心脾两虚型低血压食疗(低血压和低血糖傻傻分不清)

心脾两虚型低血压食疗

血压偏低，时有头晕，心悸，面色苍白，口唇色淡，食欲不振，气短乏力， 眠差多梦，舌淡，苔白滑，脉细。

治疗原则：补益心气，温补脾胃。

牛肉冻胶

原料：牛肉1000克，绍兴黄酒250克。

做法：

（1）将牛肉洗净，切成小块，放入锅内，加水适量煮开，撇去浮沫；以后每 小时取肉汁1次，加水再煮，前后共取肉汁4次。

（2）将4次所取的肉汁混合，以小火继续煎熬，煮至肉汁稠黏时，加入黄酒, 再熬至稠黏时停火，将黏稠液体倒入盆内，冷藏备用。吃时取出切块，蘸盐蒜醋汁食用。

适用于心脾两虚型低血压。

参茶山药汤圆

原料：人参、茯苓、山药各10克，豆沙30克，糯米粉适量。

调料：白糖、熟猪油各适量。

做法：

（1）将人参、茯苓、山药冼净，上锅蒸熟，捣烂成泥，与豆沙、白糖、熟猪油共同拌匀，搓成拇指尖大小的丸子，备用。

（2）将糯米粉放在盆中，将山药豆沙丸子放入米粉中左右摆动，让丸子均匀粘上糯米粉；这时再将粘有糯米粉的丸子逐个蘸水，再放进盘中滚动，使其再粘上糯米粉，如此反复操作三四次，便成为汤圆了。

（3）将汤圆下入沸水锅中煮熟，即可食用。

适用于心脾两虚型低血压。

低血压和低血糖傻傻分不清

低血压和低血糖不是一回事，千万不要傻傻分不清了。

1

概念不同：

低血压 是指体循环动脉压力低于正常的状态。目前，世界卫生组织对低血压并没有统一的诊断标准，一般认为，成年人的上肢动脉血压低于90/60mmHg（12/8kPa）即为低血压。

低血糖 是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值 3.9 mmol/L即可诊断低血糖。

2

症状不同：

低血糖 一般会有心慌、出汗、头晕、甚至昏迷，该吃饭那种状态，基本就是低血糖了。

低血压 往往是乏力、头晕，这是最常见的。

3

病因不同：

低血糖： 临床上反复发生空腹低血糖症提示有器质性疾病；餐后引起的反应性低血糖症，多见于功能性疾病。

低血压： 产生低血压的原因有很多，主要是因为血压下降导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血。

4

好发人群不同：

低血糖 好发于糖尿病尤其是合并心脑血管疾病的老年人。

低血压 主要好发于体质瘦弱的女人或老年人。

5

治疗方式不同：

低血糖：

治疗包括两方面：一是解除低血糖症状，二是纠正导致低血糖症的各种潜在原因。

对于轻中度低血糖，口服糖水、含糖饮料，或进食糖果、饼干、面包、馒头等即可缓解。对于药物性低血糖，应及时停用相关药物。重者和疑似低血糖昏迷的患者，应及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖结果，及时给予50%葡萄糖40 60ml静脉注射，继以5% 10%葡萄糖液静脉滴注。神志不清者，切忌喂食以免呼吸道窒息。

低血压：

治疗低血压取决于它的症状严重程度以及导致低血压的原因。症状不明显时可通过改变饮食和生活方式，有效改善低血压等症状明显或血压突然降低时，需要及时处理。

6

中医辨证不同：

低血糖： 属中医的“晕厥”、“虚风”等范畴。

低血糖症的病因多为禀赋素弱，或病后体虚，脾胃不健，气血乏源，致心肝失养，元神失主，故而发病。

低血糖的辨证分型治疗：1、心脾两虚治则：补益心脾；2、肝虚风动治则：养肝熄风；3、痰热蒙窍治则：清热化痰，开窍醒神；4、气虚阳脱治则：益气回阳固脱。通过口服中医汤药可以明显改善，提高机体免疫力。

低血压： 原发性低血压属中医的“眩晕”、“虚劳”等范畴。

低血压用中医治疗效果挺好的，首先要进行辨证：1、心肾阳虚型低血压，常用养心汤和肾气丸加减；2、气血虚弱型低血压，常用十全大补汤进行治疗；3、气虚型低血压，常用生脉饮和炙甘草汤进行治疗。

