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陈醋拌黄瓜——美容养颜减肥瘦身(誰 给我一份瘦身美容嘚食谱啊)

时间: 2023-04-27 05:36:14

陈醋拌黄瓜——美容养颜减肥瘦身

陈醋拌黄瓜是大家熟悉的食物,在平时的生活中很多人都爱吃这样的食物,是非常开胃的一种凉拌菜,特别是在夏季的时候很多人都会爱吃陈醋拌黄瓜,对我们健康是有好处的,那么具体陈醋拌黄瓜如何烹饪比较好,一起看看陈醋拌黄瓜的制作方法。

陈醋拌黄瓜的材料

陈醋、黄瓜、白糖、精盐、香油。

陈醋拌黄瓜的做法

1、首先将买回来的黄瓜洗干净,将它的外皮去除,还有瓜瓤也是如此。

2、随后将之切条,还要用白开水进行焯烫。

3、接着将它放入碗中,并加入适量的食盐,进行腌制,差不多20分钟左右。

4、等时间到了,将多余的水分挤出,加入适量的陈醋、白糖、香油进行均匀的搅拌就可以吃了。

陈醋拌黄瓜的食用功效

陈醋拌黄瓜可以美容养颜、减肥瘦身等等的功效。黄瓜可以抑制糖类转换成脂肪,所以,适当的食用黄瓜可以起到减肥的作用。黄瓜是夏季的产物,不仅可以帮助我们减肥,还能保护皮肤的健康。黄瓜还有一定的清肠胃功能,可以及时的将体内的毒素排出。陈醋可以促进体内脂肪的分解,它也是具备减肥作用的,还能加快人体的新陈代谢的速度。这道食谱,对于减肥人士是不错的菜谱。

吃陈醋拌黄瓜对我们健康是很有好处的,上面给大家介绍了陈醋拌黄瓜的一些情况,可以发现大家在平时吃陈醋拌黄瓜会对健康养生有好处,首先吃陈醋拌黄瓜可以帮助大家美容养颜,同时对减肥瘦身也是很有好处的,在平时很适合吃陈醋拌黄瓜养生。

誰 给我一份瘦身美容嘚食谱啊

减肥瘦身有:醋拌黄瓜原料:嫩黄瓜5条,醋20克,盐、白糖、味精、香油各适量。制用法:黄瓜洗净去瓤,切长条,腌20分钟,控去水分,用精盐、味精、醋、香油和少量白糖拌匀。当凉菜食。 功效:清热利水,减肥。适用于单纯性肥胖。 美容 银耳鸡汤 原料 银耳20克,鸡汤300毫升,胡椒粉少许。 制用法 银耳加水浸泡6小时,洗净,再置温水浸泡至完全膨胀。鸡汤中加入银耳,武火烧沸后到入蒸锅中,用文火蒸30分钟,加少许胡椒粉即可食用。每日1次,常食有效。 功效:益气补肺,滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、噪声皱纹等症。

拌黄瓜丝的做法

导语:黄瓜的形状是多样的,例如,切成块状的、条形状等,而且还有很多做法,不仅可以用来做简单的小吃,还可以用来家常菜。以下是我为大家分享的拌黄瓜丝的做法大全,欢迎借鉴!

首先,妈妈们要准备好食材:黄瓜1根,大蒜2个,小米椒3个。除此之外,还需要准备配料:盐、香油、白糖、白醋、生抽。

其次,妈妈们就要将买回来的黄瓜进行清洗,并且切成丝。然后加入食盐、白醋腌制。将黄瓜腌制好后,要将蒜头、小米椒剁碎,加入香油、食盐、白醋、生抽搅拌均匀做好这一步之后,就要热锅煮香油了,然后将热油淋在拌好的调料上。

最后,腌好的黄瓜丝倒去多余的水分,将调料淋在上面就完成了。

拌黄瓜丝怎么做才好吃

要做拌黄瓜很简单,只需要准备食材基本上就可以开始做了。但是要做得好吃,就需要妈妈们花点心思,记多一点关于拌黄瓜丝的技巧了。只有这样,才能做出可口的拌黄瓜丝来。

1、要挑新鲜的黄瓜,这是拌黄瓜丝的关键一步。如果挑到比较老的黄瓜,做出来的黄瓜就会失去原有的清脆感。因此,妈妈们在挑黄瓜的时候,最好能够挑那些摸起来有凹凸感的黄瓜,那种黄瓜比较新鲜。

