两道祛火又治腹泻的丁香鱼烹饪方法(肝火胃火旺怎么调理最快的方法是什么)

两道祛火又治腹泻的丁香鱼烹饪方法

【罗勒炒丁香鱼】

主料：丁香鱼200g

调料：生抽适量;调和油适量;罗勒适量;辣酱适量。

做法步骤：

1、辣椒切丝，罗勒洗净

2、丁香鱼洗净，控干水分

3、油热后，放入少许辣酱翻炒

4、放入辣椒，罗勒翻炒一下

5、放入丁香鱼翻炒，加少许生抽，翻匀。

6、出锅，摆盘即可食用。

罗勒炒丁香鱼的功效：罗勒为药食两用的芳香食物，味似茴香，具有疏风行气，化湿消食、活血、解毒之功能。可适用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、月经不调、跌打损伤等症的治疗。丁香鱼体积虽小，营养却十分的丰富，既生津开胃又清热止泻，是不可多得的深海鱼类。罗勒和丁香鱼的搭配，能够很好的激发出两款食材的美味和营养之价值。在满足了口味之余，又能够让我们吸收到于身体有益的成分，一举两得。

【青红椒炒丁香鱼】

主料：丁香鱼200g

调料：生抽适量;调和油适量;茄子椒若干;红椒四枚。

做法步骤：

1、丁香鱼洗净，青红椒洗净

2、柿子椒和红椒剁碎

3、油热后，放入柿子椒和红椒翻炒。

4、加入丁香鱼翻炒

5、加入少许生抽翻炒，出锅即可。

青红椒炒丁香鱼的功效：丁香鱼的功效前面已经说到了，除了营养丰富，口感鲜美，更是能够食疗和预防多种身体疾病。辣椒含有极其丰富的维生素群，这种维生素，又是人体所必须的。因此，有营养的丁香鱼和维生素超多的青红椒，不仅色泽诱人，口味令人垂涎欲滴，更是让我们的身体吸收到多种营养成分。特别适合家庭日常的菜肴选择。

肝火胃火旺怎么调理最快的方法是什么

肝火胃火旺是中医的诊断，要回答这个问题，我们首先来看祖国医学是如何认识“肝火、胃火”的？
我们先看第一个：胃火，祖国医学认为“胃火”分为胃虚火和胃实火，胃虚火最主要的症状是：口渴，大便有时干，最最典型的特点是出现“饥不欲食”即胃总有饿的感觉，总像没吃饱一样，可是吃饭的时候又不想吃，吃不进去，这就是典型的胃阴虚导致的胃虚火旺，治疗方法为滋阴清热，方用玉女煎加减，药用：石膏、知母、生地、沙参、麦冬等；胃实火，临床表现为：牙疼、牙龈肿，有时会起溃
疡，口渴，特别喜欢吃凉的，大便干燥。治疗方法为清中汤加减，药用：黄连、栀子、半夏、茯苓、陈皮、石膏、甘草等！在饮食方面：胃火调节应要饮食节制，太过热气的东西少吃，甜腻的食物少吃，饮食上应增加黄绿色蔬菜与时令水果，以补充维生素和无机盐的不足，并且适当注意口腔卫生。
接下来我们来看第二种火：肝火，祖国医学认为：肝火也分为虚火、实火：肝虚火主要症状为眼睛干涩、手脚心发热，烦躁，晚上有的时候会出汗，尤其是后半夜睡着的时候出汗，治疗方法为滋阴清肝，方用一贯煎，药用：生地、沙参、枸杞、麦冬、川楝子、当归、白芍等；肝实火主要症状为眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。肋部胀痛，口苦，口渴，大便干燥，治法为：清泻肝火，方用：龙胆泻肝汤，药用：龙胆草、栀子、黄芩、柴胡、生地、车前子、泽泻、木通、甘草等！此外，肝火多由外界刺激引起，所以调整情志、稳定情绪非常重要，焦躁情绪会火上浇油，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或是睡眠质量不好，也会造成肝火上升。不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。

宝宝上火调理方法

宝宝上火很容易出现的症状就是大便不通畅，所以需要在宝宝饮食上和生活中做好对应的安排改善很重要。那么宝宝上火后有哪些调理方法?可以通过按摩哪里改善上火?又有哪些比较靠谱的偏方?

