扇贝有健脑健脾和胃养颜护肤的功效

蒜蓉粉丝蒸扇贝，是一道比较容易做又普通的菜，很多家庭做扇贝也都会选择这样的做法，虽然说扇贝的肉不多，就那么一小块肉，但扇贝的口感非常的鲜嫩美味诱人，不管大人小孩都喜欢吃，那扇贝都有哪些养生功效大家知道吗?下面祝由网养生专家给我们介绍，大家不要走开，一起来看看吧!

1.健脑

现在用脑吃饭的工作不在少数，像文案呀，设计呀，程序之类追求的都是创意，想法。扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源，有着健脑的功效。像那些经常用脑的朋友们日常中就多吃些扇贝吧!让自己脑袋更好使哦!

2.健脾和胃

胃不好，那就有的难受了，经常胃痛，胃胀的。扇贝适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。暖胃，治疗胃寒症。如果你胃不好，日常饮食中可以多做些扇贝来吃吃，身边有朋友有这样的症状的，也要叫上他一起哦!

3.养颜护肤

生活中不少人都是属于过敏体质的人，很容易就过敏了，皮肤上长的一个个小红点这样，好难受。扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着。驱除因皮肤过敏或是感染而引起的皮肤干燥和瘙痒等皮肤损害。想要自己皮肤好，扇贝真的少不了的哦!

扇贝都有哪些养生功效?以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了，扇贝很多地方都能买的到，像超市，菜市场，水产市场，都有很多，加上扇贝有健脑、健脾和胃和养颜护肤的三大功效，大家日常中就要多吃扇贝了，除了粉丝蒸扇贝，扇贝还有葱油拌扇贝，扇贝意大利面，扇贝爆炒蘑菇，扇贝海鲜汤等做法哦!

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