丹参田七炖乌鸡——益气补血止咳化痰

丹参田七炖乌鸡——益气补血止咳化痰

大家都听说过丹参吗?它是一种中药材，可以有活血化瘀的作用，对于补血安神有好处，田七也是有着同样的作用功效，乌鸡具有丰富的蛋白质和矿物质，对于补气血有好处，这道丹参田七炖乌鸡推荐给大家，可以有止咳化痰补血的功效。

营养价值:

蛋白质、维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、黑色素、蛋白质、B族维生素

适宜人群:

虚劳瘦弱、营养不良者、遗精、淋病、小便频数的男性

丹参田七炖乌鸡

所需材料

乌鸡肉300克、丹参10克、田七10克、白果10克、枸杞5克、盐3克、姜2克

白果炖乌鸡的做法

1、将乌鸡用清水多清洗几次，随后将它切块备用。

2、随后将白果中的芯去除掉，枸杞用温水进行浸泡。

3、将生姜洗净切片备用。

4、这时将乌鸡、白果、丹参、田七、枸杞和姜片全部放入锅中，并加入适量的清水，进行大火熬煮。

5、等沸腾之后改文火，进行炖，并加入适量的盐，差不多炖半个小时。

丹参田七炖乌鸡的功效与作用

丹参田七炖乌鸡这道汤非常补身体，特别是针对身体虚弱的人，它可以益气补血、止咳化痰、改善睡眠等等的作用。白果可以保护肝脏的发育，而且还能润肺止咳，不仅如此，还能阻止皮肤衰老的速度。丹参、田七它们可以镇痛，缓解疼痛的感觉。以至于能改善睡眠状态。失眠的时候可以适当食用。乌鸡中的钙物质很多，可以补血，而且还能预防骨质疏松。这一道养生汤，特别适合补血，体虚的人，可不要错过。

丹参田七炖乌鸡的制作方法很简单，适合多种人群食用，比如说预防骨质疏松，还能补气血，抗衰老，对于预防神经衰弱来说有一定的好处和功效，这样的养生保健的食谱大家生活中可以试试，还能有缓解失眠多梦的作用。

田七乌鸡汤怎么做好吃 田七乌鸡汤有什么功效

1 田七乌鸡汤怎么做好吃原料：乌鸡1只(约1200克)田七15克 红枣8个 陈皮2块 姜2片 盐1/2茶匙 清水2500毫升。

1.将乌鸡的内脏去除，清洗干净，斩成大块。红枣，陈皮洗净备用。

2.把乌鸡放入锅中，倒入清水中，大火煮沸后继续煮2分钟，除去血污后捞出，并用清水冲净鸡肉表面的浮沫。

3.将田七放入结实的碗中，用擀面杖砸碎，装入调料包中，用清水隔着调料包清洗一遍。

4.锅中倒入清水，放入乌鸡陈皮，红枣，姜片和放有田七的调料包，大火煮沸后倒入电砂锅煲炖3小时(或更长时间)以上，食用前加盐调味。

2 田七乌鸡汤有什么功效田七乌鸡汤有强心补血、祛瘀止血的功用，能补益身心，神采再现。田七有消肿、止血祛瘀的功用。用乌鸡煲汤有食疗作用，可益阴补血，补而不燥。这样的一道汤品可以有滋补气血的作用，对于身体虚弱啊或者是气血不足等情况有所改善，而且还可以有补虚的效果，可以经常食用，特别是需要滋补的人群。这样的汤品适合体质虚弱的人群可以有促进代谢的作用，还可以提高体质，对于补气养血来说效果不错。

3 田七和什么搭配吃最好

田七阿胶炖鸡汤

田七炖鸡是用田七、鸡和阿胶作为主要食材制作而成，以有效的帮助人体的血小板减少症和妇女的痛经等问题的解决。作为传统药膳还能够益气养血，对身体的好处是非常多的。

田七胡椒根煲猪肚

田七的作用是补血益气，胡椒是性情温和的食物能够驱除寒冷和胃部的积食，两者一同煲汤，能够有效地促进身体贫血和脾胃不和的人更好地恢复身体健康。

三七大枣粥

将适量大枣、三七粉、粳米等一同放入砂锅煮成粥，此粥具有补血止血等多重功效。

田七适合什么体质人吃

1.对于中老年人来说，多食用生田七可以预防心脑血管方面的疾病。

2.如果是心脑血管的患者，服用三七粉可以疏通血管，可以起到一定的辅助治疗作用。

3.对于运动爱好者来说，意外受伤的情况非常常见，此时内服生三七可以活血化瘀，并且消除肿痛。undefined

田七煲鸡汤什么功效 田七煲鸡汤的食用方式和注意事项

1 强健筋骨田七煲鸡汤的主要成分是田七、鸡肉；其中鸡肉中蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁、铜、锌等矿物质含量丰富，而田七本身有强健筋骨的作用，适量食用可以补充骨骼和肌肉合成需要的原料，促进骨骼和肌肉的强健的作用。

2 益气补血田七煲鸡汤中田七性温，味甘，有温中益气、健脾胃、强筋骨的功效，有很好的补血的功效；而鸡肉也有很好的滋补肝血的作用，因此田七红枣乌鸡汤适合气虚乏力、营养不良、贫血、体质虚弱、久病体虚的人群食用。

3 止血镇痛田七煲鸡汤中田七是一种常见的中药，主要作用的止血，田七可以促进血小板的凝结，其次田七中的三七皂苷、镁元素等成分可以作用于神经，有镇痛的作用，所以食用田七煲鸡汤可以止血镇痛，适合外伤出血的人群食用。

4 保护心脑血管田七煲鸡汤中含有丰富的三七皂苷、芦丁和黄酮类化合物，具有维持和增强血管壁强度和弹性，软化血管，增强心肌对氧气的耐受力，促进血管扩张，改善人体微循环，防止血管栓塞和动脉粥样硬化的作用，可以在一定程度上预防心脑血管疾病。