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香蕉百合银耳汤——养阴润肺生津整肠

时间: 2023-04-27 04:56:49

香蕉百合银耳汤——养阴润肺生津整肠

香蕉百合银耳汤是非常不错的一种甜品食物,在平时我们经常吃这样的食物,对大家健康是有好处的,首先香蕉百合银耳汤吃起来的味道是非常好的,而且香蕉百合银耳汤对我们健康也有帮助,那么具体香蕉百合银耳汤如何烹饪比较好,一起看看吧。

香蕉百合银耳汤的材料

香蕉、银耳、干百合、枸杞、冰糖。

香蕉百合银耳汤的做法

1、首先把干百合进行泡发。

2、接着将银耳放入温水中进行泡发,等泡发好了,将根部的杂质去除,用手撕成小朵。

3、接着将香蕉剥皮,用刀切成片状。

4、将枸杞洗净备用。

5、将上述所有的食材放入一个碗中,并加入适量的冰糖。

6、将之放入锅中,进行蒸煮。需要半个小时就可以吃了。

香蕉百合银耳汤的食用功效

香蕉百合银耳汤可以养阴润肺、生津整肠等等的功效。百合可以用于润肺止咳,从而很好的缓解咳嗽症状。现在人的工作压力很大,导致人变得异常烦躁,那么适当的食用百合,可以安神清心,让人更加安定。从而拥有一个好的睡眠。银耳是一种营养十分丰富的食物,可以滋养我们的肾脏,有利于身体的健康。不仅如此,还有美容养颜的功效。银耳还能提高肝脏的解毒能力,从而增强身体的免疫力。香蕉中的植物纤维,可以促进肠胃的蠕动速度,可以有效的预防便秘。这道食谱,可以促进内脏健康,从而延年益寿。

吃香蕉百合银耳汤对大家健康是有好处的,我们对香蕉百合银耳汤都是比较熟悉的,吃香蕉百合银耳汤可以帮助我们促进肺部健康,同时吃香蕉百合银耳汤HIA可以很好的帮助大家保护好肠胃健康,推荐大家在平时去吃香蕉百合银耳汤,对健康养生很有意义。

请问包大人:银耳汤怎么做?很好喝的

香蕉百合银耳汤基本特点基本材料 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯做法:1.干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。3.香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。4.将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。注:此汤具养阴润肺、生津整肠之效。这是其中的一种如果你想吃还不如直接去买比较省事

银耳汤可以加什么

1.银耳+百合:两者结合可煮成银耳百合汤,营养高。2.银耳+木瓜:一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖,适当加冰糖。它尝起来很甜。3.银耳+紫薯:银耳和紫薯都是低热量食材。炖后两者结合,可以适当增加食量,满足饱腹感。
1.银耳+百合:两者结合可煮成银耳百合汤,营养高。
2.银耳+木瓜:一种受欢迎的汤。银耳泡好后和木瓜丁一起炖,适当加冰糖。它尝起来很甜。
3.银耳+紫薯:银耳和紫薯都是低热量食材。炖后两者结合,可以适当增加你的食量,满足你的饱腹感。
4.银耳+雪莲子:雪莲子就是皂角米。银耳皂角米可以煮成汤一起吃。
5.银耳+中国林蛙:中国林蛙用温水浸泡后,去掉黑子等物质,然后将冰糖捣碎,放入炖锅中煮半小时左右。
6.银耳+红枣:这个汤是比较传统的吃法,也是大众最熟悉的搭配。

香蕉入菜怎么做

一、香蕉百合银耳汤
材料 干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯
做法:
1.干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2.新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3.香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。
4.将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
二、香蕉冰糖汤
材料 :香蕉1只,冰糖适量,陈皮1片。
做法
(1)香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。
(2)把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成
此汤能润肠通便,润肺止咳。大肠燥结,便秘等。
摩卡香蕉latte

材料:香蕉,牛奶,巧克力酱,咖啡

1.香蕉一根(假如当天公司午餐的水果是香蕉,我就会做香蕉摩卡咖啡,一般可以做两大杯)

把香蕉切碎,磨成泥,加入牛奶40毫升,巧克力糖浆20毫升,充分搅拌,放入微波炉高温3,4分钟,成粘稠状即可。(巧克力糖浆根据个人喜好添加,我一般加的不是很多,因为香蕉本身就很甜,假如喜欢摩卡味浓的,就另当别论了)

