千斤拔的两款养生药膳

千斤拔的两款养生药膳

千斤拔你吃过吗，是一种药材，有着药用和食用的双重作用和效果。而且也可以起到提高免疫力的作用呢。你知道千斤拔的药膳方法吗，可以和很多的食材相互搭配，可以起到保健养生的目的哦，来看看千斤拔的药用功效吧。

千斤拔杜仲煲猪尾

功效：舒筋活络、强腰壮骨、去除劳倦。千斤拔和猪尾一起吃，可以起到强身健体的通，对于缓解疲劳有好处，而且也可以舒筋活络哦。

材料：千斤拔20克、杜仲15克、猪尾1条、生姜2——3片。

做法：

1、先把杜仲置微火的锅上，洒上少许盐水，炒片刻取起;猪尾去毛、洗净，千斤拔洗净，略浸泡片刻。

2、然后与生姜一起放在瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)。

3、先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐便可。

用法：此量可供2——3人饮用，猪尾捞起加酱油佐餐。

千斤拔猪脚汤

功效：活血化瘀、理气止痛，于瘀血腰痛。症见腰痛如刺，痛有定处，轻则俯卧不便，重则不能转侧，痛处拒按，日轻夜重，舌质紫暗，或有瘀斑。千斤拔可以和猪脚一起吃的哦，可以提高体质，而且可以有止痛理气的作用和效果。

材料：猪脚1只，千斤拔60克

做法：

1、猪脚刮洗干净、斩件;

2、千斤拔洗净，与猪脚一齐放入砂煲内，加清水适量。

3、武火煮沸后，放后文火煲2--3小时，调味供用。

千斤拔的两款食疗的方法，你都知道了吧，千斤拔可以和猪脚猪尾一起吃，可以有强身健体的作用哦，对于提高体质有好处，而且也可以有缓解腰酸背痛啊或者是肾虚体弱多病的功效，这样的两款食疗方法不妨试试吧。

推荐几款去风溼的食疗方

风溼病,大家都不陌生,严重的影响了我们的工作和生活,在阴雨天气身体的关节都会出现酸痛,严重者甚至不能下地。风溼病犯病起来也是相当麻烦的,如何进行调理和治疗很重要。那么想要去风溼该吃什么好呢?有哪些去风溼的食疗方法可以值得推荐的呢?不妨跟着我来了解下吧。

去风溼吃什么

1、可以在平时多吃一些绿叶蔬菜,新鲜水果等,在满足我们身体营养素需求的同时,可以改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而缓解局部的红肿热痛症状。

2、香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用,可以缓解局部的红肿热痛等症状。

3、苦瓜、苦菜、马齿览、丝瓜等食物,具有清热解毒的功效,可以缓解局部发热、发痛等。隔1周再服1次。公鸡仔具有补虚益肾暖胃祛寒的作用,可缓解局部疼痛、关节肌肉无力。

去除风溼食疗方

1、生姜红糖茶

生姜红糖茶可以有效的暖身,对阴冷引起的风溼疾病有很好的缓解作用,有通经散寒之功效。可以用生姜5片,红糖适量。生姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。

2、生姜粥

生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。此药膳粥可散寒利溼、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

3、五加皮醪

五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。将五加皮水煮两次去渣合汁,与糯米共煮成于饭,待冷,加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝。每日适量佐餐食用。此药膳醪通经活络,除溼祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症。

4、防风苡米饮

薏仁米30克,防风10克,生姜3片。将薏米、防风、生姜共煎汁,饮用时弃渣留汁饮用。每日1剂,连用4-6日为一疗程。此药膳饮用于关节不利、伸屈不直、风寒溼邪等症。

5、鳝鱼汤

鳝鱼200克,生姜3片,葱白2段,黄酒2匙。将鳝鱼洗净后取肉切丝,和生姜、葱白、黄酒共入锅中,加水适量炖汤,调味佐膳服用。每日1剂,连用5-7日为1疗程。此药膳适肢体关节疼痛较剧、痛有定处、遇寒痛甚等症。

6、白木耳桂圆汤

白木耳桂圆汤对风溼性关节炎和火寒引起的疾病有一定的辅助治疗作用,可以先将白木耳去蒂之后洗干净放入沸水之中煮沸直至酥软,然后加入适量的桂圆肉一起煮致白木耳完全烂了为止。

7、千斤拔炖骨头汤

用千斤拔、狗骨、猪瘦肉以1:1:2的比例用大火炖开之后改文火在炖一个小时之后加入调味品就可。此汤具有补肾,强身健体之功效。特别是对风溼性关节炎,老人类风溼性脊椎炎具有很好的辅助治疗的作用。

8、佛手伸筋汤

用猪脚,加入中药千年键,伸筋草,苡米,木瓜等一起炖成汤喝,直至肉烂了之后就可。此汤具有缓解风溼,类风溼疼痛的作用,多喝还有强健身体,延缓衰老等作用。

9、童子鳝鱼饮

用阴干之后的童子鳝鱼放入白酒之中浸泡一个月,然后就可以喝了。每次喝50豪升,早晚各两次就可。长喝就具有舒筋活络,社风除溼等作用,特别是对于肩肘关节炎患者有着很好的食疗价值。

10、辣椒瘦肉汤

用辣椒,猪瘦肉一起煮成汤喝,加入适量的调味品就可,此汤连服7天,特别是对于风寒引起的关节疼痛具有很好的辅助治疗的作用。

风溼不能吃的食物

1、少吃海鲜类食物

海鲜类食物要少吃。比如,鱼、虾、海参、海带等等。这类食物尿酸含量大,被人体吸收后,容易在关节中形成尿酸盐结晶,使风溼骨病关节症状加重。此外,这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。

2、不要多吃辣椒

风溼患者不要多吃一些 *** 性的食物,比如辣椒等,不然会加重类风溼患者的病情。

3、生冷的食物类不要多吃

风溼患者要尽量避免少吃生冷食物,比如冷饮、生的食物,或者是经过冰镇的水果和饮料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,这些生冷食物会加重患者的病情。

通过本文的介绍,我们知道风溼给患者带来了很多的痛苦,而且治疗起来也是相当的麻烦,是一个长期治愈的过程,我们可以通过一些食疗来缓解和治疗风溼的症状,比如在生活中喝一些鳝鱼汤,白木耳桂圆汤。千斤拔炖骨头汤,辣椒瘦肉汤等都对风溼有一定的治疗作用,不妨试一试。

筋断了吃什么食物好得快

都说伤筋动骨100天，这句话的意思是伤筋动骨的症状出现需要很长的时间才能恢复，说道恢复，小编在这里提醒大家，如果身体出现类似的问题，一定第一时间去的就医，就医后要注意合理的休息和运动，这样我们身体才能好的快哦，都说医疗和食疗是相辅相成的，那么筋断了该吃什么才能好的快呢？
板栗【功效】：具有养胃健脾、补肾止血、强筋活血的功效。板栗的营养价值很高，板栗中含淀粉62%-70%，含蛋白质5.710.7%；含脂肪2%-7.4%，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。
核桃：【功效】：补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。主治：核桃肉治下焦虚寒，肾气虚弱，小便频数，四肢无力，腰腿疼，筋骨痛，虚劳喘嗽，螃蟹色鲜味美、营养丰富，含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，还有10多种游离氨基酸，其中谷氨酸、精氨酸、组氨酸等含量较多，对身体有很好的滋补作用。