目录汤粉的肉丝怎么做汤粉的营养价值汤粉怎么做好吃肉丝怎么做汤平时,很多人都喜欢吃一些口感好,营养又丰富的东西,比如汤粉。它对肠胃很好,很容易消化,不管是老人还是小孩都可以吃。经常吃,体质会更好,免疫力更好,更少生病。搭配其他东西一起吃,比如青菜、番茄,营养更丰富,更容易被吸收。跟着祝由网养生网来看看。
汤粉的肉丝怎么做
做之前,要准备好材料,适量的猪肉,最好是瘦肉,不要那么胖的,调料姜葱蒜等。把猪肉洗干净,切小剁碎,放点盐、生粉进去,搅拌均匀,腌一下,大概30分钟,口感会更好。一般切得越碎,就会更入味。然后放油进锅里,八成热的时候,先把调料姜、蒜末放进去。翻炒均匀,有香味出来时,放入猪肉,加点耗油,用大火快速地炒,大概三分钟,熟了后,用生粉勾芡,搅拌均匀,就可以盛出来了。
在做的时候,如果想口感更好,也可以加点青菜进去,但最好是叶子,不要菜根,味道更好,营养更丰富,更容易被吸收,保健效果很好。在做时,如果不想将肉剁碎,也可以切成丝,味道也很好。在做时,可以用猪油,也可以用花生油,口感都很好。如果喜欢吃辣椒,可以加点干红辣椒,也很好吃。在做时,因为猪肉很容易熟,所以要用大火快速地炒,不要用小火炒,会很难吃。也不要炒太久,否则,吃起来很老,口感很硬。一般当肉变色之后,代表它已经熟了,就可以盛出来了。
汤粉的营养价值
它对身体很好,有很多好处,里面有很多铁元素,补血效果很好,经常吃,人的脸色会更好,更红润。一些贫血的人吃,能缓解这种症状。还有很多蛋白质,不管是早上还是晚上都可以吃,能补充很多能量,让人做事效率更高,更有精神。对胃也很好,暖胃效果很好,一些有胃寒的人,适当吃一些,能缓解这种症状;冬天的时候吃,身体会更温暖,不会那么容易着凉、感冒。一些脾胃虚弱的人吃,会更健康,更快恢复。对眼睛也很好,经常吃,能预防近视;对皮肤也很好,可以让人衰老的速度更慢,更少皱纹。它里面还有很多维生素e,可以预防很多眼疾病,比如白内障等。虽然它口感好,营养也很丰富,但一些气虚或者湿热体质的人最好不要吃,对身体不好,容易加重这种症状。一些怀孕的人,要少吃或不吃,对胎儿发育不好。
汤粉怎么做好吃
它的做法有很多。和鸡蛋、瘦肉一起搭配来吃,非常美味,口感好,营养也很丰富。下面这种就是比较常见的一种,做之前,要准备好材料,适量的米粉、花生米、鸡蛋、青菜,调料姜、蒜、料酒、生抽、醋等。将所有材料洗干净,把猪肉切成块状,最好薄一些,口感会更好,也会更容易煮熟。再将其他调料,姜葱蒜切小剁碎,放在一边备用。放适量的水进锅里,煮开之后,把米粉放进去。但最好提前一个晚上把米粉放在水里泡一下,第2天再拿出来做,口感会更好,也会更容易熟。
把花生米洗干净,沥干水分。然后放油进锅里,八成热时,把花生米放进去炸,熟了后,捞出来沥干油。再把鸡蛋放进去煎,一面变金黄色的时候,翻到另外一面,熟了后,盛出来放在一边备用。再将其他调料放进去,比如小米椒、葱姜蒜,有香味出来时,放适量的水,加点料酒、生抽,大火煮开后,把米粉放进去。盖上盖子,煮15分钟,熟了后,撒点盐。搅拌均匀,就可以盛出来吃了,非常美味,口感很好。
肉丝怎么做汤
方法不是很难,做之前,要准备好材料,适量的猪肉、榨菜、香菜,调料姜葱蒜等。将猪肉洗干净,切成丝,放在一边备用。把其他调料切小剁碎,放在一边备用。放适量的水进锅里,先把猪肉放进去,大火煮开之后转小火。放入榨菜、香菜,搅拌均匀,加点盐,肉丝汤就做成了。在做的时候,如果表面有一些白色的沫,最好把它去掉,口感会更好。
上面就是关于汤粉的一些知识。平时有空,可以自己在家做来吃,做法有很多,都不是很难,就算是新手,只要有耐心,多做几次,很容易就能学会。在做的时候,也可以放些喜欢的材料一起煮来吃,口感更好,没有添加剂,吃起来更健康。
主料:猪肉80g、青菜4条;
辅料:油适量、盐适量、细砂糖少许、河粉100g
猪肉汤粉
1
猪肉切片状
2
加入盐和少许糖
3
倒入花生油,并用手抓匀。
4
青菜洗干净,并摘成段备用。
5
锅中放清水,再滴上适量的花生油,开火烹煮。
6
水滚后,放入猪肉片。
7
再放入青菜段。
8
水滚后,再放入盐和河粉。
9
当水再滚以后,即刻关火开盖离炉。
小贴士
1、猪肉拌上盐油后,最好用手多抓几下,这样的肉才爽口。
2、猪肉选用肥瘦相间的梅头肉,煮出来比较嫩滑。
3、汤粉放下去以后,一滚即刻关火开盖离炉,以免煮太久,河粉要烂掉。
准备材料:猪筒骨、瘦肉、猪肝、鸡爪、小葱、芹菜、姜、胡椒粉、盐、鸡精。
制作步骤:
1、鸡爪切成两半,提前用清水浸泡一小时去除部分腥味,再和斩大块的猪大骨一起洗净放锅里,加入凉水、白酒和姜片,烧开之后再煮4分钟捞出用清水冲冼干净:
2、接着准备砂锅,放入大骨,再放入足量的清水,煮开之后一直保持大火煮10分钟,再放入姜片、胡椒粒和一点白酒,继续保持大火煮5分钟:
3、调入盐和少许鸡精提鲜,然后盖上盖子小火慢炖两小时,汤水要炖很长时间,再加上前面大火煮15分钟那一步,为了防止烧干锅,一定要放足够多的清水:
4、炖了两小时,汤底就完成了,汤汁奶白、鲜味浓郁:
5、完成效果:
分两步,第一步做汤。用排骨(最好用筒骨)熬汤,然后在煮好的汤里加入肉丝,注意肉丝是用淀粉(红薯粉)、酱油、盐、生姜、料酒调拌好的。
第二步:把洗净的米粉在沸腾的开水中烫熟,捞出(不带水)。
最后把第一步做好的肉丝汤浇入米粉中,可根据个人口味放入葱,辣椒等。
主料
金针
15g
瘦肉
250g
粉丝
适量
辅料
姜
2片
葱
1根
盐
适量
料酒
适量
生抽
适量
生粉
适量
胡椒粉
适量
鸡粉
适量
步骤
1.金姑摘去硬蒂泡发备用。
2.瘦肉切片放生粉、生抽、料酒、盐及少许油爪匀略腌备用。
3.粉丝泡发后剪断备用。
4.姜切末,葱切花。
5.锅里放适量油爆香姜,放入适量清水烧开。
6.放入黄花菜及肉片煮开一到二分钟。
7.放入粉丝煮开。
8.调入盐,胡椒粉和鸡粉,放入葱花,最后再放一些生姜末拌匀即可出锅。
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