宝宝上火调理方法宝宝上火调理方法?宝宝上火是令妈妈们都很头疼的事情，其实妈妈们面对宝宝上火大可不必头疼，宝宝上火之后只要采用合理的调理方式，就能帮助宝宝下火，那么，帮助宝宝下火的方式有哪些?下面我们一起来了解一下。

宝宝上火调理方法?

一、常喝白开水：要帮助宝宝养成喝白开水的习惯，以补充宝宝体内流失的水分，多喝白开水同时能够疏通肠道，扫除身体内的废物等。如果说宝宝不喜欢喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。在生活中要保证宝宝有充足的睡觉，因为睡觉不充足或着睡眠质量不好，都会引起宝宝引起上火。还要留心坚持室内的环境保证空气新鲜，让孩子拥有较为愉快的心境。此外也要考虑劳逸结合，千万不要让宝宝过度劳累

二、注意饮食。在生活中帮助助孩子养成好日子习气。往常可以泡些菊花，金银花，罗汉果，蜂蜜的花草茶可以起到清肺热的效果。一同可以喝点绿豆汤，然后多给孩子吃些绿色的下火蔬菜，如如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。经常让宝宝吃点水果呀!蔬菜呀!这些食物当中不仅含有丰富的营养能够帮助宝宝消化，对于宝宝健康的生长发育都有很大的帮助。

三、用母乳喂宝宝：宝宝出生之后尽量给宝宝喂养母乳，充足的、优质的母乳能够帮助宝宝更好的成长，母乳是宝宝最好的食物，母乳中所含有低聚糖里面的低聚果糖，低聚果糖能以短链糖的形式存在于肠道中，使肠道中产生益生菌，益生菌的繁殖，能够帮助宝宝提高免疫力，让宝宝不再上火。

上火严重的话，还是要带宝宝去看医生，如果宝宝上火较严重的话，那么建议可以恰当的遵医嘱吃点药物进行调度。建议妈妈们到正规的医院或者是中医调度的当地去抓药，带上宝宝，依据宝宝的身体情况进行抓药。

治疗宝宝上火小偏方治疗宝宝上火小偏方?宝宝上火是一件稀松平常的事情，生活中有很多的爸爸妈妈们在宝宝上火之后不知道该怎么办，不知道用什么方法来帮助宝宝下火，下面，给大家介绍几个好用的小偏方，帮助宝宝祛火。

治疗宝宝上火小偏方?

一、清热、祛火凉茶：用绿豆、藕、甘蔗、大白菜根等熬茶，具有较好的下火功效。

二、冰糖油

做法：

在碗里放半碗开水，在开水里面加几块冰糖，然后再滴点香油进去，放锅里开始蒸，蒸大概15分钟左右，把刚才蒸好的东西，放置在桌子上放凉，然后喂给宝宝喝下就行了，一天喝两次。这种冰糖油没有特别的比例，妈妈们可以根据自家宝宝的喜好去调整。

冰糖油还可以涂在宝宝肛门附近，宝宝的肛门附近如果有发红的情况，妈妈们在给宝宝喝冰糖油的同时，还可以用工具沾点香油涂抹到宝宝的肛门附近，我经常给我家宝宝用这样的方法，效果不错。

三、薏米水：薏米水有什么作用，早上喝的话有润肠的功效，因此 早上可以给宝宝准备点薏米水。

四、红薯粉，红薯具有消食的作用，把红薯调成稠状，给宝宝饮用，这样的方式对于宝宝便秘非常见效!

