黑枸杞的保健效果要知道(养生专家为您详细分析黑枸杞的功效和作用)

黑枸杞的保健效果要知道

枸杞分为黑枸杞和红色枸杞，不同的颜色，其实它们的保健效果是不一样的，红枸杞食用率比较高的呢，可以起到养肝明目的作用。你知道黑枸杞的好处吗，可以有抗癌的作用，还可以促进血液循环，增强体质，来看看黑枸杞的保健效果吧。

补肾益精、预防癌症：黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精，黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)有清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑制作用。黑枸杞可以有很好的促进代谢的作用，对于补肾有好处，同时也可以补充丰富的花青素哦，对于抗衰啊还有抑制癌细胞有好处。

改善循环、增强体质：花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。原花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。对于静脉功能不足者，原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素食品。黑枸杞可以有改善血液循环的作用，对于提高体质有帮助作用，而且也可以有预防动脉硬化的功效呢。

防治糖尿病：黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

黑枸杞可以有那么多的好处，你是否已经知道了呢，其实黑枸杞的好处有很多的呢，可以有促进血液循环的作用，而且也可以改善体质，对于预防动脉硬化有好吃，可以抗癌的哦，降糖的同时也可以有保护血管的功效，赶紧试试吧。

养生专家为您详细分析黑枸杞的功效和作用

说到黑枸杞很多或许都是第一次听说，并且都是听喝过人说黑枸杞有很好的美容和养生的效果，但是 黑枸杞具体有哪些功效和作用 呢，我们先先看专家是怎么介绍黑枸杞的： 青海野生黑 黑枸杞的营养成分中国科学院西北高原生物研究所、中国科学院研究生院对柴达木野生黑果枸杞[3] 果实中的主要营养成分进行了分析，结果表明，黑果枸杞鲜果含水质量分数85.03% ，其干果蛋白质量分数10.61%，脂肪6.66%，多糖4.28%，总黄酮质量分数4.29%，原花青素3.42% 。果实含有γ-VE及δ-VE，每百克分别为0.0075和0.016 mg ，从黑果枸杞籽中提取的枸杞籽油维生素E含量较果实要高的多，籽油富含α-VE、γ-VE及δ-VE，每百克分别为0.1906 mg 、1.8939 mg和0.045 mg。黑果枸杞中氨基酸种类相对较丰富，亮氨酸、蛋氨酸、 苯丙氨酸、异亮氨酸等含量相对较高。黑枸杞中矿质元素丰富，其中钾的含量最高， 且远高于钠的含量，属于高钾低钠的食品。 黑枸杞味甘、性平，富含卵白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物堿、维生素C、B1、B2等各类营养因素。与红枸杞对比，其维生素、矿物质等营养因素含量更富厚，尤其含具有破除自由基、抗氧化成果的自然的花色甙素，药用，保健代价远远高于平凡红枸杞， 女人喝黑枸杞有什么功效和作用1、抗氧化抗辐射 自由基学说是辐射损伤的理论基础，机体受辐射后产生内源自由基，引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基，抑制氧化损伤的功效。 2、防晒美白 淡斑抗皱，白皙嫩滑功效原花青素有较强的紫外线吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成。 3、抗皱 减轻更年期症状原花青素能维护胶原蛋白的合成。抑制弹性蛋白酶。协助机体保护胶原蛋白和改善皮肤的弹性。改善皮肤的健康循环，从而避免或减少皱纹的产生。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OPC能够消除人体自由基，帮助机体阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，进而显著地抵抗机体衰老。同时促进人体血液循环，恢复失去的微血管，抑制人体皮肤中危害真皮的胶原蛋白酶与弹性蛋白酶，不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充肌肤营养，使皮肤变得更光泽、更富有弹性编辑：admin

黑枸杞保健功效

黑枸杞具有补肾益精，补血安神、长期服用可促进细胞免疫功能，滋润肌肤抗衰老，它的滋补效果远高于红色枸杞，黑枸杞和红枸杞最大的不同就是，黑枸杞含有大量的原花青素。抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、补肾益精等，枸杞是个好东西！与红枸杞最大的区别是原花青素OPC含量很高，甚至是蓝莓的10倍以上，具有很好的抗衰老、美容美肤的作用。我上次回家给爸妈买的是悦享本草黑枸杞，爸妈都说不错。