2.咖啡(公司咖啡机现磨)

3.咖啡中倒入香蕉巧克力牛奶糊,充分搅拌,一杯摩卡香蕉latte就完成咯,甜甜蜜蜜味道极佳:)想喝冰镇的冷却放冰箱里就可以了。
芝麻奶油烤香蕉

材料:四人份:香蕉8只、无盐奶油两大匙、蜂蜜一勺,芝麻

1.无盐奶油用微波炉高温使其溶化,加上蜂蜜充分搅拌。香蕉切成2.5厘米厚的轮状,然后以长的木签将香蕉块一个个串起来。

2.在香蕉的所有表面上涂刷上奶油,而后放入烤箱,烤约6分钟后,趁热取出并洒上芝麻后即可食用。
香蕉蜂蜜奶昔

预备工作:取去皮香蕉半截,蜂蜜1茶勺,免煮麦片50克,冰牛奶250毫升(减肥人士可选用脱脂牛奶代替)

工具:搅拌机

制作开始:将麦片、牛奶、香蕉一起放入搅拌机,最后加蜂蜜一勺,开始搅拌1分钟,取出倒入大口杯即可

一杯冰冰爽爽的香蕉蜂蜜奶昔就做好了,记得要用粗吸管吸着喝哦。

我喜欢清晨喝,做早餐,能有通肠排便的作用,非常有效;天热喝,做冰饮,清凉解暑。
白肉香蕉的做法
主料:
猪肥膘肉200克、香蕉500克
配料:
白糖100克、鸡蛋2个、干淀粉50克,食用油1000克(耗油100克)
做法:
1、把肥猪肉切成长5厘米、宽3厘米、厚0.2厘米的大片。香蕉去皮、搅成泥,加入白糖50克,拌匀作馅。
2、把肥肉平铺于案板上,取香蕉馅抹在肉片宽的一边。卷起,用鸡蛋液封口,在剩余的蛋液中加入干淀粉、水、食油调成热时,把做好的卷挂上酥糊放入油中,炸至呈金黄色捞出,撒上白糖食用。
馄饨香蕉卷的做法
原料:
馄饨皮12张、香蕉1根、面粉1大匙、水2大匙
调料:
沙拉酱2大匙、番茄酱0.5大匙
做法:
1、将香蕉去皮,先切一半,每段再横切6份,一共12条备用。面粉和水调成面糊。
2、取一张馄饨皮铺平,将香蕉段放在对角线上面,卷起后,再涂上面糊固定封口,两边涂上少许面糊,将开口处压紧备用,调味料混合均匀备用。
3、将烤箱预热至180—200摄氏度,将馄饨香蕉卷放入,烤约15分钟,取出即可装盘,蘸调味料食用。
香蕉肉脯的做法
原料:
瘦肉200克,香蕉1只,鸡蛋2个,精盐3茶匙,干淀粉、绍酒、高汤0.5汤匙,味精1茶匙,茄汁、白糖各1汤匙,胡椒粉、麻油各2茶匙植物油500克。
做法:
1、洗净瘦肉剁成茸状,用精盐拌匀挞至起胶,加入鸡蛋、干淀粉搅匀再挞至有粘性,挤丸形如龙眼般大,再按成圆饼形,放入笼内蒸熟,拍上干淀粉。
2、将香蕉去皮,将蕉肉开为3条,切为棱形件,用鸡蛋拌匀,拍上干淀粉,放在植物油里炸至身硬,捞起,围在碟边。
3、将炒锅内放油,将油烧至4成热,将内饼放入炸好,倾大笊篱里沥油。利用锅中余油,烹入绍酒,注入高汤,用精盐、味精、白糖、茄汁调味,撒上胡椒粉,加入肉饼仔加盖,待汁近干,加麻油拌匀,放在碟中间便成。
香蕉百合银耳汤的做法
材料:
干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料:冰糖100克、水3杯。
做法:
1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。
2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。
3、香蕉洗净去皮,切为0.3cm小片。
