椰汁西米露——生津解暑健脾养胃(椰汁西米露怎么做)-人群养生-祝由网

椰汁西米露——生津解暑健脾养胃

椰汁西米露是大家熟悉的一种食物了，这样的甜品食物吃起来的味道非常不错，而且大家对椰汁西米露也是比较爱吃的，在平时我们经常去吃椰汁西米露能够对健康有好处，这样是有助于我们健康养生的，那么具体椰汁西米露如何制作比较好，一起看看椰汁西米露的制作方法。

椰汁西米露的材料

西米、椰汁。

椰汁西米露的做法

1、首先将锅中放入适量的清水，大火烧开。

2、等煮沸了，并加入西米，在煮的过程中，需要一直搅拌。

3、用中火煮，等西米只剩一个小圆点的时候，就可以关火了，随后将之捞出，放入冷水中。

4、这时继续将锅中放入清水，等水开后，继续放入西米。

5、等煮到西米透明了，就将之捞出，继续放入冷水中。

6、最后将西米放入椰奶中，进行均匀搅拌就可以吃了。

椰汁西米露的食用功效

椰汁西米露可以生津解暑、健脾养胃等等的功效。椰汁中含有水蛋白、果糖、葡萄糖、蔗糖、多种维生素等等的营养元素，对于夏季而言，是不错的解暑神器。它可以及时将体内的毒素排出，从而保证健康。西米是纯淀粉制品，可以延缓皮肤的衰竭。它特别适合肠胃不好的人食用，很养胃。这道食谱，不仅美味，而且可以帮助肠胃消化。

而且我们吃椰汁西米露是可以帮助大家养生的，这样对我们健康也是有好处的，上面给大家介绍了椰汁西米露的一些情况，我们对椰汁西米露应该有所了解才行，大家在家里自己就可以制作椰汁西米露吃，是我们养生的时候不能错过的，对大家健康很有好处。

椰汁西米露怎么做

食材用料：
西米[图]西米100g
椰汁一瓶
红豆[图]红豆50g相克食物
红薯粉两把
白糖[图]白糖适量相克食物
菜谱做法：
椰汁西米露的做法图解11.准备耶汁，西米
椰汁西米露的做法图解22.红豆浸泡两个小时，加冰糖一起放高压锅里煮半个小时，煮至软烂但不开花最佳
椰汁西米露的做法图解33.锅里烧开水，下西米煮（不可以凉水下锅，会糊）
椰汁西米露的做法图解44.一边搅拌
椰汁西米露的做法图解55.煮至西米中间带一点小白心，再关火盖上盖子焖五分钟。出锅用凉开水浸两次，过滤水后放凉待用。
椰汁西米露的做法图解66.红豆煮熟放凉，放入冰箱里冷藏，口味最佳
椰汁西米露的做法图解77.煮红薯凉粉
抓两把红薯粉，凉水搅拌调稀
椰汁西米露的做法图解88.入锅煮，边煮边搅拌，渐渐凝固，要不停地搅拌
椰汁西米露的做法图解99.煮熟至透明状
椰汁西米露的做法图解1010.装在碗里冷却，用小刀切成小方块，或者各种形状
椰汁西米露的做法图解1111.爱心形状的凉粉加上红豆，倒入冰椰汁，适量放点白糖，味道很不错

椰子汁怎么才好喝

一.椰子汁西米露
西米露配椰子汁如何喝呢？
西米露嫩白滑糯，营养成分颇深，温性、味甘、健脾胃，一般群体均可食。椰子汁有非常好的清爽解暑、生津解渴的作用，还能够促进消化，清洁肠胃。加上钟爱的新鲜水果，可以说营养成分美味可口天然！
原材料：西米露、唯他可可椰子汁、芒果、草莓苗、弥猴桃、火龙果
制作过程：西米露清洗干净放进锅中，中文火不断拌和，煮至西米露呈透明色状，加小量凉水至烧开，熄火焖5分钟。煮好的西米露放进冷水中侵泡，颗颗洁白无瑕。将火龙果、芒果、弥猴桃、草莓苗切割成喜爱的样子。西米露过微孔过滤出水量放进器皿，添加椰子汁，最终装饰设计新鲜水果丁就可以。
二．椰子汁龙舌兰
伏特加亚热带伏特加中常常应用椰子汁，清甜味虽被稍微变弱，但椰子鞋的香气仍然保存。
原材料：龙舌兰酒30ml、柠檬水15ml、黑樱桃酒3大滴、唯他可可椰子汁15ml
制作过程：先将几味基酒倒进搅拌器，以后添加柠檬水和椰子汁，最终加冰块儿，冰块儿能够依据自身口感加上。盖上搅拌器拌和至沙冰状后，引入杯里，以干柠檬片做装饰设计就可以。
三.卡布奇诺椰味冰
咖啡现磨咖啡的淡淡的苦涩味结合椰子汁的芳香，通道冰冷，层级丰富多彩。
原材料：椰子汁、白砂糖、牛奶、浓缩咖啡、桂皮粉

制作过程：在水杯里添加适量的椰子汁，再加弄成泡沫塑料的白砂糖甜牛奶。其上慢慢地倒进冰浓缩咖啡。这般，牛奶与浓缩咖啡分为双层，牛奶的泡沫塑料浮在顶部，再撒点肉桂粉。