伍仁香油茶怎么做

伍仁香油茶怎么做

目录伍仁香油茶怎么做伍仁香油茶的营养价值怎样使油茶更香蜂蜜香油茶怎么做很多人都喜欢吃一些美味、滋补的东西，比如五仁香油茶。它是一种很有特色，人气很高，很受欢迎的美食，在很多地方都有。做法也很多，对肠胃很好，每天适当吃些，可以帮助消化。不管是老人还是小孩都可以吃，保健效果很好。跟着祝由网养生网来看看。

伍仁香油茶怎么做

做之前，要准备好材料，适量的面粉、芝麻、核桃等。把所有材料洗干净，把芝麻放入锅里炒，不用放油，最好黑色、白色都要准备一些。熟了后，盛出来。再把香菇放进去炒，熟了后，倒出来，放入料理机里，把芝麻放进去，打成粉后，倒出来，放在一边备用。最好打得细腻一些，打成颗粒，味道会更好。再把面粉放入锅里炒，加点油进去，炒到变色后，把一些坚果放进去，用大火快速地炒，大概5分钟。在炒的时候，要注意，如果是生的面粉，要炒久一些。

炒完后，放在一个干净的碗里，用开水冲，拌均匀，就可以喝了。也可以放入锅里煮，用小火煮，加入适量的水，煮开后，当它变浓稠后，加点芝麻，就可以吃了，非常美味。经常吃，体质会更好，更健康，营养也很丰富，对身体很好。每天适当吃些，可以缓解很多症状，比如骨质疏松。青少年吃，会长得更快，更高，发育得更好。在做的时候，要注意，如果吃不完，可以把它放入一个保鲜袋里，密封好，放在冰箱或阴凉的地方保存，放很久，都不会那么容易变质。

在炒的时候，要注意，最好用小火，不要用大火，会影响它的口感，也很容易粘锅。在炒的过程中，要不断翻炒，避免烧焦。在做的时候，可以加入自己喜欢的一些调料。喜欢吃甜的，也可以加些白糖，味道也很好。炒完后，冲水喝时，一定要是开水，不要用温水，会很难化开，也会影响它的味道。

伍仁香油茶的营养价值

它对身体很好，有很多好处。经常吃，特别是早上的时候吃，能给人补充很多能量，让人做事效率更高，更有精神和活力。也很容易消化，对肠胃很好，每天适当吃些，可以预防很多症状，比如便秘。维生素也很多，对皮肤很好，常吃，会变得更白、更光滑，衰老的速度更慢、更少皱纹。美容效果很好，一些贫血的人吃，可以缓解这种症状，气色会更好。

还有很多钙元素，搭配其它东西一起吃，营养更丰富，更容易被吸收。对大脑很好，经常吃，记忆力会更好，思维更活跃，反应更快。血液也会流通更顺畅，代谢更快。还能降低胆固醇，对心血管很好，可以预防很多这方面的疾病。还能保护肝脏，预防肝病等。经常吃，肤质会更有光泽、更细嫩。

在工作疲惫的时候，适当吃些，可以缓解这种症状，会更有精神。一些压力大的人吃，能改善这种症状，心情会更平和，不会那么容易焦虑。晚上的时候吃，会更快入睡，不会那么容易失眠、做恶梦。对头发也很好，常吃，会变得更黑、更茂密、更少脱发。

怎样使油茶更香

如果想口感更好，在炒的时候，最好用中火或小火炒，大概炒15分钟。当它表面变得有点黄色的时候，倒出来，过滤一下。再把一些比较粗的颗粒过滤掉，和其他东西搭配一起做，味道会更好，营养更丰富。加点葡萄干进去，味道也很好，非常浓郁。或放入锅里，加入适量的水，大概煮10分钟，味道非常浓稠，很香。

蜂蜜香油茶怎么做

做之前，要准备好材料，适量的香油、蜂蜜、温开水等。把蜂蜜放入一个干净的杯子里，放些香油进去，不要太多，大概半勺就可以了。然后用温水冲，温度不要太高，也不要太低，一般40度左右是比较好的，搅拌均匀，大概冲半杯，搅拌均匀，就可以喝了。每天适当喝些，早上和晚上各喝一次，保健效果很好。但喝的时候，要注意，最好空腹喝，效果会更好。一些老人喝，可以预防便秘。对皮肤也很好，经常喝，会变得更光滑，更少皱纹。加点柠檬进去，美容效果会更好。

上面就是关于五仁香油茶的一些知识和做法。平时有空，可以自己在家做来吃，更少添加剂。每天适当吃些，心情会更好。相对来说，它的热量也不是很高，很适合一些想要减肥的人吃，经常吃，会更快瘦下来。