2、最好将黄瓜切成丝后,加入食盐和白醋先腌制,这样做有利于黄瓜更加入味。如果没有腌制过的黄瓜,可能就会吃得没有味。

3、最好腌好的黄瓜丝倒去多余的水分,然后将调料淋在上面。这一步也是非常重要的,如果没有将多余的水分去除,将会影响黄瓜的味道,而且,如果黄瓜浸泡过久,就会失去清脆感。

怎么挑选黄瓜

既然知道了要做好黄瓜的关键一步是挑新鲜的黄瓜,那么怎么挑选新鲜的黄瓜才适宜做拌黄瓜丝呢?方法不是没有的,只要妈妈们耐心学习,就会对黄瓜是不是新鲜做出判断。

因此,为了帮助妈妈们能够做出真正的拌黄瓜丝,就介绍三种挑选黄瓜的方法:

1、如果是坚硬的,而且是粗细均匀的就是新鲜的黄瓜。因为如果是太粗的黄瓜容易有籽,而太细的黄瓜又是还没有长成熟,容易发苦。除此之外,如果黄瓜的颜色太浅,那也就意味着光照不足从而影响了黄瓜的生长。

2、颜色有光泽,果面不带白霜,果顶没有黄线头,这类黄瓜会比较好。

3、除了从形状和颜色来判断黄瓜是否是新鲜的`外,妈妈们还可以尝试摸一下黄瓜,如果有凹凸感的会比较新鲜。

拌黄瓜丝有什么营养价值

既然会挑黄瓜,那么拌黄瓜丝的关键一步就完成了。也就是说,妈妈们就可以开始尝试做拌黄瓜丝了。不过,有些妈妈可能还想多了解关于拌黄瓜丝的营养价值所在。因为,吃一种食物,不仅在于它的美味,还有可能是因为被它的营养吸引了。

那么,拌黄瓜丝究竟有什么营养呢?有些妈妈们为什么会选择它来做小吃呢?这就要介绍一下拌黄瓜丝的营养价值了:

1、黄瓜具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。因此,在吃黄瓜的时候,有助于帮助妈妈们解暑。

2、黄瓜还具有帮助消化,清肝利胆和安神的功能。因此,吃一些黄瓜还是会促进消化的。

3、有利于美容和减肥,因为黄瓜有利于肠胃的消化。

4、醋具有美容的功效,吃点黄瓜伴着醋就会起到美容养颜的功效。

吃拌黄瓜丝应该注意什么

拌黄瓜丝即使是好吃,又有营养,但是还是不建议妈妈们经常做来吃。因为黄瓜毕竟是凉性食物,而且常做凉拌,会不利于营养的平衡。除此之外,妈妈们还需要了解一下关于吃拌黄瓜需要注意的事项:

1、吃拌黄瓜丝的时候,不要吃花生,或者将花生米混着黄瓜一起做,因为这样的搭配很容易引起腹泻。

2、肠胃不好的人最好不要吃或者少吃,因为这类人如果吃过多的话,会加重胃的负担,从而影响消化。

3、黄瓜最好不要跟芹菜搭配,因为两者的搭配会影响到维生素C的吸收。

4、脾胃虚弱的人尽量少吃,毕竟黄瓜是凉性,因此会影响其营养的吸收。

青瓜怎么样凉拌最好吃?

蒜泥黄瓜 [主料辅料] 黄瓜....500 克 辣椒油....15 克 蒜泥.....25 克 味精....0.5 克 精盐.....5 克 香油.....15 克 酱油.....10 克 [烹制方法] 1. 将新鲜质嫩的黄瓜,切成上厚下薄的滚刀小块,再与精盐拌匀,入味,沥干水分。 2. 把酱油、蒜泥、味精、辣椒油、香油调成味汁,与黄瓜拌匀,盛盘即成。 [工艺关键〕 如用北方刺黄瓜,用刀拍松,改刀成段,不必盐腌,清脆爽口。 [风味特点〕 1. 黄瓜性味甘寒,能清热、利尿、除湿,滑肠、降脂、减肥。鲜黄瓜含有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,所以多吃常吃黄瓜可以减肥。黄瓜还可作为美容剂,国外有人将黄瓜去瓤、籽,捣烂取汁,用来清洁和保护皮肤,舒展脸上的皱纹。黄瓜藤还有很好的降压作用。实验表明,黄瓜藤有直接扩张血管和减慢心率的明显作用。黄瓜多凉拌生吃,要注意卫生,否则易引起急性呕吐、腹泻,因此有“黄瓜上市,医生行时”之说。 2. 大蒜历来以杀菌力强著名,现在发现大蒜有降脂,降压、降血糖的多种作用。大蒜降压主要是所含的“配糖体”起作用。国外学者观察大蒜降血脂的作用优于西药安妥明,还能使动脉血栓和粥样硬化斑块溶解,因此常吃大蒜对防治心血管病极为有利。大蒜汁还能降低糖尿病人的血糖。国内发现,大蒜可促进胃酸分泌,因此溃疡病禁用,但胃酸缺乏的萎缩性胃炎则可常吃。国内新近研究,大蒜有较好的抗癌作用。 3. 黄瓜脆嫩清香,大蒜味浓郁,为夏令冷碟佳肴。营养价值: 黄瓜 - 黄瓜食用部分为幼嫩子房。果实颜色呈油绿或翠绿。鲜嫩的黄瓜顶花带刺,诱人入食。果肉脆甜多汁,具有清香口味。 黄瓜的营养成分,含有...【所有黄瓜菜谱】