无、奶粉里面加菊花精，大家都知道菊花精祛火，在宝宝奶粉里面加入菊花晶，既不会影响奶粉功效还能祛火，增加奶粉口感，

六、食用蜂蜜，用温水冲点蜂蜜能够治祛火，但也会引起便秘，是因为蜂蜜里含有较小的细菌能够引起腹泻，对于宝宝还是尽量少用这样的方式祛火。

温馨提示：以上就是给宝宝祛火的小偏方，生活中妈妈们要注意宝宝的健康情况，当宝宝的身体出现上火的情况，妈妈们可以选择上面的小偏方为宝宝祛火。最后，希望宝宝能够健康的成长。

宝宝上火按摩哪里宝宝上火按摩哪里?中医指出：上火可以经过按摩相应穴道进行祛火，相同的道理，当宝宝上火的时侯相同可以选择按摩的办法，帮助宝宝祛火，那么，宝宝上火应该按哪里?下面，带大家了解一下。

上火是常常会发生在宝宝身上，宝宝上火之后身体会体现出相应的症状，那么，宝宝上火之后都有哪些症状体现：一、眼屎增多，二、大便量少;三、大便干结;四、屎色彩黄;五、高烧;六、口臭;七、便秘;八、咽喉胀痛;九、牙痛;十、腹胀等等。

宝宝上火按摩哪里?

一、上火症状：高热神昏、面赤口疮、小便短赤。

按摩部位:宝宝中指手掌和指根指尖连成一直线的地方。按摩办法:妈妈用右手小拇指从宝宝的中指最后一节面向指尖按摩，按摩3-5分钟。

二、上火症状：眼屎增多

按摩部位:这个部位在宝宝的食指手面到手指的指根再到指尖之间连成一直线的地方。按摩办法:妈妈抓住宝宝的手,让宝宝的手心向上,手掌向外;从宝宝食指的最后一节的,面对着指尖,这个部位叫做清肝经3-5分钟。

三、上火症状：宝宝拉稀

按摩部位:宝宝胳膊内侧中间,从手腕的横纹从胳膊肘的横纹中间的一条线,这条线叫做天河水。按摩办法:妈妈用食指的指心,从宝宝手腕横纹开始,推到胳膊肘的横纹, 来回反复按摩3-5分钟。

四、上火症状：宝宝大便干结、量少。

按摩部位:这个部位是在宝宝的脚底的地方,脚前面凹陷的地方。按摩方法:一手拿着宝宝脚趾,一手给宝宝摩擦脚心,按摩一直到足心发热结束，来回按摩3-5分钟。

温馨提示：以上就是宝宝上火按摩的部位和方法，妈妈们学会了吗，当宝宝上火了，妈妈可以经过按摩的办法协助宝宝祛火，让宝宝不用喝哪些苦苦的药水啦。让宝宝可以健康茁壮的成长。

