如何培养男性的阳刚之气(如何培养男孩子的阳刚之气)

如何培养男性的阳刚之气

都说男人要有阳刚之气的，一个男人要有保护家庭，承担起重担的责任的义务。那么男人也有累的时候，长期的精神压力大，生活压力也增大的情况下就会导致很多疾病的发生，有的人会觉得头疼头晕，没有精神，这些都是男人阳气不足的表现，所以在平时的生活中男性朋友要注意了，多补充一些对男性有益的食物就非常的重要了。

韭菜合子——春季养生大餐

韭菜是男性补充阳气最常见的食物之一，也是效果最好的。韭菜合子的做法：把韭菜洗净沥干切成末;把炒好的鸡蛋拌进去，再加盐、味精、香油拌均匀;然后和面擀皮，用两层薄面片把韭菜和鸡蛋包起来，周围捏紧;在平底锅里抹一层花生油，锅烧热时将生菜合子放到平底锅里，烙至两面金黄即成。注意：要用文火，以免烙焦。韭菜生食性味辛温，有散瘀行气、止血消肿的功效;熟食性味甘温，可补肾益阳、温中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟，具有较平和的散血和血、补阳健胃功能。腹部冷痛、消化不良、肾阳虚腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。

韭菜也有渊源的历史，为什么要把它叫做韭菜呢?传说韭菜的韭开始写作九，后来又依据韭菜一陇陇的栽培状况，以象形的方法写作韭。在中医象数理论里，一、三、五、七、九代表阳数，其间九是最大的阳数;古人以为九菜有很强的生发阳气的效果，因而写作九;韭字为九画，既是象形也暗合了阳数九。老年人阳气缺乏，很适合吃韭菜。

香椿炒鸡蛋、凉调香椿嫩芽儿

春季很多食物都迎来了它们的的大丰收，香椿就是在这个季节吃的比较多的食物。香椿味苦、性平、无毒，香气浓郁，有开胃爽神、发表透疹、清热利湿、解毒杀虫的作用。春季传染病比较多，多吃香椿可预防传染病，民间有春食香椿芽不染病的说法。香椿虽好但也要适量，吃多了会壅气动风，有哮喘病等发作性疾病的人不要吃。香椿嫩芽含有维生素E和类性激素物质，春季吃可滋阴补阳，帮助老年人抗衰老。香椿芽儿应在二十四节气中的谷雨前后采摘入食，以后香椿芽儿就变成了香椿叶，口感差，营养价值也降低了。

男性是这个社会不可缺少的一部分。人们都喜欢美好的事物，看到健康有男人味的男人大家都会禁不住的看两眼，因为他们的养颜。所以男人要有一个好的身体，当男人阳气不足的时候要多补充这些食物可以让自己的身体得到调节的作用。男人有一个好的身体才可以保护自己的家庭，也能更好的工作创造财富。

如何培养男孩子的阳刚之气

如何培养男孩子的阳刚之气

如何培养男孩子的阳刚之气，家长们对于孩子的培养总是非常慎重，出现问题就说明孩子的成长还有进步的空间，对于成长问题更有利于让孩子变得更加优秀，教育是一个漫长的过程，下面跟大家分享如何培养男孩子的阳刚之气。

如何培养男孩子的阳刚之气1 (1)带孩子到户外去游戏、去玩耍

父母亲不管工作有多忙，都要尽可能地多和孩子接触、玩耍，进行体能活动，尤其是父亲。父亲以“大朋友”的身份带孩子到室外去、到大自然中去，和孩子踢皮球、打篮球、打雪仗、爬山远足、玩捉迷藏、摔跤等游戏和活动，在活动中，儿童体会了冒险带来的刺激、成功带来的喜悦，而且躲闪能力、奔跑能力等体能也得到锻炼。在游戏中，孩子身心愉悦，这是孩子成长中最积极的因素；在活动中，父子可能会遇到需要解决的各种问题，有时，需要做出快速决定，在解决问题的过程中，孩子的思维能力、判断能力、解决问题的能力得到训练，独立感和自信心也得到增强。

(2)不要过多地限制孩子的活动

爱玩好动是孩子的天性，尤其是男孩。儿童在玩耍、游戏和好动的实践中，认识世界，认识自己，了解社会和环境，增长自己的知识和才干。

家长在教育子女时，对其严格要求，给孩子立规矩，主要是对其生活的各个环节的所为提出具体要求，而不是一味地限制孩子的活动。在日常生活中，不少父母过多地干涉孩子的活动，孩子刚一出门，连忙说：“别跑，摔着”、“别跳，磕着”；看见孩子蹲在地上玩，又说：“别玩土，脏”、一会儿又说“别爬高，摔下来”……孩子在那儿玩，家长总是说这不能摸，那不能碰，不许这样，不要那样，弄得孩子无所适从，唯唯诺诺，事事都要看家长的脸色行事。过多限制孩子的活动，也就限制了孩子的独立性和自主性，不利于孩子的个性发展；剥夺孩子动手的机会，不利于孩子的智力发展；限制孩子的游戏与运动，会使孩子失去很多欢乐，这些对孩子的身心发展均会产生不利的影响。玩耍在儿童，尤其是低年龄儿童的生活中占有很重要的地位，孩子正是在玩耍中增长各种生活能力的。

总之，家长不要过多地限制孩子的活动。当然，为防止意外伤害，也要注意禁止孩子从事危险的活动。

如何培养男孩子的阳刚之气2 为什么现在的男孩没有了阳刚之气

杭州有小学老师研究调查得出，这跟家庭教养方式有很大的关系!

