生活中很多的速食都是白领们和不爱做饭的人们的选择,比如说火腿肠啊,方便面,面包等这样的食物,其实只是吃单一的食物对于健康是不利的,时间长了还跟不上营养的需求。其实火腿搭配其他的食物也是很健康的,可以搭配黄瓜,来看看做法吧。
黄瓜炒火腿肠
主料:300g黄瓜,100g火腿肠
配料:适量油,适量盐,适量酱油,适量蒜
做法
1.黄瓜切片备用
2.火腿肠切片备用
3.蒜切碎备用
4、锅里放入一些底油,油热以后放入蒜片翻炒,然后放入黄瓜继续翻炒
5.等炒到黄瓜变了颜色以后就可以加入火腿肠一起翻炒了,因为火腿是熟的,不需要炒那么长时间
6.等黄瓜熟了以后加入盐调味,起锅之前放入一些生抽上色就可以了
黄瓜炒火腿肠是非常有营养的一道菜,主要营养价值来自于黄瓜,黄瓜炒火腿肠这道菜可以抗衰老和抗肿瘤,并且能够防止酒精中毒,所以这道菜也是下酒的好菜,黄瓜炒火腿肠还能减肥和强身,是一道功能齐全的菜。这样的食物含有丰富的维生素和矿物质,而且还可以补充水分,黄瓜是一种很美容的蔬菜,这样的搭配食用的话还可以有减肥健身的作用哦,也是很不错的下酒菜,大家不妨试试,营养健康,而且还非常的鲜香。
关于黄瓜炒火腿肠的做法大家都学会了吗,方法简单,而且食材也不需要准备那么多,越简单的食材的营养价值也是越高的,如果你喜欢吃这样的食物不妨选择黄瓜炒火腿肠吧,可以满足不同人群的口味的选择,而且还是非常有营养的。
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:daokedao3713@qq.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有医疗需求,请务必前往正规医院就诊
祝由网所有文章及资料均为作者提供或网友推荐收集整理而来,仅供爱好者学习和研究使用,版权归原作者所有。
如本站内容有侵犯您的合法权益,请和我们取得联系,我们将立即改正或删除。
Copyright © 2022-2023 祝由师网 版权所有
邮箱:daokedao3713@qq.com