蜂花粉的保健功用具体介绍

蜂花粉的保健功用具体介绍

蜂花粉是很多人都比较推崇的一种保健品，因为蜂花粉确实营养很丰富，能够用于改善人体出现的很多不适病症，可以作为辅助治疗的药物，也可以作为保健品来进行服用，那么松花粉的保健功效具体都有哪些呢？很多人对此并不是非常的了解，下面小编将为大家展开详细介绍。

服用蜂花粉能够让人体的综合免疫功能得到提高，因为在蜂花粉中的多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

蜂花粉可以防衰老、美容。蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶SOD、硒等成分可以让自己的肌肤变得更加滋润，恢复皮肤的弹性和光洁。蜂花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。平时经常服用蜂花粉的话，对于延缓衰老，美容养颜的效果是值得肯定的。

蜂花粉可以防治脑心血管疾病，花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

蜂花粉可以防治前列腺疾病，花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉效果最佳。我国治前列腺疾病的有效药物-前列康就是以花粉为原料的。所以如果患有前列腺疾病的话，也可以用蜂花粉来进行辅助治疗。

服用蜂花粉可以减肥，服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，蜂花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，从而起到减肥瘦身的目的。

蜂花粉能够调节肠胃功能，在蜂花粉中含有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

服用蜂花粉可以保肝护肝，花粉中的黄酮类化合物同样可防止脂肪在肝上的沉积。

蜂花粉还可以辅助治疗其他疾病，如贫血、糖尿病、改善记忆力、更年期障碍等都具有较好的效果。

通过介绍，相信大家对于蜂花粉应该有了比较深入的了解，蜂花粉的保健功效确实是非常多的，平时生活中如果能够经常食用一些蜂花粉的话，对于我们的健康来说是极其有利的。但是服用蜂花粉也要注意，控制好量很重要，再好的食物也不可以过量的食用，蜂花粉也是一样的。

花粉的功效与作用及食用方法 蜂花粉有什么营养价值

1、花粉的营养价值：

松花粉以营养全面著称，古食谱《山堂肆考饮食卷二》中记载，女皇武曌（则天）正因为常食松花粉，年过八旬尚红光满面，仍能精神饱满地料理朝政，由此可见松花粉的妙用所在。

花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。

2、花粉的功效作用：

（1）益免疫：花粉能促进免疫器官的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加，并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能。

（2）益贫血：花粉对贫血有良好的疗效。花粉能增强造血功能。实验证明，花粉有利于促使受损伤的骨髓尽快恢复功能，加快造血组织的修复和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥积极作用。

（3）益抗老：研究表明，人体内超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化脂质（LPO）和脂褐质含量与抗衰老有关，SOD活性的提高，LPO及脂褐质含量的降低，有助于延缓机体衰老，花粉中由于所含营养成份有助于提高SOD的活性，并降低LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老的作用。

（4）益肠胃：花粉既能增进食欲又能增强消化功能，对于胃口不佳、消化吸收力差的消瘦症能有效地康复。同时花粉对胃肠功能紊乱、溃疡病、便秘也有良好的治疗作用。

（5）益肝脏：医学上，花粉广泛应用于乙肝、黄疸性肝炎、慢性肝炎、脂肪肝等肝脏疾病的保健及康复治疗，收效较佳。这是因为花粉可以显著提高外周血T细胞的活力和吞噬能力，提高人体的免疫功能，间接起到杀灭肝炎病毒的作用。花粉还能提供大量的营养物质和微量元素，以保护肝脏和维护肝脏的代谢平衡。

（6）益减肥：花粉中生物活性物质对机体的各种生理机能、各个器官系统的生理活动具有很好的调节作用，使人体的新陈代谢正常，特别是可以去除体内多余的脂肪。

（7）益抗癌：花粉能激活免疫系统，增强免疫力，诱生干抗素；阻止癌细胞的分裂与生长，因而使花粉表现良好的抗癌作用。

（8）益大脑：花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，还含有合成神经质的原料，因此能改善记忆功能，增强智力，并对老年性痴呆症有良好的防治效果。

