海鲜菇炒双肉——通便排毒止咳化痰

海鲜菇炒双肉——通便排毒止咳化痰

蘑菇大家都喜欢吃的，而且品种也是比较多样化的，我们根据自己喜欢吃的口味选择适合的种类，不知大家是否吃过海鲜菇呢，它的味道鲜嫩，而且营养丰富，具有通便排毒的作用，如何吃呢，下面就介绍海鲜菇炒双肉的具体的做法吧。

海鲜菇炒双肉

材料:海鲜菇，双肉(腊肉和鲜猪肉)，盐，酒，生粉

做法

1、海鲜菇洗净切好待用。

2、猪肉洗净切片，用盐、酒和生粉腌好。

3、先将海鲜菇飞一下水，然后起镬放油放腊肉爆香后，倒入海鲜菇炒一下，放水加盖煮一下，放盐调味后盛起待用。

4、再起锅放入适量的油，然后把猪肉煮熟了以后把煮好的海鲜菇倒入进去翻炒均匀，然后勾芡就可以了。

5、可以在盘子里面装饰即可草莓，新鲜的海鲜菇嫩嫩滑滑的味道有点像海鲜哦。

海鲜菇炒双肉是一道很美味的家常菜哦，营养丰富，而且适合的人群有很多，常吃海鲜菇可以有止咳化痰的作用，引起其中的提取物具有明显的镇咳、稀化痰液的作用;而且中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;所以它是一种很营养的蔬菜的种类，如果你喜欢吃菌类的话不妨选择常吃这样的食材哦。

关于海鲜菇炒双肉的具体的做法和它的好处，上面已经给大家介绍了相关的内容了，相信大家对这些小常识也认识了吧，蔬菜的种类有很多，我们要选择适合的有营养的进行食用这样才更加有营养价值和意义哦，大家不妨试着做一做。

海鲜菇的家常做法(鲜蘑炒肉的做法)

1、芹菜海鲜菇炒肉的做法。

2、海鲜菇炒肉的做法家常菜。

3、海鲜菇炒肉的做法视频。

4、海鲜菇炒肉的做法要不要焯水。
1.准备用料。

2.瘦肉、海鲜菇、料酒、油、盐、酱油、蚝油。

3. 将海鲜菇洗净切好，瘦肉切好放料酒及酱油腌制。

4. 油、盐、海鲜菇下锅炒软，出水。

5. 熟后捞起，将煮出的水倒掉。

6. 海鲜菇和瘦肉一起下锅，加入蚝油。

7. 瘦肉炒熟，就可以装盘了。

海鲜菇的做法大家能分享一下吗？

引言：一说到海鲜菇，相信大家都知道，海鲜菇的营养价值是非常高的，而且味道非常的鲜美，虽然长得很像金针菇，但是跟金针菇的味道上还是有很大的差距的。能够发现吃过海鲜菇的人都能够感觉到味道是非常鲜美的，而且质地是脆嫩的，营养价值是特别的高，是一种低热量低脂肪的保健产品。同时相信也会受到很多的女性喜欢，因为海鲜菇的脂肪量很低，那么对于想要减肥的人又想吃到好吃的食物的人来说是福音，那么海鲜菇的做法，相信大家都略有耳闻，在这里有几道非常不错的做法，希望大家能够喜欢。

剁椒蒸海鲜菇

首先是要准备食材，海鲜菇，剁椒，食盐，醋，鸡精，胡椒粉，辣椒油需要将海鲜菇去除尾部相连的部分，然后放入清水中抽取干净，滤干水之后码在盘中。将盘子放在蒸格上，盖上锅盖，大火蒸5分钟之后就可以了，然后将自己准备的材料调成味汁，将盘中的水分倒掉之后，直接将调味汁淋在海鲜菇表面上就可以食用了。

海鲜菇炒肉

首先需要准备海鲜菇，猪肉，胡萝卜，青椒，花生油，生抽，料酒，盐，需要将猪肉切成细条。然后用淀粉和生抽还有料酒放在一起腌制一下，然后将海鲜菇撕成细丝的状态，用开水焯一下，在锅里面放少量的花生油，放入猪肉丝爆炒，然后加一些调料，最后加入适量的味精就可以出锅了。

凉拌海鲜菇

首先需要准备海鲜菇，老姜，大蒜，小米辣，生抽，陈醋，辣椒油，花椒油，盐，需要将这些材料都切碎，然后放入蒸锅中用清水烧开。蒸熟之后将这些材料直接淋上海鲜菇上面，如果比较喜欢吃辣的话也可以多加一些辣椒油，搅拌均匀就能够吃了。

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