做油茶的调料配方

油茶里可以放盐，十三香粉，五香粉，花椒粉等调理，具体做法如下：
1、准备好所用的材料。
2、花生米直接倒入炒锅中，小火慢炒至表皮酥脆，里面微黄就可以关火了。
3、花生米放凉后搓掉外皮放入保鲜袋中。
4、擀碎后备用。
5、炒锅中倒入面粉，小火翻炒至微黄，有浓郁的面香味后关火。
6、待稍凉后过筛备用。
7、炒锅倒入黑白芝麻小火炒香。
8、接着倒入碎花生翻炒一下。
9、倒入玉米油继续翻炒至表面有一层密密的小泡泡。
10、倒入炒好过筛后的面粉，五香粉、十三香粉、花椒粉、盐。
11、翻炒均匀即可。

正宗油茶的做法及配方窍门

做油茶的时候，只需要掌握2个技巧，这样油茶喝起来咸香细腻，而且还不会出现抱团的现象，一个是面粉不能直接用，应该先蒸熟，然后把里面的面疙瘩趁热捏碎。另一个是花生仁、瓜子仁、白芝麻要绞碎，口感才会细腻。

油茶的制作方法如下：

食材：面粉、黄豆、盐、瓜子仁、花生仁、白芝麻、葱、食用油。

步骤：

1、先把面粉倒在铺有笼布的蒸屉里蒸熟，盖上锅盖转中火蒸1个小时。

2、黄豆需要提前泡好，然后倒锅里煮熟，煮的时候加一勺盐，黄豆煮熟后捞出来沥干水分备用。

3、再准备瓜子仁、花生仁、白芝麻，锅里倒少量的油，分别把这3样食材在锅里炒熟备用，注意不要炒焦了。

4、蒸锅上的面粉蒸熟后，倒入一个盆里面。然后把里面的面疙瘩趁热捏碎。

5、然后把炒熟的花生仁、瓜子仁、白芝麻分别倒入绞肉机里面绞碎。

6、锅里倒入稍微多一点的油，等油热以后加入葱花炒香。再加入沥干水的黄豆进去翻炒，炒2分钟左右。

7、往里面加入花生瓜子白芝麻碎，翻炒。

8、炒匀后再加入面粉，再加入多一些的盐进去翻炒均匀，可以一直翻炒，炒到颜色发黄的时候就好。

10、可以用手揉搓，让他们充分的混合在一起。

11、这个油茶就做好了。油茶可以一次多做一点，放冰箱里面冷冻保存，可以吃很久。

油茶怎么做的

油茶树是在我国的一种特色美食，很多人 喜爱做为早饭服用。很多老人非常喜欢喝油茶树，它拥有 有悠久的历史的作法和加工工艺。近几年来复古风格的盛行促使年轻人们也都非常喜欢喝油茶树，小宝宝们还可以将油茶树做为宝宝辅食服用。油茶树中能够 添加很多调味料，比如香莱，白芝麻等。那麼早饭油茶的做法有什么？
油茶面，别称“凉面”、“油炒面”，是在我国北方地区的传统美食，一般做为尽早服用。商场大多数有出售的，也是有自身在家里炮制的，很有一部分目标消费群体。
炒油炒因其制做简易，因此 也较为合适在家里自做。油茶的做法也是有多种多样，说成油茶树，也是有的不加点油炮制，要的便是食物自身的芳香。自然也是有用食油炮制的，也有用锅蒸的，这一依据本人爱好来制做。
油茶树里加上的辅材最普遍的便是熟芝麻和熟的碎花生，这二种炒过的食物拥有 浓厚的香气。
如今就和大伙儿共享一下我的做法：
1.先无油炒焦花生仁，正中间要不断地拌和，放凉以后除掉花生仁的红衣服；
2.然后炒削皮的芝麻，当锅热以后，见到白芝麻溅出情况下转文火，不断地拌和直到白芝麻香气飘出变黄完善；削皮的花生仁用花刀损坏预留；
3.最终是炒面粉，先把小麦面粉过一下骰子以后刚开始中文火炮制，正中间加五香粉和食用盐，再次不断地煸炒，直到小麦面粉表层的色调变为浅黄色；
4.炒成最终会发觉小麦面粉里有乳白色面块，能够 再度过一下骰子，随后放进适当的炒过的白芝麻和碎花生，翻拌就可以；吃的情况下取一小碗，盛一茶匙炒好的油茶面；
5.由于全是炒过的食物，因此 用沸水沏一下，搅拌均匀就可以服用。做为早饭，十分方便快捷！
6.我们能够 一次多炒一些，放凉以后装罐密封性储存，能够 服用一段日子。自己做的油茶树，环境卫生、安心，