紫苏有抗衰老治疗风寒感冒等功效

说起紫苏，相信很多人的第一印象就是炒田螺的最佳搭配，炒田螺的时候一小把紫苏顿时让田螺好吃了不少，菜市场买田螺的都会搭上一把小小的紫苏哦!那紫苏除了是炒田螺的搭档，大家知不知道紫苏还有哪些养生功效呢?不知道吧!下面跟着祝由网养生专家一起来看看那吧!

1、治疗感冒风寒

天气冷的时候，保暖的措施做的不够好，一不小心的就吹风了，感冒了，整个人难受的很。紫苏能散表寒，发汗力较强，用于风寒表症，见恶寒、发热、无汗等症，常配生姜同用;如表症兼有气滞，有可与香附、陈皮等同用。下次家中有人再受风寒感冒，记得这小小的紫苏哦!

2、抗衰老

很多人都做梦都会想着自己一直年轻下去。紫苏全株均有很高的营养价值，它具有低糖、高纤维、高胡萝卜素、高矿质元素等，还含有抑制活性氧预防衰老的有效成分。抗衰老素SOD在每毫克苏叶中含量高达106.2微克，常食紫苏叶可以抗衰老。女性们，看来紫苏是你们保持青春靓丽不可少的呀!

3、增强人体免疫力

紫苏还有增强人体免疫力的功效，大家都很惊讶吧!紫苏叶含有多种营养成分，特别富含胡萝卜素、维生素C、B2。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能，抑制肿瘤。大家吃田螺的时候就不要把紫苏浪费了，毕竟紫苏还有增强人体免疫的功效哦!

紫苏都有哪些养生功效，以上就是祝由网养生专家给我们介绍的相关知识了，紫苏可不单止用来炒田螺这一种吃法，还可以用来泡水，炒鸡肉，做紫苏烤鱼肉，大家以后做这些食物的时候，不要忘记放一小把紫苏小去一起烹饪，紫苏味道很独特，很多人都爱闻，还有这么多养生功效，大家就要多吃紫苏哦!

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