五香酱牛肉——强身健体开胃养胃(为什么吃牛肉养胃 牛肉怎么吃养胃)

五香酱牛肉——强身健体开胃养胃

牛肉是一种营养非常丰富的食物，也是我们生活中常见的食材之一，牛肉是非常滋补身体的，而且脂肪的含量是非常低，吃起来味道是非常的鲜美，下面我们大家就是一起来看看酱牛肉的美味做法。

五香酱牛肉

主料：鲜嫩的牛肉

辅料：八角，生姜，白寇，小茴香，冰糖，朝天椒，草果，花椒，老抽，生抽，料酒

做法

1、首先就是将牛肉洗干净，将它和辅料混合在一起，并加入一些料酒、酱油、老抽、生抽，要淹没牛肉。

2、接着用保鲜膜包好，放入冰箱进行冷藏，需要24小时以上。

3、随后将大葱洗净切段，鸡蛋煮熟备用。

4、等牛肉腌制好之后，将卤汁和牛肉一起倒入锅中，鸡蛋与葱也一起。大火煮沸，随后改小火炖。

5、差不多需要一个小时，时间到了之后，将牛肉放入在锅里自然的冷却。接着还要将它和卤汁一起放入冷藏，食用的时候，直接切片就行了。

五香酱牛肉的功效

五香酱牛肉可以强身健体、开胃养胃等等的作用。牛肉中的丰富蛋白质、氨基酸更接近我们人体的需要，从而提高我们的身体的抗病能力，特别适合生长发育，还有术后的人群，都适合食用。对于健美的人来说，可以增加肌肉，从而让体型变得更加好看。它还能增加人的食欲。

经过上面的介绍，大家是不是对于这款酱牛肉的做法有了很好的了解，这样我们就是可以自己学习上面的做法动手做一做，制作起来是比较的简单，大家赶快试一试，一定是会让大家满意的。

为什么吃牛肉养胃 牛肉怎么吃养胃

1 为什么吃牛肉养胃牛肉性平，味甘，有补脾胃、益气血的作用。《医林纂要》中说得好：“牛肉味甘，专补脾土，脾胃者，后天气血之本，补此则无不补矣。”故凡久病脾虚、中气下陷、气短乏力、大便泄泻、脾虚浮肿之人，宜用牛肉炖汁服食，或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，这对脾胃虚弱的恢复，大有裨益。牛肉可以有健脾胃的作用，补充丰富的氨基酸和蛋白质，对于提高体质有好处，而且也可以补虚劳的作用。

2 牛肉怎么吃养胃

当归牛肉汤

材料：牛肉、当归、姜、红枣、枸杞、盐、料酒。

做法：

将汤锅里面放入足量的水大火烧开，烧水的同时将买来的生牛肉处理一下。将牛肉用清水清洗干净，然后切成大小合适的牛肉块，待锅里的水烧开后，放入牛肉块、料酒、生姜煮至牛肉变色后捞出，将牛肉洗净。锅内重新放入适量的水，将牛肉放入里面，加入料酒、生姜、当归、红枣、枸杞等一起大火煮开，转小火慢炖至牛肉熟烂，出锅前加入适量的食盐即可。