陈醋泡黄瓜的腌制方法

腌黄瓜的方法有n多种,就是没有看到用陈醋泡黄瓜的这种腌法。以下分享几个腌黄瓜的方法给你
腌制整根黄瓜的方法(一)
主料:黄瓜10斤
配料:胡椒粉2两、辣椒粉2两、蒜拍碎味精2两、醋2两、白糖7两、盐适量
步骤:
1.把黄瓜放在开水里烫一下,捞出用凉水拔凉后,用盐腌制一天。
2.把上述调料搅拌在一起(蒜要捣碎)。
3.把腌制好的黄瓜捞出,一根一根的在调料里沾一下,放在容器里一层一层的摆好,根据自己的的口味适量加盐,最好放一层黄瓜撒一层盐。
4.把剩下的调料倒在黄瓜上,隔两天可食用。
甜辣小黄瓜的腌制方法(二)
主料:鲜小黄瓜10公斤
配料:盐2公斤,酱油3公斤,白糖2公斤,糖适量,干辣椒丝200克,生姜丝50克,味精20克,芝麻100克。
制作方法:
1、选择鲜嫩的黄瓜洗净,一层瓜一层盐,入缸腌渍。
2、第二天倒缸一次,加入少量18度盐水,以后每天倒缸一次,连倒6次。20天后可以腌透。
3、将腌后的黄瓜取出,用清水浸泡1天,中间换两次水,然后压出水分,使黄瓜只含淡淡的咸味,再放入酱油、白糖、辣椒丝、味精等调料混合液中浸泡,每天翻拌两次,两天的捞出,拌入熟芝麻。
腌黄瓜咸菜的方法(三)
原料:黄瓜10斤、辣椒2斤(可以个人口味,喜欢吃辣的朋友可多放辣椒)大蒜半斤,姜3两,盐7两,花椒2两,花生油3两,白酒1两,白糖2两,味精30克 ,酱油8包。
腌制方法:
第一步、把黄瓜洗净晾干(晾到黄瓜打蔫)辣椒、姜洗净晾干,大蒜剥皮待用。
第二步、把打蔫的黄瓜和辣椒切成条状分别放盆里用盐腌上,要腌10小时。
第三步、把酱油倒在锅里加热,再取炒瓢放炉灶上,炒瓢里放花生油烧热再把花椒放油里炸熟,关火。
第四步、把炒瓢放炉灶上,点小火,放少许的油再放糖炒,炒到鸡血色关火(不要炒过了,过了会发苦的)把炒好的糖和花椒油一起放到酱油里烧开,待到烧开时把白酒加上,味精加上,要马上关火,待晾。
第五步、姜切成条,蒜切成片。腌好的黄瓜控调水分。
第六步、取一容器洗净擦干,把腌好的黄瓜、辣椒、姜、蒜一层一层码放在容器里,再把烧好的酱油汤汁倒在容器里腌泡,第二天就可以吃了。
酸辣黄瓜的腌制方法(四)
主料:黄瓜5千克,青椒1.5-2千克。
配料:豆油250克,熟酱油1千克,白糖350克,白酒350克,精盐250克,大蒜300克(切片),生姜300克(切片),味精300克。
制作方法:
1、将黄瓜、青椒洗净放在凉水中侵泡30分钟(去农药),黄瓜、青椒都切条,放入精盐拌匀腌制1-2天后出酸味时,挤干水分待用。
2、将豆油、酱油烧开后和在一起稍凉放入白糖、味精搅匀,再放入白酒、大蒜、生姜做成汁。
3、将黄瓜、青椒放入容器(最好是坛子)内,倒入做好的汁,盖上盖,放在常温处2-3天后即可食用。
提示:此菜酸辣味美,脆嫩爽口,放在阴凉处可保存2-3月。

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