决明子山楂茶——促进减脂排毒

决明子山楂茶——促进减脂排毒

决明子是大家都很熟悉的一种养生中药材，它具有很好的保健的作用，比如说清热解毒明目，还能有养肝的作用，决明子和山楂可以一起搭配泡茶，可以解毒减脂肪来说有好处，如果是肥胖人的话，可以试试决明子山楂茶的制作，可以有促进排毒的作用。

营养价值:

肠胃积食时、气滞腹胀时、长期便秘导致腹部肥胖时

适宜人群:

肥胖者、消化不良等人群饮用

禁忌人群:

胃痛者、易腹泻者

决明子山楂茶所需材料

决明子15克、山楂10克、陈皮5克、甘草2克

决明子山楂茶的泡法

1、首先将山楂、陈皮、甘草放入冷水中进行浸泡，差不多需要5分钟，将灰尘尽数洗去。

2、随后用开水温烫茶杯，将之淋干水分。

3、接着将决明子、山楂、陈皮、甘草一起放入杯中，冲入沸水，盖上盖子进行闷泡。差不多10分钟，就可以饮用了。

决明子山楂茶的功效与作用

决明子山楂茶可以促进减脂、排毒等等的作用。决明子中含有低聚糖，从而能够降低人体的胆固醇，很适合胆固醇高的人群食用，并且还能保护视力。山楂味道偏酸涩，从而刺激胃液的分泌，加快食物的消化，达到增加食欲的目的。还能改善睡眠质量，现在失眠人群很多，可以适当的食用。陈皮可以治疗便秘，它所含的释放含量是极低的，从而可以达到减肥的目的。这样的茶品对于健脾胃有好处，对于促进脂肪的排泄还有帮助。

决明子山楂茶的制作，上面介绍了它的制作和保健功效，它的营养物质比较多，可以降脂降压有好处，如果是肥胖者的话，可以试试这样的养生茶品，对于提高体质来说有好处，还能有促进脂肪代谢的作用，对于排毒降脂来说有一定的好处。

决明子加山楂泡茶喝是不是可以减肥?

有这种说话,就有这种可能性,但是不一定使用长久就一定有效,如果天天喝“决明子山楂茶”，而其他方面又没有加以注意的话，那一样没有效果。建议您使用健康又不失营养的减肥方法，首先调理好一日三餐，可少食多餐，但不能节食，多喝水，多运动，晚饭后散散步，少吃零食与脂肪含量高的食品。

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