4、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。
特点:
此汤具养阴润肺、生津整肠之效。
||| 闲人回答:
香菜,只是一个配菜或料菜,假如喜欢吃的人,如福州人,就喜欢将香菜夹煎卷里生吃,因为香菜特有的香味,所以香菜不单不生虫还驱虫,所香菜很干净,洗净了就可以吃,假如过分的熟了,反而没有了香味就不好吃了,因为香菜的香味是挥发性的,一遇高温就挥发掉了。
||| 玫瑰回答:
香蕉派
原料:
混酥面-----200克;白沙糖-----100克;黄淇淋-----200克;果酱----少许;圆形清蛋糕-----1块;奶油膏-----少许;香蕉-----500克
作法:
(1)将混酥面制成直径20公分的圆片,铺在盆中,在面胚上戳一些钉子眼,送进烘箱,调至摄氏240度,烘烤20分钟,胚面呈棕黄色即可出炉,冷却待用。
(2)在烘熟的面胚上抹一层果酱,将圆形清蛋糕铺上,抹上黄淇淋。香蕉切片与白沙糖拌匀,一片压一片成辐射状,在黄淇淋上码齐。用奶油膏裱上花边和装饰图案即成。
(注):其他水果派的制法基本同上,只是把水果品种换成其他水果就得啦。
炸香蕉派
≮原料≯
主料:香蕉4个、鸡蛋2个
配料:淀粉、植物油、精白糖适量
≮做法≯
1、把香蕉去皮,切成横切成1厘米左右的小段,待用。
此主题相关如下:
2、把鸡蛋去壳打匀,打匀后加入适量淀粉再打匀,注重,不要太干了。再把切好的香蕉放进去,让香蕉块外面包上一层刚刚调好的东东。
此主题相关如下:
3、再裹上一层面包渣。
此主题相关如下:
此主题相关如下:
4、把油放进锅里,加热至3成热,用筷子把香蕉块一个一个夹起来放进油锅里炸,炸到金黄色。
此主题相关如下:
5、捞出置于盘中,趁热撒上精白糖在上面 。待其冷却后,美味的点心就做好了。
香蕉脆片的制作方法
 (1)选料:用于制作香蕉脆片的香蕉,要充分成熟,无病虫,不腐烂,洗净、去皮、切成0.5~1厘米薄片。
(2)配料:香蕉10份,奶粉1份,水5份。
(3)制作:先将奶粉与水冲和,倒入香蕉片中,充分搅拌,使所有的香蕉片都能粘上奶粉。
将搅拌好的香蕉片,放入烘干器中,升温80~100℃加热,使其脱水,香蕉片含水16%~18%时,即可从容器中取出。为了便于从加热容器中取出,装料前可在容器底部涂些植物油。
(4)油炸:经过烘烤的香蕉片,再放入130~150℃植物油中炸至茶色,出锅即成为松酥脆香的成品。
香蕉蛋糕
(A)所需材料:
蛋 ... 4个
糖 ... 80克
低筋面粉 ... 120克
盐 ... 1/4小匙
香蕉肉 ... 240克
(B)作法步骤:
1. 烤箱先预热到180度。
2. 烤时放烤箱下层,烤约40分钟。
3. 香蕉肉用汤匙背压烂。
4. 蛋加糖置钢盆中隔水加温,并以直形打蛋器拌一下,直到蛋汁微温即停。
5. 再用电动打蛋器打3分钟至浓稠发白。
6. 面粉筛入,轻轻拌匀。
7. 玉米酱倒入拌匀,分别倒入两个模型中抹平即可烤焙。
香蕉冰糖汤
材料 :香蕉1只,冰糖适量,陈皮1片。
做法
(1)香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。
(2)把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成
