蜂蜜杨桃汁——解酒保肝降脂润肠(请教自制杨桃汁的常见做法？)

蜂蜜杨桃汁——解酒保肝降脂润肠

杨桃是一种很有营养物质的水果，到了冬季是吃杨桃的季节，杨桃水分多，而且维生素和纤维素比较丰富，可以有很好的保健的作用，杨桃的食用方法有很多，今天给大家推荐蜂蜜杨桃汁的做法，可以有解酒保护肝脏的作用，还能有降脂润肠的效果。

营养价值:

碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质

适宜人群:

适宜肺热咳嗽、水肿、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、便秘等患者

禁忌人群:

肾病患者应忌口

蜂蜜杨桃汁所需材料

杨桃1个、蜂蜜少许、冷开水200毫升

蜂蜜杨桃汁的做法

1、首先将杨桃洗净，将之切小块，备用。

2、随后将冷水和蜂蜜、杨桃一起放入搅拌机中，进行均匀的搅拌，将之倒入杯中就可以喝了。

蜂蜜杨桃汁的功效与作用

蜂蜜杨桃汁可以解酒保肝、降脂润肠等等的功效。蜂蜜可以迅速弥补体力，从而消除身体的疲惫感，增强了对疾病的抵抗力。杨桃更是能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，可以有效的预防血管方面的疾病。这两种食材组合在一起，对于预防动脉硬化来说起到了很好的作用，还能缓解便秘，适合三高和心血管疾病的人群食用。

蜂蜜杨桃汁的制作方法很简单，而且营养物质很丰富，它可以有很好的保健的作用，对于保护肝脏解酒有一定的好处，经常饮酒的话可以饮用这样的果汁来使用，可以保护肝脏，同时也可以润肠通便，适合三高人群食用，对于预防心血管疾病有好处。

请教自制杨桃汁的常见做法？

鲜榨杨桃汁
食疗功效:解酒保肝、降脂润肠
营养价值:碳水化合物、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、钙、钾、镁、蛋白质
适宜人群:适宜肺热咳嗽、水肿、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、便秘等患者
禁忌人群:肾病患者应忌口
鲜榨杨桃汁所需材料
主要食材杨桃,蜂蜜,冷开水
鲜榨杨桃汁的做法
1将杨桃洗净切小块，放入榨汁机中。2倒入冷开水和蜂蜜，搅打成果汁饮用。
鲜榨杨桃汁的功效与作用
蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。杨桃能减少机体对脂肪的吸收，有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。蜂蜜杨桃汁具有清热解毒，缓解动脉粥样硬化、便秘等功效。新鲜的杨桃汁是可以有缓解疲劳的作用，还可以降低血脂和胆固醇的作用，对于清热解毒预防便秘是有好处的，大家可以试试这样的饮品哦，对于身体健康有好处。

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