花生衣的主要功效和作用

花生衣的主要功效和作用

花生衣就是花生红色的皮，它是可以吃的，但是很多人都把他扔掉，其实它的营养物质丰富的哦，可以有补铁补血的作用，还能治疗疾病，来看看关于花生衣的一些保健养生功效和作用吧。

花生是全世界公认的健康食品，在我国花生被认为是“十大长寿食品”之一。中医认为花生的功效是调和脾胃以及补血止血。其中补血止血的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。“脾统血”，气虚的人就容易出血，花生红衣正是因为能够补脾胃之气，所以能达到养血止血的作用，这在中医上讲叫“补气止血”。花生衣可以健脾胃，对于促进食欲有好处，而且还可以有养血安神的作用，适合身体虚弱容易出现贫血的人群食用，还可以有强身健体的作用。

花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。花生衣可以吃，可以预防贫血，还可以增加血小板含量。

女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而花生红衣养血、补血，能使人的头发更加乌黑靓丽。女性容易贫血，可以吃花生衣，可以帮助养血，还能预防脱发啊还有白发的情况呢。

上面介绍了花生衣的一些介绍，外面的那层皮是可以起到保健效果的哦，而且也可以有补血的作用。对于身体虚弱的人群来说有调理的作用，还能提高免疫力。所以花生衣不要丢哦。

花生衣的功效与作用

5 哪些人群不宜吃花生衣1、心脑血管患者：花生衣中含有丰富的甘油酯和甾醇脂，有补血、促进凝血的作用。心脑血管患者不宜吃花生衣，以免加重病情。

2、跌打瘀滞患者：花生衣有益止血、凝血作用，对于跌打损伤血脉瘀肿的患者不宜吃花生衣，否则会出现血瘀南三、加重瘀肿。

3、中老年人：花生衣能增加血液黏度、不易消化，中老人应少吃。

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