香蕉奶式
将一只香蕉剥皮后掰成数段,放入摇摇杯,加入少量酸奶摇摆几秒钟后,再加入一瓶酸奶,再摇摆数秒,倒出即成美味的香蕉奶昔。(香蕉也可用草莓、猕猴桃、水蜜桃等软质水果代替,如加少量蜂蜜,味道将更加鲜美)。
夏季如加入少量冰沙,更爽!
脆皮香蕉
取一只大碗,放入面粉、盐、苏打粉和清水一起搅匀,再加上点油拌匀,调成脆皮桨;香蕉去皮,担心中间炸的热量不够,所以切成3段长的滚刀块,用干淀粉拌匀;油锅上火,烧成六成热(太久会烂掉的!真的),将香蕉块蘸上脆皮桨,下锅炸至呈金黄色,捞出装盘即可。
香蕉火腿菜:
【配方】香蕉2根,火腿2大片,番茄1个,芥末油、湿淀粉、精制植物油各适量。
【做法】1.火腿片抹上芥末油,然后放上去皮的香蕉,卷好,接口处涂上湿淀粉,放入烤箱内。
2.番茄洗净,去蒂,切片,用油煎好两面,与烤好的香蕉火腿一起装盘上桌既可。
香炸香蕉球
用料:
1、香蕉两个。
2、面粉一汤匙,糯米粉四汤匙。
3、面包糠约两汤匙。
做法:
1、香蕉去皮,切小块后盛碗中压成泥,加入面粉和糯米粉,搅拌均匀,用不锈钢匙取一定量的香蕉泥,裹上包糠,用手稍压实。(因为香蕉泥很稀,所以只能用不锈钢匙取用,裹上包糠后再用手拿起)
2、锅中放油烧至四成热,将香蕉球逐一放入油中小火慢炸,炸呈金黄色时捞出沥干油,装盘,佐以蓝莓酱蘸食。
高丽香蕉
主料: 香蕉3只(重约450克)。 蛋清150克,细沙125克。糖桂花2克。干淀淀粉50克、湿淀粉20克、白糖高丽香蕉
原料:香蕉3只(重约450克)。蛋清150克,细沙125克。糖桂花2克。干淀淀粉50克、湿淀粉20克、白糖50克、熟猪油1500克(实耗油150克)。 <BR>
特色: 外层松脆,里酿软绵,口味香甜,老幼皆宜。
制作方法: 香蕉去皮。对批开,两面蘸上干淀粉。糖桂花与细沙拌匀,分成3份,搓成同香蕉一样长的条,分别放在半片香蕉上,按扁合上另半片香蕉:切成3厘米长的段,放在撒有干淀粉的盘子里待用。炒锅放旺火上烧热。下入猪油,同时把蛋情甩打起泡,加湿淀粉和干淀粉40克搅匀成蛋泡糊,待油温至六成热(约132℃)时将锅端离火位,把香蕉段拌上蛋泡糊、逐个下锅炸、待放完后将锅移中火上,用手勺舀热油不断淋浇。油温上升至七成热(约154℃)时应各离火,淋翻至外层呈微黄时,用漏勺捞起沥尽油装盘,撒上绵白糖即成。 
香蕉橘子汁
配料:鲜香蕉100克,橘子100克,蜂蜜300毫升。
制法:香蕉去皮,捣成泥,橘子洗净捣烂取汁,把橘子汁混入香蕉泥里,加入蜂蜜调匀即可。
油炸香蕉夹
配料:香蕉1000克,白糖150克,淀粉100克,花生油1000毫升,豆沙馅125克,鸡蛋清150毫长。
制法:香蕉去皮,切成长方形片,用淀粉抹匀香蕉片的三分之一,在上边盖一层香蕉片,抹一层豆沙馅,再盖上一层香蕉片,用手压成香蕉夹。鸡蛋清在碗内用筷子搅成泡沫状,加入淀粉搅成蛋糊。锅上火,放花生油,烧至六成熟后,把香蕉夹放入蛋糊中蘸匀,下锅炸成金黄色捞出,撒上白糖。
沙拉香蕉
【基本材料】香蕉、苹果、梨、哈密瓜、菠萝,调料:沙拉酱、白糖、柠檬汁
【菜谱做法】1、全部水果去皮,切成丁,待用。 2、沙拉酱用适量白糖、柠檬汁调匀,拌入水果丁中,即可。
香蕉酸奶……烤香蕉……炸香蕉片……拔丝香蕉

