返回
首页>推拿>人群养生

橙汁藕片——清热除烦润燥生津

时间: 2023-04-28 05:39:25

莲藕是一种纤维素和维生素比较多的食材类型,而且营养物质是比较高的,可以有很好的保健作用和效果,而且也可以促进食欲,经常吃的话可以有滋阴的作用,而且食用的方法有很多,下面看看橙汁藕片的做法,可以清热除烦,还能生津润燥。

食疗功效:清热除烦、润燥生津

营养价值:蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁、磷

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃

橙汁藕片所需材料

主要食材藕、橙汁、白糖

橙汁藕片的做法

1、首先需要将莲藕用清水冲洗干净,多清洗几次,因为是埋在泥土中的。

2、随后将之切成薄片,备用。

3、接着将它放入盘子里,撒入适量的绵白糖,再将适量的橙汁放入,均匀的搅拌,就可以吃了。

橙汁藕片的功效与作用

橙汁藕片可以清热除烦、润燥生津等等的功效。莲藕是夏季的产物,人们对于莲藕的喜爱也是很显著的,在夏季食用,可以很好的消暑清热,夏季火气大,需要及时的将体内的火气排出,那么就可以适当的食用。还能润肺。橙汁所含的维生素C含量,想必很多人都直到,含量是极其高的,从而可以滋养着肌肤,改善肌肤现状,变得更加细腻。不仅如此,还能预防贫血。这道食谱可以促进食欲,还能养容美颜。

橙汁藕片的制作,大家都知道了,这样的食谱可以起到很好的保健的作用和效果,还能提高人体免疫力,日常生活中这样的视频可以经常吃,润肠通便,还能促进食欲,生津润燥,特别适合夏季食用,赶紧行动起来。

声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!

猜你喜欢

本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有

邮箱:daokedao3713@qq.com

备案号:鲁ICP备2022001955号-4

网站地图