蜂蜜蒸老南瓜——促进代谢改善皮肤

南瓜这种美味的食物相信我们大家都是吃过的，南瓜吃起来甜甜的，非常的受人们的喜欢，当然，南瓜的食用方法是非常多的，比如蒸着食用就是不错的选择，蜂蜜蒸老南瓜的味道就是非常好的，下面我们为大家介绍蜂蜜蒸老南瓜的做法。

蜂蜜蒸老南瓜

1、我们首先要做的就是将南瓜削去外皮，用刀切开，将瓜瓤去除，洗净切片备用。

2、红枣、百合、葡萄干分别洗净。

3、这时将南瓜片整齐地摆入碗中，并将红枣放入，随后在它们上面撒上百合、葡萄干。

4、随后淋上蜂蜜，这时就可以放入蒸笼中了，大火蒸半个小时，差不多就可以熟了，这个时候就可以吃了。

蜂蜜蒸老南瓜的功效与作用

蜂蜜蒸老南瓜可以促进代谢、改善皮肤、抑制癌症等等的功效。南瓜中的植物纤维很丰富，从而促进食物的消化，增强人们的食欲感。并且南瓜可以减少粪便中的毒素，从而很好的防止了结肠癌的发生，并且对高血压及肝脏的一些病变也有预防和治疗作用。食用价值非常高。红枣有益气补血、健脾和胃等等的功效，是补血佳品，它的补血能力非常强，很适合贫血人士食用。并且还有较强的抑癌、抗过敏作用。蜂蜜可以润肺止咳、润肠通便、解毒等功效。经常食用，可以改善肌肤的状态。爱美人士不要错过。促进皮肤的健康。

上面我们详细的了解了蜂蜜蒸老南瓜的做法了，我们可以知道，蜂蜜蒸老南瓜的做法也是非常的简单的，所以大家闲暇的时候，就是可以经常做着食用一些蜂蜜蒸老南瓜的，更是可以起到非常好的保健功效的，建议大家经常食用。

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