花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血(秋天鸡爪煲什么汤好)

花生香菇煲鸡爪——美容养颜补气养血

花生香菇煲鸡爪是一道美味的菜肴，相信我们大家在生活中也是吃过花生香菇煲鸡爪这道美味的菜肴的，花生香菇煲鸡爪的味道是非常不错的，并且也是一道不错的下酒菜，其实适当的食用一些花生香菇煲鸡爪，也是可以起到非常好的保健功效的，我们一起看看。

花生香菇煲鸡爪

1、首先就是处理鸡爪，将它的指甲用剪刀剪去，随后放入清水中进行浸泡，差不多半个小时，随后将鸡爪放入开水中进行焯烫，随后捞出沥干备用。

2、花生米洗净，备用。

3、猪碎骨直接用清水多清洗几次，随后备用。

4、这时就可以开火了，将生姜放入锅中，等爆香之后，随后将高汤倒入，这时就可以进行调味了，将鸡爪、花生米、猪碎骨放入锅中，大火煮沸后转小火煲，

5、等所有的食材烂了之后，可以稍微加点白糖，提鲜，最后再加点香油就可以吃了。

花生香菇煲鸡爪的功效与作用

花生香菇煲鸡爪可以美容养颜、补气养血、增加食欲等等的功效。花生中的蛋白质很丰富，对于皮肤的滋润有一定的帮助。并且可以很好的降低胆固醇，保护血管的健康。对于记忆力不好的人来说，适当的食用，有增强记忆力的作用。还能有效的促进骨骼的健康。鸡爪中的胶原蛋白很丰富，并且还能软化血管，可以减缓皮肤的衰竭。香菇可以降脂降压，更重要的是可以增强我们的免疫力，从而预防癌症。此汤不但养血，还有美容养颜的功效，尤其是我们女性朋友们，在生活中更是可以经常食用。

我们上面详细的了解了花生香菇煲鸡爪的做法和保健功效，我们可以知道，花生香菇煲鸡爪的做法虽然有点复杂，但是只要我们大家多看几遍，多尝试着做几次，那么都是可以做出美味的花生香菇煲鸡爪的，这样我们就是可以经常食用美味的花生香菇煲鸡爪了，还可以促进身体的健康。

秋天鸡爪煲什么汤好

＜strong＞鸡爪花生煲，是以鸡爪和花生为主煲制而成。＜/strong＞＜br＞富含蛋白质、胶原蛋白、各种矿物质，有润肺止血，美容养颜的效果，妇女产后经常食用，也有促进乳汁分泌的作用。鸡爪花生汤的做法非常简单，只需要按一定比例放好花生、鸡爪，加以香菇、红枣煮好即可。鸡爪比猪蹄、排骨都要便宜许多，20块钱就能煲一大锅，且煮好的汤，汤体鲜美，无油不腻，鸡爪入口脱骨，花生软烂，是老少皆宜的好汤，咱们在家可以经常做。可以用电饭煲、电压力锅来煲汤，选择“煲汤”功能煮好即可；也可以用砂锅或者普通锅具放在灶台上，大火煮开后，转小火慢炖2小时左右，煮至花生米软烂即可。

花生鸡脚汤的做法步骤图，花生鸡脚汤怎么做

花生眉豆鸡脚汤材料:鸡脚10只,节瓜2条,花生一把,眉豆一把,带肉猪骨一块,蜜枣两个做法:把鸡脚洗干净,特别是表面那层黄色的东西,然后把猪骨出水以后,加入花生,黄豆,还有蜜枣两个,用压力锅小火煲45分钟就可以了.
花生眉豆鸡脚汤,养颜又消暑,花生眉豆又可以健脾益身.加入猪骨,鸡爪是为了带出汤的鲜味,加入节瓜是因为天气热,消暑阿.
眉豆味性甘平，具有健脾、止消渴，补肾、生精髓、和五脏，调营卫，理中益气之功效;而且内含有丰富的营养元素，可帮助消化，增进食欲，提高免疫力；治消渴，口渴；外用治腮腺炎。

花生香菇焖鸡脚的做法步骤图，怎么做好吃

用料
花生
少量
香菇
6朵
鸡爪
7~8只
蒜
3瓣
八角
2只
香叶
2片
料酒
适量
生抽
适量
姜
2片
胡椒粉
少量
鸡精
少量
冰糖
4粒
花生香菇焖鸡脚的做法
适量鸡爪放入锅中焯水，焯去血沫；
花生、香菇浸泡十分钟。
将鸡脚，香菇，花生，八角，香叶，蒜瓣放入锅中，加适量水（小锅可放半锅水），放入冰糖、适量生抽、料酒、少量胡椒粉。
盖上锅盖焖二十分钟，打开锅盖，大火收汁。
关火。出锅前加入少量鸡精，翻匀即可。

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