扩展阅读：宝宝上火吃什么好

湿热型腹泻的治疗

一.白头翁；黄连；黄柏
据现代医学研究白头翁、黄连、黄柏有广泛的抗菌作用。对痢疾杆菌，大肠杆菌，枯草杆菌，绿脓杆菌，伤寒，副伤寒，霍乱，阿米巴滋养体等均有抑制作用。白头翁对肠粘膜有收敛作用，故能止泻止血，并配伍其它中。
二. 藿香正气散 (水.丸）
处方来源 宋·《太平惠民和剂局方》。《中国药典》（1990年版)。
剂型 丸剂；胶囊；软胶囊；冲剂
药物组成 藿香、大腹皮、白芷、紫苏、茯苓、半夏、白术、陈皮、厚朴、桔梗、甘草。
加减
功效 解表化湿，理气和中。
主治 外感风寒，内伤湿滞。霍乱吐泻，发热恶寒，头痛，胸膈满闷，脘腹疼痛，舌苔白腻，以及山岚瘴疟等。用于治疗感冒，急性胃肠炎，急、慢性结肠炎，荨麻疹，酸中毒，体癣皮炎等。
制备方法
用法用量 丸剂：水丸剂，成人每次6g，日2-3次口服。水剂：每支10ml，成人每次5-10ml，日2次口服，急性患者宜频服加量，儿童酌减。胶囊剂：成人每次3-4粒，日2-3次口服。软胶囊：每次2-4粒，日2次口服。冲剂：每次5g，日2次口服。
用药禁忌 阴虚火旺者忌服。忌生冷油腻食物。
不良反应 本方毒性甚低，但藿香正气水系含40%-50%乙醇液体制剂，故对小儿、妇女、老人及不饮酒的患者，常可引起酒样反应。极少数患者口服藿香正气水后引起过敏性药疹，经停药或用抗过敏处理后症状很快消失。
临床应用 l.婴幼儿腹泻：用本方加减：藿香5-10g，大腹皮5-10g，紫苏4-6g，白术5-15g，白芷5-10g，茯苓5-5g，厚朴5-10g，半夏4-6g，陈皮5-10g，桔梗5-10g，甘草3-5g。日1剂，水煎至80-100ml，分3-5次口服。水样便多者加猪苓5-10g，无热者去白芷、桔梗、苏叶，无呕吐者去半夏、白芷、苏叶、桔梗。高热、呕吐频繁者给适量肌注安痛定、爱茂尔，脱水明显者给一次性静脉补液。治疗婴幼儿腹泻96例，其中男46例，女50例；小于6个月3例，6个月至3岁93例；伴发热者21例，伴呕吐者34例。结果：发热呕吐止，粪便形态恢复正常，小于6个月婴儿每日排便少于4次，6个月至3岁婴幼儿少于2次为治愈。其中于药后12-48小时止泻者8例，48-72小时止泻者24例，痊愈85例，有效6例，无效5例，治愈率为88.5%，总有效率为94.7%，平均7日治愈。
又有报道用本方制成片剂，每次1-8片，用纱布包煎成20ml，日服3次。治疗婴幼儿秋季腹泻64例，年龄最小者6个月，最大者2岁；病程最短半日，最长6日。结果：止泻天数与对照组间呈显著性差异。表明用该煎剂治疗止泻效果快。
2.急性酒精中毒：用本方加减：藿香、苏叶、半夏各12g，白术、茯苓、大腹皮各15g，厚朴10g，生甘草、白芷各6g，桔梗10g，生姜3片，大枣5个，砂仁、木香各10g，葛根30g。日1-2剂水煎服。治疗急性酒精中毒61例。结果：有效56例，无效5例，有效服药剂数1-4剂，平均2剂。
3.急性胃肠炎：用本方制成冲剂治疗急性胃肠炎组150例，男67例，女83例；其中成人104例，儿童46例。另设本方水剂对照40例。所有病例皆经中医辨证属外感风寒，内伤湿邪者。治疗方法：成人每次1袋（5g)，每日2次，儿童酌减。3日为1疗程。结果：临床痊愈（呕吐、腹泻、腹痛症状消失，大便检验正常)95例，占63.3%；好转（呕吐、腹泻次数明显减少，恶心、腹痛等症状减轻)55例，占36.7%；无效为0；总有效率为100%。水剂对照组总有效率为97.5%。
