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茯苓大枣粥——健脾益胃

时间: 2023-04-29 08:15:56

挣钱似乎成为了都市人生活的全部,尤其是现在接近春节期间,我们需要花费的地方越来越多。因此越来越多的上班族在此时没日没夜的工作,就希望自己的家人能够过上一个幸福的新年。但是生活这么拼,身体也因此带来了诸多的伤害,尤其是脾胃的健康,一直以来都让不少朋友头疼。其实无论怎样健康是关键 健脾益胃粥来帮您。

茯苓大枣粥脾胃如何能够保障健康是很多朋友都关注的问题,大家都知道粗粮给我们的身体带来了很多好处,同样也给我们的生活带来了很多乐趣。但是您知道吗?粗粮同样对于我们的脾胃健康也有着非常重要的帮助,为了您的脾胃健康,建议您不妨试试茯苓大枣粥。所需食材:茯苓10~30克,大枣5~10枚,大米、小米适量。制作方法:1.茯苓清水浸泡30分钟,放入大枣,加适量大米、小米或糯米。2.再加足量清水,最好一次性把水加足。3.大火烧开后文火慢煮,直至粥煮到黏稠,即可食用。

主要功效:以上的方法是不是非常简单呢?在熬制的过程中需要注意:掌握好水、米的比例,不要中途添水,否则粥的黏稠度和浓郁香味都会大打折扣。这一味粥主要针对于节后的朋友而言,我们都知道节后会对工作产生极大的不适应感,且很多人都打破了日常的作息时间,无论是对于脾胃还是其他问题都会找上门来。而茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的作用,这对于我们春节过后的精神恢复有着非常大的帮助,另外大枣味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。不仅能够能健脾益气、养血安神,还可以有效改善失眠。

新年新气象,健康是关键 健脾益胃粥来帮您。希望您在新的一年里能够及时了解自身的身体情况,并且有针对性的进行治疗。食疗文化一直以来也非常多的受到很多朋友的追捧,因此为了能够在生活中给自己更多的正能量,也建议那您每天保护好自己的脾胃,带着健康的身体上路,为家人和自己奋斗。

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