酸枣仁茶——安神静心缓解神经衰弱

酸枣仁茶——安神静心缓解神经衰弱

说起酸枣仁大家都知道，枣仁是一种比较常见的食材类型，它的营养物质比较多，而且也可以有很好的保健和治疗疾病的作用效果，酸枣仁怎么吃，可以制作为酸枣仁茶饮用，对于安神助眠缓解神经衰弱有一定的好处，来看看是如何制作的。

营养价值:

心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时

适宜人群:

失眠、精神压力过大等人群饮用

禁忌人群:

热性体质者、易腹泻者

酸枣仁茶所需材料

酸枣仁15克、白糖少许

酸枣仁茶的泡法

1、将酸枣仁直接弄碎，随后将之装进茶包中备用。

2、想喝的时候，直接将茶包放入杯中，倒入白开水，需要焖至十分钟。

3、可以适当的加些白糖，因为有些酸。

酸枣仁茶的功效与作用

酸枣仁茶这款茶很适合在夏季饮用，因为有安神的作用，去除烦闷，还能带给人体其它的好处：安神静心、缓解神经衰弱、助眠等等的作用。这款茶可以很好的将体内的烦躁感去除，以至于不会出现失眠的状态。现在人的生活节奏快，可以喝上一杯，缓解失眠的状态。在更年期的时候，也是可以饮用的，它能缓解睡眠不安等等的状况。还能缓解盗汗。很适合神经衰弱的人群。

酸枣仁茶的制作方法和它的养生保健的功效，上面都介绍了相关的内容，其实这样的养生茶是不错的选择，可以有缓解失眠烦躁的作用，对于出现的神经衰弱的问题也有一定的改善的作用和效果，不妨试试这样的养生茶。

50岁，轻微神经衰弱，晚上睡不着，有什么办法可以调理呀，可以试试红盒酸枣仁茶吗?

我认为是可以的，亦%舒红盒酸枣仁茶
准备： 百合、莲子、茯苓、莲子、酸枣仁 红枣、枸杞、龙眼肉（桂圆）
睡前喝一杯可以解决精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、愤懑等精神因素，对改善睡眠有很好的帮助。 百合中的百合苷能通过清除人体内热，宁心安神而发挥镇静催眠的作用，对改善睡眠障碍有良好作用。
每天早晚各一次对睡眠质量有很好的帮助。你可以试试

酸枣仁泡水喝有什么功效，酸枣仁偏方可以治疗失眠吗？

    首先，在中药中，一般认为酸枣仁是一种比较温和的成分，味微甜。所以对于我们的人体来说，它可以帮助我们阳型男孩。它还可以帮助我们滋养心阴，使我们的心灵平静。酸枣仁的作用是催眠、镇静，对我们的血压有抑制作用，对子宫也有兴奋作用。因此，枣仁的作用很多。所以若将其煮成粥食用，可治失眠多梦、烦躁不安。因为它有刺激子宫的作用，所以怀孕了是不能吃的。

一、枣子的食疗作用

1.酸枣仁酸而扁，仁者甘。

  它是专门用来补肝胆的，还可以提神醒脑。煮熟后，香气扑鼻，香气入脾，故能归脾。它可以滋养胆囊，因此可以温暖胆囊。母子和睦，空虚、烦恼、失眠也是他们的责任。其主要心腹为寒热五味子山楂大枣泡水的功效与作用机理，邪气聚积，四肢酸软，皆为脾虚邪邪所致，脾主四肢。胆为五脏之首，十一五脏皆依于胆。

2.酸枣仁治疗疲劳失眠

  治疗失眠的主要原料是酸枣2升、甘草1两、知母2两、茯苓2两、熊琼2两。五味加水八公升，酸枣仁煮至六公升，加诸药煮沸取三公升，同温服三遍。

3.酸枣仁治心虚

   酸枣仁（微炒，去皮），人参一两，朱砂半两（研细，加水），乳香（研钵水盆研）各一点。四种口味研究停，蜜丸大如弹珠。每次服一粒，温酒溶化，也可喝枣汤。

4.酸枣仁治胆风毒气，虚实不调，瞌睡多于睡眠

     酸枣仁一两（生用），全蜡茶二两，用姜汁揉搓，微焦，捣烂散。每服2钱，水70%，汤60%，温服。5.酸枣仁用于骨蒸、心烦、睡不着

  准备材料，酸枣仁两两。用两杯半的水，研磨过滤取汁，与大米结合煮成粥，煮熟后加入地黄汁，稍煮，不分时间食用。

二、酸枣仁偏方治疗失眠

     酸枣仁白米熬粥，对治疗神经衰弱引起的失眠非常有效。它很温和，没有副作用。特别适合体质较弱的人。做法很简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米大量，将酸枣仁和地黄煎煮，加入粳米熬粥。

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