杭州采荷三小老师任智康，是一位男老师。与女老师喜欢乖巧听话的学生不同，他带了一届小学生后的感觉是：为什么现在的男孩不像男孩，做事不够男子汉，说话“娘娘腔”，行动“不敢说，不敢做，独立性差”。还经常找老师告状，说女生“虐待”他们。有些人不敢在班上回答问题，更不敢向老师提问题。

后来，任老师特意做了两年调查，调查对象是杭州四所小学的中、高段具有性格弱化倾向和具有良好性格的男生各35名。他发现：男孩性格弱，跟家庭教养方式有很大关系：融洽和睦的家庭，孩子活泼开朗、热情直率;家庭气氛动荡不稳定，父母及家庭成员经常吵架的，孩子的性格比较冷漠、孤僻、自卑。尤其是家庭溺爱和专制，都让男孩不阳刚。

男孩性格弱跟家长专制有关

任老师调查了杭州四所小学的中、高段具有性格弱化倾向和具有良好性格的男生各35名，这些调查对象由班主任选取。

在调查过程中，任老师发现有67%的男生，在胆小、自卑、依赖、内向程度上比较严重。

进一步调查发现，男孩胆小、自卑、依赖性强、内向等，跟家庭的教养方式关系密切。性格弱的小学男生家庭，氛围差的占53%，好的仅仅占10%;性格弱的男生的教养方式，主要集中在溺爱型(50%)，专制型(33%)。溺爱型家庭中的男孩，33%是自卑的'，86%依赖性强，67%性格内向;专制型家庭中男孩，90%性格内向，70%依赖性强。

在调查问卷里，性格弱都有具体的指向问题：比如不敢表现自己，做事瞻前顾后，信心不足。在溺爱型家庭中，男生往往不能走出家长看护的圈子，对外界事物缺乏正确认识，缺乏独立意识和自我判断能力，使男孩做事缩手缩脚;在专制型家庭中，家长对男孩过分严厉，实行专横管理，导致男孩的独立自主性被长期忽视，日渐沉默寡言，不善交往，形成胆小怕事的性格。

溺爱型人数中的86%男生，专制型人数中90%男生，具有不同程度的胆小现象，说明教养方式与胆小有显著因果关系。

调查发现，男孩自卑性格的形成，90%与专制型教养方式有关。调查发现，每个人都有自卑心理，只是程度轻重不同，孩子更不例外。人的自卑性格往往来源于童年时代，并非一日而成，成人后很难改变。一个孩子如果是在父母和他人的鼓励和赞美中成长，他容易形成自信的性格;反之，在充满呵斥和贬低声中成长容易形成自卑心理。

父母职业与男孩性格有关联

任老师在调查中，进一步分析了父母对孩子的期望跟男孩性格形成的相关性。

调查发现，性格弱的男生，有53%的父母对孩子的未来职业要求高，有33%的父母经常把孩子与其他孩子作比较。

父母的职业跟男孩性格弱呈显著相关，主要集中在商人(33%)、普通工人(40%)中。性格弱化与父母的文化程度、家庭经济条件关联度不大。

家庭与周边的人际关系，与男孩性格弱化也显著相关。调查中只有6%的家庭经常到周边邻居家做客，而这些男孩普遍具有良好性格。这意味，有一个好邻居，孩子能形成一个良好的社交网络的，性格都会阳刚开朗。

任老师在调查中发现，很多男孩子身上具有的不良性格，不是单一的，而是多重的。

他遇到过一个五年级男孩，上课很少看他举手发言，即使起来回答问题，也声音很小，小脸涨得通红;课后常常一个人坐在位置上，集体活动不敢参加。他还有一个坏毛病，经常忘带东西，自理能力差，妈妈经常到学校里来帮他整理抽屉。

“这个男孩，不仅胆小、内向，依赖性也很强。”任老师说，男孩的父母，对他宠爱有加，从小学一年级开始，就轮流接送他上学、放学，而男孩家离学校也就500米。父母平时不放心孩子出门，所以男孩很少与小区里的同龄孩子玩耍、交流。

任智康说，小学阶段是儿童性格形成的关键时期，特别是四到六年级，容易出现性格骤变期。所以，性格教育要从小抓起，早期性格的培养和塑造很重要。

如何培养男孩子的阳刚气质

如何培养男孩子的阳刚气质

如何培养男孩子的阳刚气质，男人就应该有个男人的样子。只有这样男人在日后生活中的幸福感才会越来越强。本篇文章给大家介绍如何培养男孩子的阳刚气质，希望对您有所帮助!