五香酱牛肉

主料：嫩牛肉。

辅料：八角，生姜，白寇，小茴香，冰糖，朝天椒，草果，花椒，老抽，生抽，料酒。

做法

1、首先就是将牛肉洗干净，将它和辅料混合在一起，并加入一些料酒、酱油、老抽、生抽，要淹没牛肉。

2、接着用保鲜膜包好，放入冰箱进行冷藏，需要24小时以上。

3、随后将大葱洗净切段，鸡蛋煮熟备用。

4、等牛肉腌制好之后，将卤汁和牛肉一起倒入锅中，鸡蛋与葱也一起。大火煮沸，随后改小火炖。

5、差不多需要一个小时，时间到了之后，将牛肉放入在锅里自然的冷却。接着还要将它和卤汁一起放入冷藏，食用的时候，直接切片就行了。

扁豆炒牛肉

材料：扁豆400g、牛肉300g、油适量、盐适量、老抽适量、生姜适量、蒜末适量、蚝油适量、胡椒粉适量、白糖适量、淀粉少量等。

做法：

首先将牛肉切成均匀的条，然后将牛肉条用盐、老抽、蚝油、胡椒粉、白糖、淀粉和生姜片腌制1个小时左右。大蒜切成蒜末备用。接着处理扁豆，先洗干净后摘除老筋。锅内水烧开，扁豆下锅焯水。等到扁豆变成翠绿色取出来切丝。然后，锅内油烧开，牛肉下锅滑炒。等到牛肉炒到8成熟的适合，扁豆下锅一同翻炒。炒至扁豆上色后，放入蒜末。最后加入适量的盐一同翻炒。均匀后可以出锅。

3 胃不好吃什么养胃粥

神曲粥

做法：神曲10～15克，粳米30～60克。先将神曲捣碎，加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服。这道食谱可以缓解脾胃虚弱，食欲不振的问题，对于出现的食欲减退，胃酸等情况有一定的改善的作用。

玉竹粥

做法：鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许。先将鲜玉竹洗净，除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3~4次分服。坚持食用，具有降胃火的作用，而且也可以缓解胃痛胃炎等症状，还能缓解腹部胀气。

白术猪肚粥

做法：白术30克，猪肚1只，粳米60克，生姜少许。将猪肚洗净切成小片，同白术、生姜加水1000毫升，煎煮取汁约600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。坚持服用，对于缓解脾胃虚弱的情况有一定的改善的作用和效果，还能有缓解食欲不振的情况，对于肠胃不好的情况有一定的改善。

祖传五香酱牛肉的制作方法

祖传五香酱牛肉配方！大厨亲传做法，吃上一口，酱香浓郁，太香了！五香牛肉是我们的餐桌上经常出现的一道凉菜，将做好的牛肉切成薄片，作为一道简单的伴菜，配上蔬菜和米饭或者汤面，有时甚至吃早餐用热烤面包片或者油条或这葱油饼配上五香牛肉，真的是非常享受的一段时间。这是一道传统美食，经常作为宴席上的开胃菜。往往可能是和其他凉菜做成凉菜拼盘，这道菜是提前制作好的。这道菜的最大吸引力在于产生美味的酱汁。不仅可以获得完美焖制的红烧牛肉，还可以重复使用焖制牛肉的酱汁来炖肉和素食。

·你可以使用这个酱汁炖的肉类：牛腿，牛尾，鸡腿，鸡翅，鸡脖，鸭翅，猪耳和猪蹄，猪骨，几乎所有的肉，这些都变成了美味的大餐！

·还可以炖蔬菜：豆腐，海藻结，鸡蛋，莲藕，豆丝，花生和大豆

如果您决定炖牛腿肉以外的其他东西，别忘了相应地调整烹饪时间。除此之外，这里有一些注意事项，能让你的肉更加美味：

·我知道获得所有干燥的芳香剂是一项挑战，因此我将一些非必需品标记为“可选”

·在你做完牛肉炖肉后，你应该丢弃芳香袋，但扔掉酱汁是相当悲惨的。通过细网过滤器将其煮沸，将其煮沸，关闭热量，并在将酱汁倒入冰箱安全的容器中之前完全冷却，并且应该在冰箱中放置一两个月。

·当使用储存的酱汁时，你需要补充一切（牛腿），不超过原配方的一半。特别重要的是要记住再次加盐来品尝。如果有疑问，少就会更好。每次使用时，酱汁会变得更丰富，更美味，更好吃，因为水基酱汁会变成以汤为基础的酱汁。当然，你可以先用股票代替水！

