适合人参须的人群和食用方法

适合人参须的人群和食用方法

人参须你吃过吗，是一种天然的保健品，它的营养物质多，可以有大补元气的作用，和人参的区别是人参须是没有根部的，而且个头小。它的营养物质多，可以有补虚强身的作用，对于提高体质有好处。你知道人参须的适合人群吗，来看看它的食用方法和人群介绍吧。

哪种体质的人群适合服用人参须

人参并不是所有人都是适合服用的，所以在服用之前我们一定要弄清楚自己的体质，避免出现虚不受补的情况。日常生活中，适合通过人参来调养身体的人群如下：

1、身体虚弱、气喘、神经虚脱以及气血不足或者是贫血的患者，这些都更加适合服用人参，促进身体恢复健康;身体虚弱的话可以适合吃人参须，可以有缓解体质虚弱的作用，还可以缓解气喘啊或者是神经衰弱的作用。

2、湿热证还有湿热证的患者是不适合服用人参的，另外如果是正气不虚的患者也最好不要服用人参泡水喝。人参须对于湿热体质的人群来说最不适合食用了，以免对身体健康不利，还会诱发更严重的疾病出现。

服用人参的方法

将人参和白术、甘草以及茯苓等等中药材一起煎煮、冲泡，具有很好的补中益气的作用。不过需要注意的是，煎煮或者是冲泡人参的时候，千万不能够铁锅，避免影响药效，最好能够用铝锅进行煎煮。

哪些人适合吃人参须，以及它的食用方法，小编给大家介绍了相关的内容了，人参须具有大补元气的作用，对于提高体质，缓解身体虚弱有一定的好处和作用，但是对于湿热体质的人群来说不适合食用，大家要注意食用的量以及方法哦，这些小常识都要注意。

人参可以怎么吃

人参吃法大全：
1.含片法将新鲜人参充分洗净，在案板上切成2~3mm厚的薄片，直接放于口中含化，待参味转淡时嚼服吞咽而下。这既是最简易的鲜参食用方法，也是快速提神醒脑、激活工作状态的良方。据史料记载，清朝慈溪太后坚持每日噙化人参一钱用以养生。用量：2-3片/次，一日2-3次。2.泡蜜法，鲜参洗干净，用刀切成薄片，放入优质蜂蜜浸泡5分钟即可用牙签、叉子直接食用，味甘鲜美，参味十足。泡蜜法简单易行，活性因子强，日服20-30片，有美容养颜、健脾养胃的功效。3.泡茶法，鲜参洗净后切成小块或小片放置杯中或玻璃水壶中，用刚烧开的水冲泡，焖盖3-5分钟后代茶饮，根据个人喜好可放蜂蜜、冰糖等以调味，简单易做，居家办公室都可以食用。日服20-30片，有补气提神，提高抵抗力的效果。

人参吃法的禁忌及适用人群

一：下列人群不宜服人参：
1、患有动脉硬化症。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病、脉管炎者应慎服人参。
2、高血液黏度的患者。血液黏度升高，血流不畅，中医称之为“淤血”。人参有促进红细胞生长的作用，红细胞增多，血液黏度会更高。
3.、失眠患者。人参有中枢神经兴奋作用，失眠者大脑皮层兴奋与抑制平衡失调，服人参只能加重失眠。
二：人参适用人群：
1、气血不足的人2、气阴两虚的人3、抵抗力差的人
三：人参吃法注意事项：
1、剂量小。据说清代的长寿皇帝乾隆、康熙，每天都会服用三克左右人参。小剂量服用，切勿盲目食用，大量服用，造成胸闷腹胀、血压升高、流鼻血，甚至更严重的不良反应。
2、久服，四季进补。进食人参并非像有些人认为的夏天不宜。人参久服可轻身延年，这可是经典，正确的服法是，在服用15天后，停服3-7天，然后再继续服用。

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