马蹄木耳银耳汤

有位医生有一位关系很融洽的患者朋友。只要她的家人生病了，就去找医生开剂药方。医生也不吝岐黄之术，总是3〜5服药就能把这些小病搞定，俨然成了他们家的家庭医生。

有一次，她跟医生聊起了她的女儿。她的女儿是幼儿园老师，因天天和孩子说话，时间长了嗓子又干又痒，问医生有没有好方法医治。

咽喉疾病是老师最常见的职业病，除了咽喉，另外，他们的声带也是最易受伤的部位之一。

医生建议朋友给她女儿做点马蹄木耳银耳汤喝，另外再用菊花、麦冬、生山楂加上胖大海或罗汉果泡茶喝，这一汤一茶都清肺养阴，对保护嗓子有很好的疗效。医生有几个演艺界的朋友，他们就经常这样喝。

马蹄就是常说的荸荠，清脆、甘甜、多汁，具有清热止渴、利湿化痰的功效。相传，春秋时代，伍子胥在逃亡过程中昏倒在路边，一位好心的姑娘就是用荸荠救了他。

说到黑木耳，它可是上古时期帝王独享的佳品，有补气益智、润肺补脑、活血止血的功效。

银耳又叫白木耳，历来与人参、鹿茸齐名，被人们称为“菌中明珠”，有润肺生津、嫩肤美容的功效。

据说刘邦建立天下后，立下汗马功劳的张良就辞官隐居，经常吃清炖的银耳，寓意“清白”，从而逃过“飞鸟尽，良弓藏。狡兔死，走狗烹”的命运，民间还传说张良就是常吃木耳，所以百岁后成仙而去。

朋友的女儿喝了马蹄木耳银耳汤后，声音沙哑、咽喉疼痛的症状明显减轻。三个月后，两家人聚餐时，这位小老师嗓音圆润清脆，非常好听。后来，她还把医生的马蹄木耳银耳汤介绍给了幼儿园的其他老师。

马蹄木耳银耳汤是润喉清肺的佳品，建议教师、歌唱家要经常服用，月经不调、便秘者也可以。

食当令美食一点通

原料：

水发木耳150克，银耳40克，荸荠180克，酱油、冰糖、米醋、橄榄油、湿淀粉、鲜汤适量

方法：

将木耳、银耳去杂质，洗净，沥干水分，切成片；荸荠洗净去皮，用刀拍碎。

炒锅中放橄榄油，烧至七成热，把木耳、荸荠同时下锅煸炒，加酱油、冰糖、鲜汤，烧沸后用淀粉勾芡，加点醋，起锅装盘即成。

用法：

两餐之中温热服用，1天2次，连服3天。

功效：

清热化痰，滋阴生津。

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