如何培养男孩子的阳刚气质1 1、父亲角色不缺席

男人和女人在生理机构，思维角度，兴趣爱好很多地方都是不一样的。就拿最简单的宝宝玩具来说，大部分男孩，宝宝时就倾向于玩汽车，枪之类的玩具。大部分女孩生来就喜欢公主范。

父亲在孩子成长中给予的影响，是母亲给不了的。在孩子的成长过程中，父亲角色不缺席，多给予孩子些有质量的陪伴，有利于孩子自信心安全感的建立，更是男孩子阳刚之气的源泉。

2、维护父亲的形象，女人适时学会示弱

好多家庭中表现为，妈妈比较强势。介于各种原因，妈妈对父亲的批评抱怨比较多。但是在孩子面前还需要恰当维护父亲的形象。

每个人都有同比心里，孩子也一样。当妈妈评判父亲失败的男人形象时，儿子会想到自己。父亲的形象，是儿子对男人形象，最重要的参考对象。一个在孩子心中失去男人形象的父亲，带给儿子对男人的看法是消极的。

再强势的女人，也要学会适时的示弱。父亲的形象在男孩心中越伟大，男孩才会对未来越自信。当然，更需要男人自身的做为，为儿子的成长提供膜拜的榜样。

3、舍不得放手的溺爱

舍不得放手的溺爱，就像一把锋利的剪刀，自己还没觉得怎么用力，就悄悄的剪掉了孩子飞翔的羽毛。对待男孩子，更应该学会撒手教育。从小让他们懂得承担责任，吃得苦，受得委屈，才能练就坚实的臂膀和厚实的`胸膛。

4、父母的鼓励

再期待男孩子阳刚之气的样子，对待男孩也要以鼓励为主。“剥夺男孩哭泣的权利，男子汉这点小事都不行”。这样伤男孩子自尊的话，还是不说的好。

鼓励才能养育出一个内心真正强大的男子汉形象。而不是虚有死要面子，表面的男人形象。

5、穿衣打扮

男人就应该有个男人的样子，父母不偏于自己的喜欢，把男孩当“妮”养。穿衣打扮更应还原成男孩本该拥有的形象。

6、给孩子树立个心中伟岸的形象

一个心中没有信仰的人，生活是散乱的。一个心中没有“崇拜的男人形象”的男孩，成长是欠缺的。给孩子在生活中定位个切合实际的崇拜偶像。（这个人是伟大的父亲，会更好）男孩自己从崇拜形象中学到的，要远比父母教到的要多的多，也更能入心。

如何培养男孩子的阳刚气质2 为什么男孩子越来越娘

不管是电视上还是生活里，我们常常看到很多“小鲜肉”，有人说他们精致，有人说他们“娘”，为什么会这样呢?除了社会的风向引导，更多的还是家庭教育对孩子产生的影响。专家表示，父母娇生惯养与百般呵护，以及社会大环境要求男性更守规服从，对男孩不像男孩也发挥了直接作用。

对孩子进行性别教育

专家指出，一般孩子到了3岁左右就有了明显的性别意识，所以，此时是对孩子进行性别教育的最好时机。家长可以给孩子观看相关画册或影片，让孩子知道男生和女生的区别，以及男孩子应该要做什么事，应该有什么样的行为举止等等。但是，家长不需要刻意去提及性别差异，只需要赞许孩子正确的行为方式就行。

父亲多参与到家庭教育中来

父亲的教育对男孩性格的形成起着非常大的作用，在孩子3岁之前，他所有的联系都是与母亲在一起，是母亲带给他安全感和信任感，但是3岁之后，尤其是男孩，更需要父亲的教育和引导。因此，父亲们平时可以多带男孩参加一些挑战类的游戏，陪他多做运动，观看一些更具男性化的电视节目，将自己身上的阳刚气质传递给他。

鼓励孩子多参加集体活动

通常男孩子的性格相对来说要外向得多，这是因为他们喜欢参与到各种集体活动中来，与同龄人打交道。不过如今有了各种电子产品，很多男孩子都沉迷在游戏里无法自拔，性格也变得沉默寡言。

所以，家长们平时要多鼓励孩子参加集体活动，多跟同龄人相处，尽量控制孩子的游戏时间。户外集体活动不仅能锻炼孩子的反应能力，也能增强他的抗压能力和勇气，这是一个男孩子不可或缺的特质。

另外，家长对待孩子一定不能太过娇气，不能太溺爱孩子，娇惯成性也是导致孩子变得“娘气”的原因之一。