看上去倒是值得钻研一下。这里是转的,作者 tingting:

摩卡香蕉latte

材料:香蕉,牛奶,巧克力酱,咖啡

1.香蕉一根(假如当天公司午餐的水果是香蕉,我就会做香蕉摩卡咖啡,一般可以做两大杯)

把香蕉切碎,磨成泥,加入牛奶40毫升,巧克力糖浆20毫升,充分搅拌,放入微波炉高温3,4分钟,成粘稠状即可。(巧克力糖浆根据个人喜好添加,我一般加的不是很多,因为香蕉本身就很甜,假如喜欢摩卡味浓的,就另当别论了)

2.咖啡(公司咖啡机现磨)

3.咖啡中倒入香蕉巧克力牛奶糊,充分搅拌,一杯摩卡香蕉latte就完成咯,甜甜蜜蜜味道极佳:)想喝冰镇的冷却放冰箱里就可以了。
炸香蕉
原料:香蕉 鸡蛋 面粉
第一步:做蛋糊。用两个鸡蛋和面粉调成糊状。
提示:调面糊要注重,应先把面粉和水调成糊状,面粉和水要分几次加入,调到里面没有小疙瘩的时候再加入鸡蛋往返搅拌小面疙瘩。
第二步:锅里加入油并烧开,香蕉去皮放入面糊,油烧开后下锅炸。提示:香蕉炸的时候翻动几次 使其均匀受热 炸到金黄色即可出锅。
西米香蕉粥的做法
原料:西米,冰糖,香蕉。
第一步:先把西米淘洗一下之后,用凉水浸泡十分钟,然后把香蕉去皮切丁。
第二步:在火上烧开半锅水,水开后,先放入冰糖,并使其融化溶化。
小窍门:假如您下回再做西米的食品,需要加冰糖,也要先加冰糖后放西米,这样可以保证西米更好的入味。
第三步:冰糖溶化后,把泡好的西米倒入锅中开始煮西米。
提示:西米下锅后要往返搅动,以免糊锅。
第四步:等到西米煮到透明状的时候加入香蕉丁,继续煮两分钟。两分钟后就可以关火装盆了。放凉再喝。
窍门回顾:在制作炸香蕉的时候,香蕉最好选生一些的,而在做西米香蕉粥的时候要选熟透了的。
芝麻奶油烤香蕉

材料:四人份:香蕉8只、无盐奶油两大匙、蜂蜜一勺,芝麻

1.无盐奶油用微波炉高温使其溶化,加上蜂蜜充分搅拌。香蕉切成2.5厘米厚的轮状,然后以长的木签将香蕉块一个个串起来。

2.在香蕉的所有表面上涂刷上奶油,而后放入烤箱,烤约6分钟后,趁热取出并洒上芝麻后即可食用。
香蕉蜂蜜奶昔

预备工作:取去皮香蕉半截,蜂蜜1茶勺,免煮麦片50克,冰牛奶250毫升(减肥人士可选用脱脂牛奶代替)

工具:搅拌机

制作开始:将麦片、牛奶、香蕉一起放入搅拌机,最后加蜂蜜一勺,开始搅拌1分钟,取出倒入大口杯即可

一杯冰冰爽爽的香蕉蜂蜜奶昔就做好了,记得要用粗吸管吸着喝哦。

我喜欢清晨喝,做早餐,能有通肠排便的作用,非常有效;天热喝,做冰饮,清凉解暑。

一直试着做水果汤团,最后得出还是香蕉做原料最好,因为它甜份到位,又粘稠,汁液也不是很多。

材料:精致面粉,香蕉,适量的白糖、麻酱,挑仁(压碎)、芝麻、化猪油。

1.将香蕉开水里烫熟,或微波炉里高温,切碎,与白糖、麻酱、桃仁、芝麻、化猪油和面粉混合拌匀,制成小方块馅料待用。

2.将面粉加入适量凉水揉和,取一小块捏扁,放入切好的馅料封口揉圆。

3.将水烧开后放入汤圆,煮时火不宜过旺。汤圆浮上水面,稍过一会儿捞出即可,要美观和香味的话,还可在汤团上撒上适量桂花,清香宜人,口感甜蜜。
香蕉很好吃,但是储藏时间很短,当你来不及吃时,不妨试试香蕉酸奶小甜饼,既好吃又简单,可以作早餐也可以作下午茶

材料:香蕉6根,面粉250克,蜂蜜50克,鸡蛋4个,牛奶500克,达能特浓酸奶250ML,葡萄干少许

1)将香蕉剥皮,用搅拌机打成香蕉浆

2)将香蕉浆,面粉,蜂蜜,鸡蛋,牛奶,葡萄干混和,做成厚的面粉浆,

3)取一平底不粘锅置于小火上,放极少量油,也可以不放油。把面浆缓缓倒入,以锅底满为限。薄饼煎到两面金黄。

4)这样一个个薄煎饼就好了。吃的时候,可以浇上少许特浓酸奶,酸酸甜甜,甜而不腻。
香蕉糕

材料

香蕉 7根

糯米 1斤

糖 10量

作法

糯米加水泡软后磨成浆。

加入香蕉、糖於容器中混合拌匀成糊状。

再放入蒸笼里用大火蒸30至40分钟即可。

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