男性健康的排尿方式很重要(男性正确排尿可预防前列腺疾病吗？)

男性健康的排尿方式很重要

吃喝拉撒，每天都在进行。这里小编说的比较直白，也确实是，这些都是我们生理的需求。不管哪一项出现了问题，就会给健康造成很大的影响。男性的健康问题需要我们关注和呵护，不管是哪个部位都很重要。男性很容易出现前列腺和泌尿系统的疾病，所以说男性的正确排尿的方式也是健康的一个要点。

1、一小时排一次最健康 很多人都是特别急的时候才会想起去厕所。其实这样的生活方式对前列腺和膀胱对手一个不小的伤害。专家建议男性朋友每小时排尿1次，可有效减少膀胱生癌的危险。不要觉得麻烦，因为健康最重要。

2、蹲位排尿有讲究 男性朋友若能像女性那样改为下蹲式排尿，将少受癌症之害。很多男性都会站着，其实这样是不健康的一种方式，可以改成蹲位，可以加速废物的排除，从而保护肠黏膜少受致癌物的毒害。

3、巧排残余尿 尿液若排不尽，易诱发尿路感染，成为患病的一大祸根。如何才能将残余尿排尽呢?这个问题相信很多男性都想去了解有一个正确的生活方式很重要。在解完小便以后，用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下。这其实就是一个小小的动作，其实有着很大的意义，不仅可以游戏的排除残余的余尿，而且能起到缓解前列腺炎感染的效果。

4、勤做提肛动作，以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，可以促使残余尿尽快排出。很多男性一有时间就玩游戏，其实把玩游戏的时间放在健康上面就会有很大的收获，不妨试试常做提肛的运动吧，对身体健康也有好处。

这些问题看似简单，但是蕴藏着很高的学问哦，不要觉得这样的事情很俗，在我们日常生活中排大小便可是对人体排毒都是非常重要的，另外日常还需要注意多喝水，饮食也需要以清淡为主，并且结合适当的锻炼，希望小编的回答对您有帮助，祝您健康。

男性正确排尿可预防前列腺疾病吗？

男人前列腺炎疾病是很多见的，一旦发病之后呢会给男性朋友的身体带去很多方面的伤害，造成前列腺炎的原因有很多，一旦不注意生活中的一些细节就很容易出现这样的疾病，如果男士朋友能够采取正确的排尿方式也能够避免出现前列腺炎的发生。
前列腺是男性一种特殊耳朵器官，一旦发生病变会对我们的生活带来很大的不便，治疗不当还可能引起并发症的出现，前列腺炎是男性常见的疾病，该病若不及时预防或是不尽早治疗都有可能恶化称更为严重的前列腺疾病，因此男性在日常生活中应该注意细节，尽量避免前列腺疾病“找上门”。
男性的生理构造非凡，尿道较长，在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会加大这个闭合腔内的压力，轻易造成残留尿液反流，这就给尿道中的细菌以可乘之机，从而诱发前列腺炎。
正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎风险
对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。
1、男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
2、男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
3、不管有无尿意，人们都应增加排尿的次数，最科学的做法是每小时排1次尿。研究显示，膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质会很大程度上摧毁膀胱的肌肉纤维，促使其发生癌变。
中年男性前列腺经常会出现增生或肥大，表现为夜间排尿次数增多、尿频、尿急、尿流细弱、有尿不尽感等。防范此病应避免大量喝酒、少吃辛辣食物和快餐，平时要留意保暖，不要久坐和憋尿。

为什么说男士坐着小便是最健康卫生的？

众所周知，在日常生活中，男人是站着小便的，女人是坐着小便的，但随着时代的变迁，越来越多的男人会坐着小便。但是，有些男人还是不能接受。他们认为应该站着小便，但不知道下面的男人更适合坐着小便。大多数男性在站立排尿时，会出现不准确和乱射现象，而尿液在排出时，需要通过膀胱和尿道收缩顺畅，才能使尿液顺利排出。

由于男性的生理结构，站立排尿更容易排出尿液，但有些男性在排尿后会有尿液留在尿道。如果站着小便，它会让尿液顺利流出，落在裤子上。因此，男性可以采取坐式排尿的姿势，这样不仅可以减少对膀胱和前列腺的压力，还可以避免瞄准不准出现乱射现象。由于老人和行动迟缓的人，小便时，他们需要用一只手托住墙壁。在这种情况下，站着小便容易站立不稳而摔倒。

如果这类人改坐着小便，可能会把注意力集中在小便上，这样可以使小便更顺畅，降低摔倒的几率。由于男性站立排尿，会因瞄准不准而出现乱射，在这种情况下，会让尿液掉到外面，也会形成不卫生的现象。因此，在日常生活中，如果你是一个热爱健康的男人，你可以选择坐在排尿的位置，坐着排尿，不仅不会让尿液乱射，还会让整个看起来更卫生。无论男性是站着小便，还是坐着小便，对身体都没有伤害。

但是，如果男性有上述三种情况，建议坐着小便，这样不仅可以防止厕所里充满尿液，造成不卫生的情况，还可以避免因一些需要帮助的男性，特别是老年人或脊柱受伤的男性，得不到帮助而造成其他更大的伤害。