甜叶菊可以长期服用吗,功效都有哪些

甜叶菊可以长期服用吗,功效都有哪些

说到甜叶菊，这是现在很多人都熟悉的了，特别是对于女性朋友们来说，很多女性都会选择服用甜叶菊来进行减肥了，效果也的确是很不错的了，因此不少人就想要知道甜叶菊是否可以长期服用了，那么到底甜叶菊是怎么回事呢，一起看看吧。

甜叶菊不可以长期吃。甜叶菊，性味寒凉。虽然低肪、低糖，不容易引起肥胖，但长期饮用，对于子宫的伤害也很大，所以女性，不宜多吃、常吃，这是我们需要去注意的情况了哦。

对于男性来说，长期饮用甜叶菊，也会大伤元气，越吃越虚。所以短期、少量吃，对身体好，长期吃，则弊大于利，这是我们需要去注意的情况了，甜叶菊本身是非常好的，但是如果我们吃的太多了，长期的吃甜叶菊，那么无疑是没有什么好处的，大家需要注意才行了。

想要通过食用甜叶菊，打减肥长久战的人，就要注意啦!甜叶菊长期吃副作用是很大的。所以要想减肥有效，还是要和运动、饮食相结合。可偷懒不得哦，这是我们需要去注意的了，如果我们不能学会合理的服用甜叶菊，那么无疑是没有办法起到好处的了，大家需要对这样的情况重视才行了哦。

对于甜叶菊来说，最有效的作用就是可以帮助我们减肥了哦，甜叶菊含有极低的热量、脂肪、糖份。作为食品添加剂，可要降低人体日常对热量、脂肪、糖份摄取量，摄取量下降，体重也会随之下降，所以如果我们想要减肥，那么就不妨试试甜叶菊吧。

通过了我们的介绍之后，大家对于甜叶菊就可以有更多的了解了吧，可以发现甜叶菊本就是非常好的了，我们经常的服用甜叶菊好处是极大的了，减肥的功效是非常出色的了，但是甜叶菊也是不能长期服用的，我们要小心了。

甜叶菊的功效与禁忌有哪些 甜叶菊的注意事项

甜叶菊是一种双叶子植物。下面，我们来看看甜叶菊具有哪些功效和作用，以及食用甜叶菊有哪些禁忌吧。

01降低血压
甜叶菊具有降低血压的作用，因此，对于患有高血压的人来说，可以常喝些甜叶菊水。

02治疗糖尿病
甜叶菊还具有治疗糖尿病的作用，因此，对于患有糖尿病症状的人也可以常喝些甜叶菊，能够改善症状。

03强身健体
甜叶菊还具有强身健体的作用，对于体质虚弱的人也可以常喝些甜叶菊水，即使用沸水冲泡甜叶菊，然后再饮用即可。

04甜叶菊的食用禁忌
（1）甜叶菊的糖分较多，因此，正常人也不宜大量饮用，以免血糖升高。
（2）由于甜叶菊性寒，因此，大量饮用甜叶菊将会导致腹泻。

甜叶菊的功效与禁忌

甜叶菊是菊花的一种，又名小白菊，性微寒，具有很好的疏散风热，以及清肝明目，清热解毒的功效，但是甜叶菊也是有它的禁忌的。下面是我推荐给大家的甜叶菊的功效与禁忌，供大家参考。

甜叶菊的功效 生津止渴;降血压。主消渴;高血压病。

【用法用量】内服：煎汤，3-10g;或开水泡，代茶饮。

【各家论述】《新华本草纲要》：叶：有降低血糖和降血压作用，冲开水泡饮，治糖尿病。国外民间用叶及茎泡茶饮，作为口服避孕药。

甜叶菊的禁忌 脾胃虚寒的要少喝

因为根据古书籍记载，甜叶菊性微寒，脾胃虚寒的人如果长期饮用甜叶菊茶则会加深自身的脾胃虚寒症状。所以脾胃虚寒的不宜长期饮用甜叶菊茶，饮用3到5天即可。脾胃虚寒的人在饮用甜叶菊茶时也可以加一点枸杞搭配。

阳虚体质的人要少喝甜叶菊茶

甜叶菊性微寒，如果阳虚体质的人不考虑是否适合自己的体质而长期饮用甜叶菊茶，则容易越喝越虚、损伤阳气，还容易引起胃部不适。所以甜叶菊茶用来降火也是要看个人体质的不能盲目选择。

甜叶菊的药理作用 1.对糖代谢的影响 甜叶菊成分蛇菊酸等在大鼠肾皮质小管抑制糖的合成和氧的吸收。但甜度成分蛇菊忒等无此效应。志愿者16人服用甜叶菊叶水提物3d后，对葡萄糖的耐受性提高，血糖水平明显下降。蛇菊贰抑制苍术甙atractyloside)对能量代谢的影响，在蛇菊式作用下苍术忒对糖酶解、精元异生、糖原分解和氧的吸收均减少。作用部位在细胞外，可能是影响苞米忒的细胞膜转运。

2.对血管扩张作用 蛇菊式对正常或肾性高血压大鼠引起血压降低，利尿及尿钠排泄增多，肾血流量及肾小球滤过率增加，这部分是由于小动脉扩张引起的。CaCl2可明显减弱这种血管扩张作用，提示蛇菊忒可能是一种钙的粘抗剂[4]。

3.对大鼠肝线粒体酶的影响甜叶菊水提取物抑制下列酶的活性，如氧化磷酸化酶，ATP酶，还原型辅酶 I(NADH)氧化酶，琥用酸氧化酶，琥珀酰脱氨酶，L-谷氨酸脱氨酶等。

4.体内过程大鼠结扎贲门和幽门，并在总胆管下结扎十二指肠和小肠各7cm，分别注入3H-蛇菊成，结果结扎胃、十二指肠、回肠 30min时吸收率分别为 12%、7.%和 2I%;2h分别为33%、37%和56%;4h分别为上仕%、大止%和仕9%。大鼠口服给药后，Id内尿粪排泄达61.9%，其中粪占42.6%;31d内为69.%;31d内尿粪累积排泄量为给药量的84.7%，其中粪占60.9%，尿占 23. 8%。胆汁中排泄量为给药量的6.8土0.5%。

甜叶菊的挑选方法 第一：外形

如果是正宗的甜叶菊，那么外表的呈现米黄色，同时花朵大小均匀，不仅没有碎花，也绝对没有小虫子。现在市面上很多贩卖的花朵大小不一样，同时非常的粗糙以及杂乱，颜色也比较浅，很有可能是使用硫磺熏制而成的菊花。建议大家在购买甜叶菊的时候一定要注意鉴别，别服用之后影响了自己以及家人的身体健康。

第二：冲泡之后的花蕾

正宗的甜叶菊冲泡之后花朵是舒张开来的，看上去像活的一样。而一些劣质的甜叶菊冲泡之后花蕾没有打开，看上去死气沉沉。

第三：茶汤的颜色对比

正宗的甜叶菊冲泡之后茶汤通透，并且呈现自然的一种透亮，没有任何的杂质。这种菊花茶不仅闻着清香，喝起来也是一种享受。如果是劣质甜叶菊，冲泡后茶汤浑浊，同时还含有一些杂质。

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