咸肉蒸苦笋——开胃消食促进肠胃

咸肉蒸苦笋是大家熟悉的食物，在平时大家都是比较爱吃的，而且我们经常吃咸肉蒸苦笋还可以半辈子大家很好的促进健康，对我们健康养生有好处，那么具体我们吃这样的食物应该如何烹饪，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看具体咸肉蒸苦笋如何吃好。

咸肉蒸苦笋的材料

咸肉1块、苦笋2根、姜4片、米酒1大匙、生抽1大匙、白糖少许。

咸肉蒸苦笋的做法

1、首先将咸肉用温水清洗，多清洗几遍，将上面的杂质去除，随后切薄片。

2、接着将笋的外衣去除，洗净将之斜切片，备用。

3、这时锅中放入适量的清水，进行大火煮开，等水沸腾了，将苦笋放入锅中进行焯烫，再将之沥干。

4、随后将咸肉、苦笋间隔加姜片放在碗内。

5、并加入适量的米酒、生抽、白糖。

6、随后将碗放入锅中，进行蒸煮。

7、等半个小时就可以吃了。

咸肉蒸苦笋的食用功效

咸肉蒸苦笋可以开胃消食、促进肠胃等等的功效。咸肉蒸苦笋不仅味道好，对我们健康也有帮助，咸肉中的能量非常大，从而可以满足人体日常所需能量。并且所含的铁元素含量很高，可以改善贫血症状。所以日常生活中，我们经常食用猪肉。苦笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、维生素等等的营养元素。可以增强我们人体的免疫力。这道食谱，可以促进我们肠胃的健康。

吃咸肉蒸苦笋是能对我们健康有好处的，大家可以通过吃咸肉蒸苦笋来进行养生，这样对我们健康是非常有好处的，特别可以帮助大家很好的增强身体素质，这样对我们预防疾病产生也有帮助，所以对咸肉蒸苦笋这道菜大家是不能错过的。

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