相信我们许多的朋友们日常生活中都是喝过香蕉百合银耳汤的,当然,香蕉百合银耳汤的口感是非常不错的,并且香蕉百合银耳汤的保健功效也是非常好的,但是有些朋友们对于香蕉百合银耳汤的做法不是非常的了解,下面我们就来一起看看。
香蕉百合银耳汤
1、首先用温水浸泡银耳,等它的花朵变大的时候,这时就可以去除根蒂了,随后用手撕小朵备用。
2、将百合剥开,洗净,根蒂去除。
3、将香蕉的外皮去除掉,切片备用。
4、将所有的食材放在炖盅里,并加入适量的枸杞子,放入笼子上进行蒸煮。
5、差不多需要半个小时,就可以吃了。
香蕉百合银耳汤的功效与作用
香蕉百合银耳汤可以养阴润肺、美容养颜等等的作用。香蕉所含的植物纤维,可以促进食物的消化,从而有有润肠通便的作用。还能消除人的疲劳。百合可以缓解咳嗽的症状,可以润肺清凉。银耳对于女性来说,可以滋阴润燥和美容养颜,对于肺部的滋养也有一定的好处。这道食谱,很适合在日常生活中食用,保护我们的肺部。
通过我们上面的这些介绍,相信我们大家对于香蕉百合银耳汤的做法也是有所了解,这样我们大家以后生活中闲暇的时候,经常食用香蕉百合银耳汤就是不错的选择,既可以滋阴润肺,还可以起到非常好的美容养颜的功效的,对于我们人体的健康也有帮助。
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