什么时间饮用荷叶茶更好

荷叶茶对于我们大家来说不陌生吧，当然，我们经常能够喝到荷叶茶的，其实荷叶茶不仅好喝，更是有着非常好的保健功效的，但是大家要知道，喝荷叶茶的时间也是非常有讲究的哦，那么什么时候喝荷叶茶更好呢?下面我们就来看看吧。

一般情况下，建议大家饭前饮用荷叶茶。

荷叶茶含有清脂成份----活性生物碱(主要为荷叶碱)多达十余种，总体含量高出其他天然花草类植物30%，比其它荷叶品种高10%，脂肪分解代谢能力是普通荷叶的45倍。饭前饮用减肥效果最佳。

饭后饮用荷叶茶可治疗肠胃不通畅与胃敏感。

荷叶内的生物碱成份可以先行附着于肠道外侧形成粘膜，防止进食后肠道对含糖及非金属元素食物的消化吸收，从而防止其氧化分解为酸性离子通过血液进入脏器重新合成为脂肪。因此饭后饮用荷叶茶则治疗肠胃不通畅与胃敏感。

晚上喝荷叶茶最好不要太浓

因为晚上如何喝荷叶茶，会使得我们人体“兴奋性”过度增高，对于我们的心血管系统、神经系统等造成不利的影响。有心血管疾患的人在饮用浓茶后可能出现心跳过速，甚至心律不齐，造成病情反复。

临睡前最好不要饮用荷叶茶

初期饮用荷叶茶临睡前慎饮，因为我们许多的朋友们在睡觉以前喝了荷叶茶以后，会出现失眠的情况了，那么入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。

吃饭的时候不要喝荷叶茶。

一般建议饭后一个小时到饭前半小时之间饮用荷叶茶。空腹喝荷叶茶效果最好。

什么时候喝荷叶茶更好呢?通过上面这些介绍，我们大家对于这个问题也是有了一定了解了吧，原来饭前和饭后饮用荷叶茶的功效也是不同的，另外，大家在晚上最好不要喝荷叶茶，睡觉前也不要喝荷叶茶，不然会影响我们的睡眠治疗。

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