3、花粉的食用方法：

（1）破壁后食用。

花粉表面有一层硬壳，如果直接吃会加重肠胃负担，而且肠胃很难把它的外壳消化和吸收，吃完就是把它用破壁机进行破壁处理，然后再使用，这样可以让人体尽快把花粉中的营养成分吸收和利用。破壁以后的蜂花粉还可以加清水制成花粉清液以后服用，也可以把它加入到牛奶或者豆浆中调匀后食用。

（2）温水浸泡。

用温水浸泡后再食用，也是花粉的正确吃法，因为温水浸泡可以把花粉表面的硬壳变软，有利于人体对它的消化与吸收，但再用温水浸泡花粉时，水的温度不能过高，最多不能超过60度，不然会让花粉中的活性成分大量流失，不利于它保健功效的发挥。

（3）蜂蜜浸泡。

花粉还可以和蜂蜜搭配在一起食用，可以把消毒以后的花粉直接放在天然蜂蜜中浸泡，密封保存3到5天，等花粉吸收，蜂蜜变软以后可以取出直接食用，这样有利于人体对它营养的吸收，而且还能缓解花粉对人类脾胃的刺激，能把它对人类消化系统的伤害降到最低。

蜜蜂的花粉都有什么作用

蜂花粉具有增强脑力、体力，消除疲劳，提高免疫功能，延缓衰老，预防感冒和老年痴呆；调节内分泌功能，调节月经，美容和减轻更年期症状；治疗贫血、便秘和营养不良、智力低下，抵御辐射，预防肿瘤等疾病的发生等。

花粉是植物生命的源泉，携带着生命的遗传信息，包含着孕育新生命所需要的各种营养物质和植物生长发育各个阶段所需要的酶和激素。特点是：营养全面，高度浓缩，特殊专一。

小资料：天然食品蜂花粉和蜂蜜，能够提供运动所需要的微量元素、酶以及对运动后能量恢复有重要作用的生物活性物质，是最佳的运动食品。芬兰长跑运动员拉塞维伦，在第20届和第21届奥运会上获5000米、10000米长跑冠军，据报道是服用蜂花粉发挥了一定作用。

