蟹黄包——营养多口感鲜

蟹黄包——营养多口感鲜

螃蟹是一种大众都喜欢的海产品，虽然价格上面有些小贵的吧，但是营养上面一点都不逊色哦。吃螃蟹主要就是吃里面的蟹黄和肉，质量好的蟹黄受到了很多人的喜欢，而且营养价值高，做菜也是一把好手，下面介绍蟹黄包的做法。

蟹黄包的做法

材料：螃蟹1只 猪肉馅100克 荸荠10克葱、姜各10克调味料A料：盐1/3小匙 砂糖1/2小匙 胡椒粉、麻油各1/4小匙B料：面粉1小匙 糖、盐、小苏打各1/4小匙。

做法：

1.螃蟹剥开硬壳、去肺室及杂质，洗净，放入碗中加入A料，放进蒸锅蒸约3分钟，取出，挖出蟹黄及蟹肉备用。葱、姜洗净，切末，荠去皮、洗净，剁碎，挤干水分，均盛入碗中，加入猪肉馅、蟹黄、蟹肉及A料拌匀成肉馅。

2.把中筋面团和烫好的面团放在一起揉，然后放入上面的B料中的三分之一的油揉均匀，然后搓成长条形状，然后均匀的氛围十等份擀平，爆乳一大勺肉馅包好，然后底部抹上一层油，放入垫有湿布的蒸笼上面，发小二十分钟，然后大火蒸六分钟就可以吃了。

蟹黄包是一道很美味的烹饪手法，适合各类的人群，一般在南方城市吃的比较多。蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。一般人都可食用，冠心病、高血压、动脉硬化，高血脂患者应少吃或不吃蟹黄。蟹黄其实就是我们吃的螃蟹的卵子，它的营养比较高熬，有大量的脂肪和蛋白质，而且是补充营养的好食材哦，大家不防自己制作，营养美味，而且又好吃。

关于蟹黄包的做法，大家都学会了吗，其实蟹黄包和普通的包子的做法差不多，就是在调馅料的时候放入适量的蟹黄就可以了，可以增添包子的口感和味道，而且营养价值也是比较高的，但是一定要少吃，希望这些大家要注意哦。

蟹黄能吃吗?

螃蟹的蟹黄可以吃。
蟹黄在母蟹的腹部，蟹黄是母蟹所独有的，里面主要是卵巢和消化腺。主要营养成分是蛋白质、磷脂、油脂、胆固醇等，粤式茶点中的蟹黄包、蟹黄粥、蟹黄煲都是采用的母蟹蟹黄精制而成，营养丰富、口感细腻。
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青蟹蟹黄为什么苦
1、螃蟹还未成熟
有苦味的蟹黄与我们常见的金黄金黄的蟹黄不同，蟹黄颜色比较淡，比较稀，结不成块，这是因为螃蟹还太嫩，时间还没到，这时的蟹肉也不厚实。
建议：将大闸蟹继续养一段时间后再食用。
2、螃蟹已经生病
生病的螃蟹，蟹黄就是苦涩的，而且膏肓不会结实。这样的螃蟹很容易死，有的个头很大，却分量不足。生病的大闸蟹蟹壳上有些灰褐色的斑点，或者说是花纹，那就是俗语中的“球毛虫病”，这是一种螃蟹的常见病，在购买时要注意鉴别。
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怎么分辨蟹黄和蟹屎
1、蟹黄的位置在靠近螃蟹的大壳里面的位置，蟹屎在屁股上。
2、蟹黄是雌蟹的精华部分，含有多种营养成分，营养丰富，非常纯净，外观看起来的颜色是纯黄色的，金灿灿的，而蟹屎是排泄物，里面含有多种杂物，颜色会稍微有些发黑。
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螃蟹哪些部位不能吃
1、螃蟹的胃部
在吃螃蟹的时候翻开蟹壳，会在蟹壳的顶部看到一个被蟹膏或者蟹黄包裹着的三角包，这个三角包就是螃蟹的胃部了，而胃部一般都比较脏，里面有食物残渣，因此螃蟹的胃部就不宜食用。
2、螃蟹的心脏
在吃螃蟹的时候，翻开蟹壳后，螃蟹身子的中间，也就是蟹膏或者蟹黄残留的部位，有一块白色的六角形，这个就是螃蟹的心了，这个部位也是不宜食用的。
3、螃蟹的腮部
在吃螃蟹的时候，翻开蟹壳后，在螃蟹身子的两边，有两排灰色的摸起来软绵绵的部位，那个就是螃蟹的腮部，腮部是螃蟹的呼吸器官，过滤水质的，因此有很多脏东西都遗留在了腮部中，因此这个部位也是特别脏的，不宜食用。
4、螃蟹的肠道
把螃蟹翻转身子，也就是蟹壳朝下，然后有一块三角形的部位，翻开拔掉，这里就是肠道的容身之处了，里面有一根肠道，脏的话则会呈现黑色，螃蟹的肠道里面一般都是螃蟹的排泄物，所以不宜食用。

南京有什么特色美食，哪种美食最受人们青睐？

南京有什么特色美食，哪种美食最受人们青睐？

鸭血粉丝汤

南京人从古至今都很喜欢吃家鸭，用鸭血做粉丝们是南京小吃的一大特点，将已经烫熟的网友和鸭血毛肚浇上滚热的鲜汤，鸭血粉丝的口感较为温和，吃下去味鲜滑爽，大部分北方人和东北人都喜欢吃，南京很受欢迎。

蟹黄包

南京市的灌汤包是很具备人气值的，许多南京人都是会挑选灌汤包做为早饭，说起南京市灌汤包中热度最多的，应当便是固城湖蟹黄包了吧，这个蟹黄包听说是南京市最美味的蟹黄包。

牛肉锅贴

牛肉锅贴是一种煎烙而成的特色小吃，外型很像水饺。牛肉锅贴是用牛羊肉做为包馅，放入锅中煎到橙黄色，底端松脆，和南京市小笼包的做法很类似，吃下去甜中带咸，牛肉馅美味可口，可是吃的过程中一定要注意了，不可以心急往口中送，由于料汁很有可能会喷出，并且很烫口。

梅花糕

南京市的梅花糕和其他地区不一样，在梅花糕制做的基本上添加元宵佳节、青红果、松子仁等，是其味儿更为丰富多彩美味可口。梅花糕造型设计真实如红梅花，色调金黄色，绵软爽口，里料丰富多彩，老少咸宜。

藕粉

南京市藕粉是呈片状或颗粒状的，颜色去斑霜。充好的莲藕粉，呈全透明略鲜红色，材质细致，便于消化吸收，又有熟津清热解毒，健脾开胃补肺，滋阴降火的作用，是极适用婴儿、老年人、患者的营养品。

盐水鸭

南京金陵的盐水鸭是南京市一绝，也是时间最悠远的名小吃之一，听说迄今已经有2500很多年的历程了！南京人喜欢吃家鸭，而这道盐水鸭便是最有象征性的美味可口。盐水鸭肥实而不腻口、皮肥肉嫩，保存了家鸭自身的口味，与此同时味儿也很丰富多彩，盐水鸭营养成分高，能抗感染退肿，是老少皆宜的一道名菜。

鸡汁汤包

鸡汁汤包是南京的十大特产美食之一，它也是最能够代表南京的一种特色食物。汤包里面的汤汁是由鸡汤和肉汤混合做成的，所以味道特别的鲜美，在吃汤包的时候可以首先要轻轻提，然后再慢慢移，之后先开窗，在最后的喝汤，这是吃汤包最好的吃法，这样才不会漏掉汤包的美味。

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