4.急性食物中毒：用本方加减：藿香15g，苏叶、白芷、陈皮、半夏各9g，白术、茯苓、厚朴、大腹皮各12g，桔梗、甘草各6g，生姜3片，大枣4枚。日1剂水煎，分日3次服或频饮。呕吐甚加黄连3g；泻痢频数量多有脱水时，加用螅缵壳6g，并采用口服补液辅助治疗。治疗急性食物中毒33例，对照组29例以西药（庆大霉素24万单位加入液体静滴为主，部分病例合并土霉素、痢特灵等药物常规口服，并据需应用安痛定、柴胡注射液、癫痂、爱茂尔等)治疗。结果：两组全部治愈，治疗治愈时间中药组为52小时，对照组为56小时，两组比较无显著差异，但在解除发热、头身痛、腹胀、腹痛等症状及病后恢复方面，中药组明显优于对照组，其平均退热时间37小时，对照组为52小时（P<0.01)，有显著性差异。
5.痱子：用本方制成水剂，用温水洗净，试于患部，局部搽涂藿香正气水。每日3-4次。治疗痱子30例。结果：治愈27例，3例因局部继发感染成痱疖转用他药治疗。
药理作用 主要有解痉，镇痛，镇吐，增强细胞免疫功能，抑菌等作用。
1．解痉：藿香正气丸（水)对兔离体十二指肠有明显的抑制作用，并能对抗拟胆碱药所引起的肠痉挛；对拟胆碱药引起的狗及兔在体肠痉挛有明显的抑制作用．能对抗水杨酸毒扁豆碱引起的肠痉挛，其效果与阿托品对肠痉挛的作用相似。对离体肠平滑肌的自发活动有抑制作用，又能对抗氯化钡引起的肠痉挛，故对肠管平滑肌尚有直接的抑制作用。藿香正气水对离体豚鼠、兔十二指肠的自动收缩及对组胺、乙酰胆碱、氯化钡所致的回肠收缩均有良好的解痉作用；并可对抗垂体后叶素引起的小鼠子宫收缩。藿香正气胶囊亦有明显的解痉作用，浓度为8.55xl0-4g/ml时，对离体兔肠正常的抑制率为73.8%，并能抑制乙酰胆碱、氯化钡所致兔肠痉挛，其抑制率分别为61.0%、68.3%。低浓度的藿香正气丸对离体兔小肠运动有双向调节作用，而高浓度则完全呈现抑制的作用，且能拮抗乙酰胆碱。
2．镇痛：藿香正气水对醋酸刺激性疼痛反应（扭体法)有明显镇痛作用。藿香正气胶囊对酒石酸锑钾的致痛有对抗作用；对热板法致痛，90分钟痛阈值提高10%。
3．胃肠蠕动推进作用：藿香正气水和胶囊溶液对小鼠胃肠道输送机能有显著影响，给药组推进速度比对照组缓慢，表明对在体胃肠道平滑肌蠕动有抑制作用。
4．镇吐：用11.4%藿香正气胶囊溶液20ml/kg给家鸽灌服，5分钟后每只家鸽灌入1.5%硫酸铜溶液20ml/kg，其呕吐潜伏期和呕吐次数与对照组比较，均有显著差异，表明该药不仅不致呕，还有镇吐作用。
5．增强细胞免疫功能：用硫酸镁致腹泻造型的小鼠，经用藿香正气丸治疗，其外周血淋巴细胞渗入3H-TdR指数增高，而对照组比正常组（不致泻)低，给药组则接近正常组水平。揭示藿香正气丸能提高小鼠的免疫功能，并能促进受损伤的肠段修复。
6．增加胃肠道的吸收功能：腹泻造型的小鼠经用藿香正气丸治疗后，其血液及肝组织中的葡萄糖和水分的吸收增加，使动物止泻后又可恢复胃肠道对糖类的吸收功能。
7．抑菌：藿香正气水对藤黄八叠球菌等8种细菌均有抗菌作用，尤其对藤黄八叠球菌、金黄色葡萄球菌作用较强。并对甲、乙型副伤寒杆菌、红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌、大脑状毛癣菌、石膏样小孢子菌、白色念珠菌、新生隐球菌及皮炎芽生菌均有较强的抑制作用。
毒性试验 急性毒性：健康小鼠灌服53.2%藿香正气胶囊溶液25ml/kg（相当于人用量的583倍)，每日2次，观察7日，动物活动正常，无1只死亡。
该文章转载自医学全在线
三.薏米赤小豆汤
是清除体内湿气最好的偏方。（武国忠：薏米赤小豆粥-- 祛湿 百病不生）