出图片里大小的剂子。我称了一下重量，我一般是7-9克左右一个。
将面团转90度立起来，就像图片这样。
第二刀切下去，就得到图中的第二个剂子。
面团再转90度立起来，也可以倒转90度，像图片这样。
第三刀切下去，就得到图中的第三个剂子。
以此类推，切完整个面条，得到如图所示的剂子。尽量做到大小一致，才能在最后擀皮的时候做到皮的大小和厚薄差不多。慢慢来，不着急的。
抓一大把面粉撒在小剂子上。
双手来回搓动剂子，让每一个剂子都均匀的沾上面粉。
拿出一个小剂子。
用手掌沿着刀口向下压，将剂子压扁。
下面就要准备擀皮了。
拿出一个压好的剂子，准备一根擀面杖。
左手拿剂子，右手拿擀面杖。
剂子和擀面杖。左手拿剂子。
左右手的配合就是：左手稳住剂子的时候，右手就将擀面杖用力的推向剂子压一下。
压了之后右手将擀面杖往回收，此时左手将剂子逆时针转动30度角左右。
然后左手稳住剂子，右手将擀面杖推向剂子擀压。
马上右手将擀面杖收回，左手将剂子逆时针转动。
重复以上的动作，你就可以得到饺子皮了。我一般重复20下就可以完成一张。厚薄的话就是可以看到下面的线，但是又不是很透。
这个是两个一起擀的，有时候我是三个甚至四个一起擀。效率要高很多！
小贴士
自己擀的饺子皮一般都是立马擀立马包，不然会黏在一起。我一般就是20-30个一组，擀好了一组就包一组。皮不用抹水，可以很轻松的捏拢。

如何自己做饺子皮？

主料：小麦面粉适量
辅料：猪肉适量、白菜1棵、鸡蛋2个
调料：食盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜1块、料酒适量、香油适量、五香粉适量、植物油适量、大葱4棵
烹饪步骤：
1、温水中加入少许盐，再倒入面粉揉成很光滑的面团（特别说一下，面团要在调馅前提前揉好，最好能醒1个小时左右）
2、剁好的猪肉馅加入两个鸡蛋，顺时针搅动，不一会就会从稀变的很浓稠，将搅好的肉馅加入老抽和料酒，盐拌匀（只加够肉馅的就可以）
3、白菜洗净，切成很碎的末，葱和姜切末
4、切碎的白菜放入干净的纱布，两只手用劲拧去白菜的水分
5、去水分的白菜加葱末、姜末、盐、酱油、五香粉、鸡精、香油、植物油拌匀
6、肉馅倒入拌好的白菜中拌匀，肉馅就OK了
7、取一块面团擀成长条，再切成均匀的小剂子，撒点面粉，用手按扁，擀成圆饺子皮
8、取一个饺子皮，放入肉馅，中间捏一下。再用两手的食指在靠外面的饺子皮各推出一个摺，两手的食指和拇指用力捏下去即可
9、煮饺子一次要添足水，水开后下入饺子，饺子煮开后加入适量凉水再煮开，反复三次即可