喝茶也可以减肥的方法

喝茶也可以减肥的方法

很多人爱喝茶，其实就是一种生活方式，喜欢这样的感觉，更是一种享受生活的态度。人们越来越在意精神层面的需求。其实喝茶有很大的学问的。大家都喝过茶，茶有非常多的种类的，不知道大家是否有所了解，其实茶叶中含有很多的物质，对人体有很多的作用，喝茶可以养生，也可以提高体质。

对于想减肥的人们来说，其实喝茶也是可以减肥的，这点相信大家都不知道了吧，茶叶利用好了也是非常有价值的好东西哦。那么喝什么样的茶有减肥的功效呢?小编就来告诉大家吧。

玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，一定要用小火慢慢的煎熬半个小时，然后用这样的水冲泡茶叶，每天坚持服用一次，这样的茶就具有减肥的作用，因为玉米须有利尿的作用，而且对于有水肿啊，肥胖，高血脂的人群来说是非常健康的饮品了。

葆春槐实茶

原料：槐实15克。将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。每天饮用一次，当茶饮用，可以有减肥的作用，特别是可以有降压的效果，有高血压的人群也是可以饮用的，清热凉血，适合肥胖症和高血压的人群饮用。

香蕉茶

原料：香蕉2根，茶叶6克。先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，大家一定没有想到的是香蕉叶可以泡茶吧，而且它的好处还是比较多的哦，这样泡好的茶就可以及时的饮用了，每天分两次冲泡，当茶水喝，具有减肥降压的作用，同时还可以有降脂的功效，适合有冠心病啊，高血压啊，肥胖还有动脉硬化的人群服用，健康有效。

这些茶都是比较常见的，只要利用好了，知道量和饮用的方法了，效果都是非常不错的，想减肥的人们大家不妨可以试一试的，其实减肥是一件很辛苦的事情，有些人不吃饭，有些人增加体育运动，都是为了自己能够获得美丽，其实健康的减肥才是最重要的，希望大家有一个健康的身体。

喝茶也可以减肥的方法

很多人爱喝茶，其实就是一种生活方式，喜欢这样的感觉，更是一种享受生活的态度。人们越来越在意精神层面的需求。其实喝茶有很大的学问的。大家都喝过茶，茶有非常多的种类的，不知道大家是否有所了解，其实茶叶中含有很多的物质，对人体有很多的作用，喝茶可以养生，也可以提高体质。

对于想减肥的人们来说，其实喝茶也是可以减肥的，这点相信大家都不知道了吧，茶叶利用好了也是非常有价值的好东西哦。那么喝什么样的茶有减肥的功效呢?就来告诉大家吧。

玉米须茶

原料：鲜玉米须100克，茶叶5克。先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，一定要用小火慢慢的煎熬半个小时，然后用这样的水冲泡茶叶，每天坚持服用一次，这样的茶就具有减肥的作用，因为玉米须有利尿的作用，而且对于有水肿啊，肥胖，高血脂的人群来说是非常健康的饮品了。

葆春槐实茶

原料：槐实15克。将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。每天饮用一次，当茶饮用，可以有减肥的作用，特别是可以有降压的效果，有高血压的人群也是可以饮用的，清热凉血，适合肥胖症和高血压的人群饮用。

香蕉茶

原料：香蕉2根，茶叶6克。先取1根香蕉剥去外皮，切成小丁，与3克茶叶一起放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，大家一定没有想到的是香蕉叶可以泡茶吧，而且它的好处还是比较多的哦，这样泡好的茶就可以及时的饮用了，每天分两次冲泡，当茶水喝，具有减肥降压的作用，同时还可以有降脂的功效，适合有冠心病啊，高血压啊，肥胖还有动脉硬化的人群服用，健康有效。

这些茶都是比较常见的，只要利用好了，知道量和饮用的方法了，效果都是非常不错的，想减肥的人们大家不妨可以试一试的，其实减肥是一件很辛苦的事情，有些人不吃饭，有些人增加体育运动，都是为了自己能够获得美丽，其实健康的减肥才是最重要的，希望大家有一个健康的身体。

女生减肥之喝茶减肥的两个方法

很多女性都在减肥，减肥的方法有很多，最重要的是选择适合自己的，不要节食减肥，这样很容易反弹，而且也会导致营养不良身体不适等问题，下面的这些喝茶减肥的方法适合女性们，想要减肥的看过来。

加味绿茶

材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法：

1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;

2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;

3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拌匀即可。

减肥功效：温和、安全地促进肌肤新陈代谢，对于促进血液循环有好处，而且也可以有很好的去除老化的角质层，对于去除脸部黑色素有好处，而且也可以有美容养颜的功效，同时也有降脂减肥的作用。

山楂荷叶减肥茶

原料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净，锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

2、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中，至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

山楂荷叶减肥茶功效

如果饮食频繁，或吃的过多，可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用。如果是你体重偏重，而且肠胃负担比较重的人，可以选择这样的养生茶，对于降脂来说起到了很好的作用。而且这道茶品也可以排毒清脂除赘肉。让你拥有好身材。

想要拥有别人都羡慕的好身材吗，很多女性都梦寐以求，不妨试试上面的这些降脂减肥的茶品，对于排毒减肥降脂来说是不错的选择，而且也可以有清理脂肪和肠胃垃圾的作用，想要减肥，这些茶品赶紧试试。