荷花的好处和泡茶的方法

荷花，很美。而且是一种观赏性的植物。其实它的全身都是宝贝哦。荷叶，可以减肥降脂。你知道荷花茶吗，喝过吗?它是可以泡茶的哦，来看看关于荷花的一些好处和它的泡茶的方法以及养生的功效吧，会对你有所帮助的呢。

其实，在我们的生活着大可不必为减肥伤脑经，只要选对了食物就可以轻松减去多余的脂肪。我们生活中有很多食物都可以减肥，像苹果、黄瓜等蔬菜和水果都是减肥的良品，荷花及荷花具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷花减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷花奉为瘦身的良药。目前在医院里，仍让肥胖病人喝荷花茶。荷花茶可以起到去火的作用，对于润肤有好处，还可以有提高体质的作用，对于养肝降火有好处，还可以起到瘦身的目的和作用的呢。

荷花茶的饮用方法是每次泡一包，一包最好只泡一杯水，一次性喝一杯浓茶(越浓越好)。每天2～3包，空腹喝(饭前喝一杯，晚上睡觉前喝一杯)，不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可 冰镇后饮用，味道更佳。这样的花草可以有解毒去火的作用，很适合容易上火的人群，适合夏季食用。

荷花的好处以及它泡茶的方法，小编都已经给大家介绍了相关的内容了，其实荷花的好处有很多的呢，可以有养肝降火的作用，而且也可以起到去肝火的效果，适合容易上火的人群，大家不妨试试吧。

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