7

按摩穴位不同：

低血糖 按摩方式：按压太溪、血海穴3-5分钟，以局部酸胀为宜。

低血压 也可以用按摩的方式：按压合谷、三阴交穴30-50次，力度以酸痛为宜。

切记：本篇仅做简单科普，如有不适请立即就医，且须在医生指导下服用药物或按摩。

心脾两虚，怎样调理？

中医学的脾脏与解剖学脾脏的概念不同，脾的功能也更宽泛。概括讲，脾主运化，能化生气血，维持营养物质的消化、吸收和转输；脾主运化水湿，维持人体水液的正常代谢；脾主统摄血液，维持血液循行于经脉之中而不溢出脉外。脾还主肌肉、四肢、开窍于口。同时，脾发挥这些功能依赖脾气，而脾气有上升的特点。因此，人若平素体虚，或疲劳、思虑过度，或饮食不节，或大病久病失养，或冒雨涉水，或过吃生冷寒凉及辛辣厚味等，均可伤脾或困脾，使脾的功能无法发挥，形成脾虚。临床上，脾虚常见有四证：
1．脾气虚：主要表现为脾功能减弱，机体失于充养，如食少纳呆，食后脘腹不适甚至胀痛，气短懒言，倦怠无力，大便溏薄，面色萎黄，肌肉瘦削或虚浮等，舌淡苔白，脉缓弱。一般为脾虚轻症，多见于慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱、贫血、重症肌无力等疾病过程。治宜健脾益气，可酌选用人参健脾丸、参苓白术丸等。
2．脾阳虚：主要表现为脾虚日久，机体呈虚寒状态，如食少纳呆，脘腹胀满冷痛，喜温喜按，大便溏薄清稀，每因受寒或饮食不慎而发作或加剧。口淡不渴，气怯形寒，四肢不温，或周身浮肿，或妇女带下稀白等，舌淡或淡胖或有齿痕，苔白或滑，脉弱或沉迟无力。一般为脾虚日久发展或过食生冷寒凉或肾阳不足而来，多见于慢性结肠炎、慢性痢疾、消化性溃疡、慢性肾炎等。治宜温中健脾，可酌选附子理中丸、小建中汤、大建中汤等。
3．脾虚气陷：主要表现为气机下陷 或脏器下垂，如脘腹坠胀，食后尤甚，便 意频频，大便溏泄，或便后脱肛，或子宫 脱垂，常伴有食少纳呆，面色萎黄，形体 消瘦，神疲乏力，气短声怯，头晕目眩等。 舌淡，苔薄白，脉细弱无力。一般为脾虚 日久或久病而来，多见于慢性腹泻、慢性 痢疾、胃下垂、长期低热、低血压、脱肛、 重症肌无力等疾病过程。治宜益气升阳， 可酌选补中益气丸、升阳益胃汤等。
4．脾不统血：主要表现为脾虚而兼 见慢性出血，如面色萎黄或苍白，食少纳 呆，气短懒言，倦怠无力，便血、尿血、肌 衄、齿衄、鼻衄、月经过多等慢性出血等， 舌淡，苔白，脉细弱。一般为脾虚日久或 久病而来，多见于上消化道出血等出血 性疾病过程。治宜补脾益气摄血，可酌选 归脾丸、八珍丸、黄土汤等。

低血压只有生脉饮？清明时节还有一样补气血的好东西

之前分享了治疗高血压的方子，有朋友看到后就私信我，问我低血压怎么办？那今天就和大家聊一聊低血压，也给低血压的朋友分享一些治疗经验。

首先，低血压也是一种常见病，我在门诊中接触了不少低血压患者，发现他们大多都有不良的生活习惯，比如长期加班、熬夜，有的压力大，还有一些女孩子节食减肥导致低血压。所以说， 想要调理低血压，首先得把坏习惯改过来！

其次，低血压常见，但不代表低血压不重要！如果低血压治疗不及时，同样会引发心脑血管疾病。

低血压的诊治，好多医生喜欢用生脉饮，我觉得还是要先得辩证。

有的患者经常性 头晕乏力、失眠多梦、心悸气短、消化不良，舌质淡，苔薄白，脉细弱 ，那这就是心脾两虚 ，我给他开一些益气健脾，养心安神 的药，吃一段就好了。

有的患者出汗多，经常感觉 口干舌燥的，舌质偏红，脉细弱无力 ，这就是气阴不足 ，要用益气养阴的药，比如党参、黄芪、甘草等。

还有的患者伴随 耳鸣、健忘、腰酸 等症状，你看他的舌苔会发现 舌淡红，苔薄白，脉沉细， 那这就属于肝肾亏虚 ，可以用六味地黄丸加减调理 。

但是，如果是症状轻的患者，我是不建议上来就服用大量中药的，除了药物，还有不少 补气血的食疗方 ，今天就和大家分享一下！

桑葚： 桑葚味甘性平，补肾精效果很好，进入清明时节，就到了桑葚的采摘季，晒干保存泡茶喝也很不错。

桂圆： 桂圆也是一味补气血食材，可入药，在煲汤的时候放新鲜桂圆，效果更好。

红参或西洋参 ：含在舌头底下，补气血效果也非常好。

最后提醒一下大家，食用补剂要有度，不能吃太多，如果感觉燥、口干、便秘了，就要及时停用，吃的时候注意多喝白开水。