蜂花粉吃了究竟有什么功效？

1．蜂花粉对心脑血管疾病的治疗作用心脑血管疾病是当今世界上威胁人类的第一大杀手，随着生活水平的提高，人们膳食结构的改变，心脑血管疾病的发病率不断上升。高血脂是引致心脑血管疾病的一大因素，当前临床上治疗高血脂的药物，或多或少对人体都有一定的副作用。因此，蜂花粉就成了一种安全、有效的治疗高血脂药物。2．蜂花粉对习惯性便秘的治疗作用习惯性便秘，是一种常见的疾病，它给患者带来了极大的身心痛苦和折磨。对同时患有心脑血管疾病的、上了年纪的患者，更是一种潜在的危险因素，这些患者常可因用力排便而发生意外。因此，治疗便秘，对保证中老年人的健康是很重要的。现在，治疗便秘的药物很多，一些也很有效，但也有不少有副作用，如腹泻、头晕等；有的则治标不治本，停药后便秘就重新发生。因此，蜂花粉作为一种治疗便秘有效、无副作用的药物，显得很为重要。蜂花粉对便秘的治疗效果，不受年龄、性别、便秘史和治疗史的影响；治疗作用缓和，不出现腹泻等副作用。蜂花粉能有效地治疗便秘，其主要生理效应在于蜂花粉可调节肠功能的紊乱，使回、结肠张力和活动增加，从而对便秘的缓解。所以，蜂花粉有“肠道警察”之称，是肠道紊乱的有效调整剂。3、蜂花粉对青春痘的治疗作用国内外临床实践表明，蜂花粉对青春痘可收到根治的效果。据报道，日本妇女使用花粉化妆品6个月，对青春痘、雀斑消除率为75％～80％，而对比的一般化妆品为0～5％。如秋田市23岁的林田先生，有严重的便秘和青春痘，不施行灌肠便无法排便，自服用花粉后，不用灌肠也可排便，青春痘大大减少。4．蜂花粉对增强记忆力、改善脑功能的治疗作用蜂花粉含有多种不饱和脂肪酸、磷等微量元素及其他营养物质，对神经系统有滋养和提高功能的作用，因此，可促进青少年神经系统的发育，增强记忆力；预防老年人脑细胞功能的衰退都有很显著的作用。蜂花粉是脑力疲劳的最好恢复剂。法国著名花粉学家卡亚认为：花粉有助于清晰头脑，开拓思路，有助于理解问题。服用花粉后，疲劳迟钝的头脑便感清醒和灵活，思路大开，这是咖啡和烟草无法办到的。蜂花粉还具有促进睡眠的作用，对失眠患者的疗效很明显。临睡前食用蜂花粉，可以提高睡眠的质量，睡得深、睡得甜，因此，有利于提高记忆力。杭州大学心理学系，在利用蜂花粉进行提高记忆力的试验后认为：蜂花粉有提高记忆力的功能，对智力迟钝、或因营养不良等引起记忆力低下，或中、老年人记忆力衰退的疗效极为显著。5．蜂花粉对抗衰老的治疗作用花粉是古代养生延年要药，也是现代抗衰老佳品。古今中外因食花粉而抗衰长寿的例子很多。唐女王武则天嗜好食用花粉，年过八旬，仍满面红光，精神饱满，亲自料理朝政。1945年前苏联科学院院士、生物学家H�6�1B�6�1齐金教授向200多位百岁以上老人发信，调查了解他们长寿的原因，当他认真分析这些回信时，发现了一个惊人的现象：这些长寿老人中有143人是养蜂人，还有34人是曾养过蜂的人。进一步研究发现，这些养蜂人为了生计，把过滤的蜂蜜拿去出售，而自己则食过滤蜜渣。经检测，残渣中含有大量花粉，因此所吃的几乎是纯的蜜源花粉。在罗马尼亚、玻利维亚，也有因生活习惯喜食花粉而获长寿的民族。在日本，有不少常年服用花粉者，年过70岁仍然精力充沛，且能使秃发再生，白发转黑，并使黄褐斑、雀斑、老年斑消退。蜂花粉之所以能抗衰老而延年益寿，其作用机理主要是：蜂花粉能清除引起人体衰老的过多自由基，防治自由基过多所致的疾病，因而能延缓人体的衰老速度而延长寿命；蜂花粉所含的超氧化物歧化酶、维生素E、维生素C、硒、锌等抗氧化成分能阻止过氧化脂质的形成，从而起到增强体质和延缓衰老的作用；蜂花粉能调节和改善老年人的免疫功能，从而延缓衰老；蜂花粉能增强新陈代谢、调节内分泌功能、增强应激能力，使生命过程合理旺盛，从而起到健身、祛病和抗衰老作用。6．蜂花粉对贫血的治疗作用研究表明，蜂花粉有利于促使受创的骨髓尽快恢复功能，能加快造血组织的修复和血细胞的新生，对保证造血功能正常运转发挥积极作用。通过放射有意对小鼠的造血系统造成同等程度的损坏，之后部分服以蜂花粉，另一部分服以常规饲料作为对照。10天后进行观察并称重，发现服用蜂花粉的发育正常，多数健康存在且精神良好，平均每只体重增加1．4～4．3克；而对照组则部分死亡，剩存部分也精神萎靡，食欲不佳，体重平均下降1．1～3．0克，显示出蜂花粉对造血功能的奇特作用。这是由于蜂花粉中所含丰富的铁、铜、钴等微量元素和维生素对造血功能的改善有很大的促进作用。