黄芪洋参——补气安神缓解疲劳

大家都知道黄芪，也经常利用，可以食用，也可以药用，入药治疗疾病，对于强身健体补气血有好吃。黄芪可以泡茶，对于调理烦躁不安，或者是情绪不稳定有调理的作用，今天介绍的这道茶品就是不错的选择，黄芪洋参茶，可以有补气安神的作用。

营养价值:

气虚乏力时、失眠时、口干舌燥时

适宜人群:

老年人、睡眠不佳、心慌等人群饮用

禁忌人群:

阴虚内热者

黄芪洋参茶

所需材料

黄芪9克、西洋参片3克、蜂蜜适量

黄芪洋参茶的泡法

1、先用沸水温烫茶杯，这样口感会比较好。

2、随后将黄芪和西洋参一起放入杯中，倒入适量的沸水，第一次水直接倒了，不要喝。

3、接着倒入适量的白开水，并盖上盖子，进行闷泡。差不多约10分钟左右。就可以饮用了。

黄芪洋参茶的功效与作用

黄芪洋参可以补气安神、缓解疲劳、排毒等等的作用。黄芪本身味甘性温，从而增强机体免疫功能，帮助人更好的抵抗疾病。还能及时将体内的毒素排出。那些虚弱的人可以食用。西洋参本身性凉味甘，不仅可补气养阴还能增强机体免疫力。对于夏天来说，再合适不过了。蜂蜜可以消除人体的疲劳，现在压力颇大，很多人都疲惫不堪，适量的食用些蜂蜜，可以改善睡眠，从而拥有一个好的精气神。并且它还能保护肝脏，对于提高抵抗力有好处。这道养生的茶品可以缓解身体疲劳，对于缓解身体乏力十分得力。

这道黄芪洋参茶的制作很简单，而且营养物质很丰富，它可以起到很好的保健的作用和效果，还能有增强免疫力的作用，对于缓解失眠多梦的情况有改善的作用，还能有缓解乏力的作用，日常生活中这样的养生保健的茶品可以经常喝。

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