枸杞百合养心茶——安神养虚清热养阴

枸杞子大家都吃过，红红的小颗粒，它的一种中药材，有着很好的治疗疾病的作用和效果。还能有提高人体免疫力的作用，对于明目养肝有好处，枸杞子可以泡茶喝，今天介绍可以有养心安神作用的枸杞百合养心茶的制作，可以清热解毒。

营养价值:

头晕目眩时、烦躁不安时、睡眠不佳时、虚劳咳嗽时

适宜人群:

心烦、失眠、咳嗽等人群饮用

禁忌人群:

脾虚大便稀者、腹胀满者

枸杞百合养心茶所需材料

鲜百合2克、生地黄3克、枸杞子3克

枸杞百合养心茶的泡法

1、首先将鲜百合、生地黄和枸杞子备好，随后将鲜百合和枸杞子用清水清洗干净，备用。

2、随后将杯子用开水进行温烫。

3、接着将所有的食材放入杯子里面，放入开水，进行闷泡，差不多十分钟左右就可以饮用了。

枸杞百合养心茶的功效与作用

枸杞百合养心茶可以安神养虚、清热养阴等等的功效。鲜百合所含的蛋白质、脂肪及钙等营养物质，从而滋养着肺部，缓解咳嗽症状。还将体内的火气尽数去除。有养心安神的功效。生地黄属于寒性，从而可以清热凉血，还有一定的强心、利尿的功效。枸杞子更是强身健体的良药，它可以养护肝脏，还能降压降脂，很适合高血糖人群食用，这道养生的茶品对于提高体质有帮助。

这道枸杞百合养心茶的泡制方法很简单，但是它的好处是有很多的，可以强身健体，还能有养心安神的作用，对于提高人体免疫力有好处，还能有降糖降压的功效，补气血，具有安神养心的功效，日常生活中这样的保健茶品不能少。

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