·在完全冷却或冷却之前，切勿将红烧牛肉切成薄片。如果你在它仍然很热的时候尝试切片，肉会分崩离析。

五香酱牛肉

食材：

· 2小块桂皮

· 1个黑豆蔻

· 半汤匙四川花椒

· 2个八角

· 8 个丁香

· 1片陈皮

· 2个月桂叶

· 1茶匙全白（或黑色）胡椒

· 3 干甘草片（甘草）

· 1整个肉豆蔻

· 1汤匙茴香籽

· 2斤牛腿肉

· 3片鲜姜

· 杯绍兴酒

· 5 瓣大蒜

· 4个大葱，切成大块

· 15克冰糖（可以用普通砂糖代替）

· 杯酱油

· 2汤匙老抽

· 大约4杯水，能够没过牛肉

· 约1茶匙盐调节味道

做法：

1. 首先将所有香料固定在两个茶包中或将它们系在一块粗棉布内来制备香料包。里面要有肉桂，小豆蔻荚，四川花椒，八角豆荚，丁香，陈皮，月桂叶，全白胡椒，干甘草片，肉豆蔻和茴香籽。

2. 接下来，将你的牛腿肉2到3个相等的块。将牛肉小腿和生姜放入中型锅中，并加入足够的水以覆盖牛肉。煮沸焯水，直到你看到水面上形成一层灰色的薄膜。关火，将所将牛肉捞出冲洗干净，并将锅清洗干净。

3. 将牛肉放回锅中，加入香料袋，绍兴酒，大蒜，葱，冰糖，酱油，老抽，4杯水以及盐。

4. 将所有东西煮沸，然后调到小火慢煮。让它慢煮60到90分钟，直到叉子能够直接插进牛肉。

5. 尽量不要太长时间煮牛肉，否则牛肉会变老。取出牛肉，然后将其保存，盖好，直到完全冷却后切片。

6. 或者，在汤汁完全冷却后，将牛肉放回汤中，让牛肉在酱汁中浸泡过夜，以增强风味。还可以做好酱油，辣椒油和切碎的葱的混合一起的简单蘸酱用来蘸牛肉。

想问一下五香酱牛肉的做,法

食材用料：
牛腱2斤

卤料包一包
黄豆酱150克

花椒适量
料酒适量

老抽适量
冰糖适量相克食物

姜适量相克食物
干辣椒适量相克食物

植物油适量
姜蒜末适量

生抽适量
芝麻油适量

鸡精适量
胡椒粉适量
菜谱做法：
1.牛肉切成大块，入清水中浸泡两个小时，把血水泡干净。
2.泡过的牛肉洗净，看上去是不是很干净呢。
3.如果不嫌麻烦，可以自己配香料，我是在超市里买了一包可以卤牛肉的卤料包，再加上黄豆酱。
4.我把卤料包里的香料稍微打磨了一下，但并不是粉末。
5.洗净的牛肉加清水淹没，我用的是砂锅。
6.加入黄豆酱，搅拌均匀。
7.加入卤料，搅一下，使其均匀。
8.加一些花椒，再加入适量的料酒。
9.加入老抽，如果喜欢颜色深就多加一些。
10.加几颗冰糖。
11.加几片姜。
12.把所有调料加完后，搅匀，加盖，水开后煮大概一个半小时。
13.做沾料啦，锅里加少量的油，加一些花椒和干辣椒小火炸香。
14.然后把花椒和辣椒扔掉不要，把油倒进准备好的姜蒜末里。
15.沾料的口感都可以根据自己的喜好，我放了点生抽、辣椒油、鸡精和胡椒粉，再加上油淋好的姜蒜末就OK了。
16.其实就这样吃味道也很棒呢。
用手机看这道菜做法
菜谱小贴士：
1、可以用黄酱，但我没用过，也没买到，就改成黄豆酱了。
2、具体煮牛肉的时间看个人的口感，喜欢有嚼劲少煮一下，喜欢软就多煮一下，煮好的牛肉不用马上拿出来，可以在汤汁里泡几个小时再取出来切片食用。
3、我没有把肉的味道做得重，因为味淡还可以调整，味重就没有办法啦，而且我们还有美味的沾料呢。

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