试验动物已证明蜂花粉能促进造血细胞的生成，因此，蜂花粉具有促进人体造血功能的作用。7．蜂花粉对糖尿病的治疗作用蜂花粉对糖尿病有比较理想的辅助治疗效果。北京卫戍区医院对40例糖尿病患者（I型34例，II型6例）用花粉进行对比观察，40例均按常规治疗，即口服降糖灵、消渴丸、玉泉丸或肌肉注射胰岛素，其中20例加服破壁花粉胶囊，每日2次，每次3粒，早晚空腹服用，10天为一疗程，连续服用2～3个疗程。结果表明，加服花粉口服液有明显的降低血糖、胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白的效果，有效率分别为：75％、83．3％、72．2％、88．9％。8.蜂花粉对调节内分泌、改善性功能和治疗男性不育的治疗作用内分泌系统是机体生理活动的一个重要调节系统，蜂花粉能促进内分泌腺体的发育、提高内分泌腺的分泌功能。蜂花粉可促进性功能提高，德国的赫慈博士用花粉做了3年试验，证明花粉含有促进性腺素和浓缩荷尔蒙分泌，能促进性机能。欧洲不少地区的人为了增进健康，长年服用蜂花粉，对阳痿的男性，连续服用蜂花粉，可以恢复性能。蜂花粉对内分泌失调和更年期综合症的治疗效果令人满意。BogdanTakovcie医生，用蜂花粉治疗13名年龄在18－22的月经不规则和痛经的少女，服用蜂花粉2个月，患者月经规律都得到改善，痛经症状消失。他还对74名年龄在45－55岁，患有更年期综合症的妇女，用蜂花粉进行治疗试验，其中38名服用蜂花粉，36名只服用安慰剂作为对照。结果，服用蜂花粉的38例中，有34例（占89％）更年期指数明显下降，从服用前的30～36下降到19，更年期症状明显减少，表明更年期症状已显著改善。其中14名（占36．8％），其更年期综合症指数降到10以下，表明更年期综合症已基本消失。9．蜂花粉对前列腺病的治疗作用前列腺增生是中老年男性一种常见病，前列腺炎除中老年男性患病外，有部分青壮年男性也常有发生此病。无论前列腺增生还是前列腺炎，其症状都有尿频、尿急、尿流细小、尿后不尽等症状。前列腺炎还会出现尿痛、腰酸、会阴部坠胀，甚至性功能减退、不育等症状。直肠检查或B超检验，呈现前列腺增生或前列腺炎症，前列腺炎患者其前列腺液检验还可见炎症细胞。前列腺病给患者生活、工作和家庭带来极大的痛苦。由于很多药物很难透过前列腺表面进入腺体中，因此，目前治疗前列腺病的药物都还不是十分理想。蜂花粉对前列腺增生和前列腺炎的治疗效果很明显，国内外的医学工作者都很重视蜂花粉对前列腺病的治疗应用。罗马尼亚内分泌学家米哈伊雷斯库博士，使用蜂花粉治疗前列腺病患者150例，有效率达70％以上。

蜂花粉有哪些功效呢

作为植物精华的花粉，早在2000多年以前，就被我们祖先认识和利用。屈原在《离骚》中吟唱“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的著名诗句。中国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用。花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、药理作用及功效。结果表明，花粉能够防治脑心血管疾病，降血脂，调节神经系统，促进睡眠，调节胃肠系统功能，促进消化，治疗习惯性便秘；在调节内分泌、提高机体免疫功能、抗衰老、改善性功能、治疗男性不育症等方面有一定的效果。防止贫血、糖尿病、抗疲劳等功能。另外，蜂花粉机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表
蜂花粉的保健作用
（1）增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。
（2）防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。
（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。
（4）减肥：服用蜂花粉可以吸收足够的营养，造成饱食感。同时，花粉中的卵磷脂可燃烧过剩的脂肪，达到减肥的目的。
（5）调节肠胃功能：花粉有许多杀菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。

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