怎么除花生衣

目录怎么除花生衣花生衣的功效花生怎么做好吃花生的营养价值花生的营养价值是非常的高的了和鸡蛋、牛奶的营养相媲美的，可以很好的滋补身体。我们在平时的生活中吃花生米的时候都是会将外面的花生衣去掉了，其实花生衣是有比较高的营养价值的，而且我们去除了花生衣之后是会更加的方便食用的。跟着祝由网养生网来看看。

怎么除花生衣

我们在天气比较好的时候，将花生米放在太阳下进行暴晒，大家最好是可以放到能够传热的金属容器里面，我们晒半天或者是一天，然后就穿上棉纱手套，用双手锰的搓，这样就是可以将花啥意思快速脱落干净，最后用风扇吹一下，就可以了。

将花生用水洗一下，然后在锅里面用中火炒一下，一边炒一边用锅铲搓花生，炒到花生大量的开始脱皮，然后就关火了，用锅铲搓花生，使得大部分的花生衣脱落了，没有脱落的，我们可以用手搓一下，最后将花生衣吹去就是可以了，大家尽可能是水洗一下锅，避免将花生炒焦了。

大家如果家里面是有烤箱或者微波炉的话，就是可以将花生先放到里面烤一下，将花生衣都烤干脆了，然后将花生米拿出来，穿上棉纱手套，搓一下，也是可以用锅铲将花生拍碎了，然后将花生衣吹掉就是可以了。大家在烤的时候一定是要注意好火候了。

我们将花生用水泡发了，然后捞起来，晾一下，等到表面的水分干了，就用摩擦比较大的布，将花生包在里面，扎住口子，进行反复搓一下，将花生衣脱掉了，然后在水里面冲洗，就将花生衣脱去了。

将花生泡发了，和水一起在冰箱里面进行冷冻，等到24个小时之后再拿出来，然后就捞出来，在太阳下暴晒，因为花生皮都干瘪破裂了，我们稍微的搓 一下，就可以将花生衣去掉了。

花生衣的功效

花生衣有助于养脾补气：花生的红衣是可以很好的帮助身体补气止血，花生红衣可以很好的补脾胃之气，帮助养血和止血。

花生衣有助于改善凝血功能：花生衣里面有一种纤维蛋白溶解，可以增加血小板的含量，改善血小板的质量，帮助很好的改善凝血的因子，使得我们毛血管的收缩功能增强，很好的缓解贫血，促进骨骼的造血功能，还可以很好的提高红白细胞数量，增强身体的免疫功能。

花生衣有助于生发黑发：我们如果肾好的话，头发就是会好，我们出现脱发和白发就是说明血亏，而花生衣是有很好的补肾益血的作用，可以很好的缓解脱发，使得我们的头发放变得更加的乌黑光泽。

花生衣有助于女性保健：女性朋友每个月总是有那么几天，而且尤其是在孕期的时候，或者产后特殊时期的时候，都是会有失血和营养流失的状况，所以要多吃多一些带皮的花生。

花生衣有助于哺乳期女性下奶：对于产妇来说适量的食用一些花生衣能帮助改善奶水不足的状况，可以很好的补血养气。

花生怎么做好吃

五香花生

原料：花生

辅料：胡椒、八角、香叶、肉桂、盐。

实践：

1、准备好一小壶热水，将肉桂、香叶、胡椒、八角放入，洗成五香水，将花生洗干净灰尘，将五香水倒入，浸泡2个小时以上，控制干燥水，备用。

2、将平底锅洗干净了，然后擦干，再放入一汤勺盐，将干花生、胡椒粉、八角倒入，炒10秒左右，然后将多余的水分去除，用小火转半个小时，听到咔嗒声，就是说明炸好了。

3、将煎锅倾斜，将花生装满了，放少量的盐，等到冷却之后就变得很脆了。

花生的营养价值

1、花生其实是不错的一味中药，能够很好的帮助滋阴调气、健脾和胃、润肺化痰，而且对于营养不良和咳嗽有很好的治疗的作用。

2、花生是有很好的止血的作用的，对于多种出血性的疾病有很好的止血的作用。

3、我们食用花生也是可以很好的增强记忆力，对于抗衰老和延缓脑功能衰退是有很好的作用的。

4、花生里面是含有不饱和脂肪酸，能够帮助降低胆固醇。

我们在平时食用一些花生对身体健康是非常的有帮助的，而且对于增强记忆力，美容养颜都是有不错的效果和作用，花生在很多食物和材料里面都是不可缺少的，缺少了就是会对菜肴的味道影响比较大的，所以大家在平时尽可能是要多的适量食用了。